Os 17 mellores exercicios de creación de confianza que todas as parellas deben saber

Os 17 mellores exercicios de creación de confianza que todas as parellas deben saber

Neste artigo

Todas as relacións construídas sobre o amor, a confianza e o compromiso, segundo se di que as bases prosperan e, finalmente, avanzan cara ao camiño do éxito. Para que dúas persoas sexan felices nunha relación, é de enorme importancia que teñan confianza e respecto mutuos entre eles.



Construír confianza entre vostede e a súa parella é unha tarefa importante que hai que facer ao comezo da relación e continuar durante todo o tempo.

Abaixo amósanse os 17 mellores exercicios de confianza para parellas.

1. Primeiro, conéctate e despois comunícate

Antes de coller a coraxe e ser vulnerables coa parella, é necesario que os dous teñades un pouco de tenrura no que conectades fisicamente uns cos outros só por estar na compañía do outro.

2. Sexa honesto uns cos outros

Ser honesto co teu outro significativo sobre calquera cousa e todo é o primeiro paso para que confíen en ti e en ti.

Asegúrate de dicir a verdade completa ao teu compañeiro, sen engadir nin eliminar ningunha parte do asunto como parte do teu exercicio de creación de confianza.

3. Participa en conversacións profundas e significativas

É un feito establecido que a comunicación é a clave para que as relacións sobrevivan. Asegúrese de que vostede e a súa parella sexan capaces de pasar un tempo só todos os días onde os dous sexan capaces de centrarse un no outro, compartir os seus sentimentos e opinións e escoitarse.

4. Comparta segredos entre si

Moitos de nós temos ese profundo e escuro segredo que non podemos compartir con ninguén. Non obstante, para fortalecer o vínculo entre vostede e a súa parella, faga unha excepción e compártea coa súa parella. Isto amosaralles canto confías neles. É moi probable que eles tamén teñan algo semellante que compartir.

5. Ter sesións curtas de contacto visual suave

Isto é un reto pero un paso importante. Os dous deberían sentarse enfrontados, poñerse cómodos e simplemente mirarse aos ollos.

As risas, os sorrisos e intimidade os dous compartides durante este tempo como un excelente exercicio de creación de confianza para crear un sentido de confianza e conexión.

Mira tamén: Vídeo para practicar o contacto visual

6. Fai uso de termos de cariño

Facer uso de palabras como 'bebé' ou 'querida' pode percorrer un longo camiño e tamén son un xeito sinxelo pero eficaz de amosar o teu amor á túa parella.

Tamén é un bo xeito de dar o ton cando desexas discutir algo importante.

Fai uso de termos de cariño

7. Coller as mans e abrazar

A intimidade física ten un papel igualmente significativo no fortalecemento da súa relación. É unha boa forma de conectar, compartir e crear un sentimento de unión.

Mira tamén: Ioga para socios: 50 minutos para crear confianza, intimidade e conexión.

8. Non máis mentiras

Evite mentir ou gardar segredos da súa parella. Saia limpo e confesa o que sexa porque aínda que poida parecer difícil neste momento, será estupendo para a túa relación a longo prazo.

9. Estea aberto a responder a todas as preguntas do seu compañeiro

Responder a todas as preguntas da túa parella e descansar todas as súas preocupacións axúdalles a confiar en ti.

10. Evite usar unha linguaxe ferinte ou berrar

Non menosprezes nin teñas que nomear á túa parella porque así o farás sentir que es capaz de facelos dano e, polo tanto, evitarás confiar completamente en ti.

11. Asegúrese de apreciar e mostrar gratitude

Dicir unha pequena palabra como 'grazas' pode facer marabillas pola túa relación. Faino parte da túa rutina diaria para que o teu compañeiro saiba que valoras o que fagan por ti, xa sexa grande ou pequeno.

Asegúrate de apreciar e amosar gratitude

12. ¡Eloxios!

A todos adoramos ser eloxiados e eloxiados polo noso traballo.

Asegúrate de felicitar á túa parella cada día incluso por algo tan pequeno como a cor do seu vestido ou a comida que che prepararon.

13. Ir de viaxe e aventuras xuntos

Ir de divertidas viaxes e facer recordos é unha boa forma de vincular as parellas e considérase como un exercicio incrible de creación de confianza para as parellas.

14. Lembra dicir 'quérote'

Un sincero 'quérote' é simplemente un dos mellores xeitos de facerlle saber á túa parella canto significan para ti e canto aprecias a súa presenza na túa vida.

15. Desculpe e perdoe con frecuencia

As parellas deben estar dispostas a pedir perdón cando algunha das parellas comete un erro, así como estar dispostas a perdoar e renunciar para permitir que a súa relación prospere.

16. Pregunta sobre como restaurar a confianza cando cometeu un erro

Preguntar ao seu compañeiro sobre como solucionar a confianza rota cando cometeu un erro é unha boa forma de amosarlle que se arrepinte de facelo e está disposto a facer calquera cousa para restablecela.

17. Sexa coherente

Asegúrese de ser coherentes nos seus esforzos para construír confianza a través das formas mencionadas para dirixir a súa relación cara ao éxito.

Compartir: