Os 4 mellores consellos sobre a dieta previa ao matrimonio para os noivos
Neste artigo
Estás comprometido e estás preparándote para o teu gran día. Estupendo! Estar comprometido é un sentimento delicioso, xa que é o momento no que a túa relación se transforma. Hai centos de cousas que facer dende o teu compromiso ata o día da voda e ás veces pode ser moi esgotador.
Debe sentirse en forma e con enerxía e ter o mellor aspecto posible. Mesmo cando todo o mundo comeza a aconsellarte sobre como estar ben o día D, algúns consellos útiles sobre a dieta previa ao matrimonio son algo que debes comezar a seguir neste momento.
Por que?
Ben, a dieta adecuada non só che axudará a ter boa pinta, senón que tamén te sentirás xenial. E iso é o que necesitas antes de ir na montaña rusa dos preparativos da voda e a viaxe do matrimonio.
¿Queres facer brillar a túa pel, ter unha deliciosa melena de pelo e perder peso tamén? A continuación, siga estes consellos sobre a dieta previa ao matrimonio para que os noivos aprendan a perder peso rápido mentres gozan desta fase.
Non coma só, coma ben
Un dos consellos sobre a dieta antes do matrimonio é observar o que está a comer. Non queres desnutrirte e desmaiarche o día da túa voda, non si? Entón, segue esa dieta baixa en carbohidratos por suposto, pero non te saltes demasiadas cousas ou só acabarás desexando máis.
Se queres perder peso para a voda, asegúrate de comer pequenas comidas saudables ao longo do día en lugar de saltarte e comer de xeito irregular. Reduce as comidas rápidas, engorda os alimentos como os doces, xa que son ricos en calorías e impiden que te poñas en forma.
A dieta antes do matrimonio para un noivo debe incluír moitas froitas e verduras, xa que son unha potencia para vitaminas e nutrientes. Podes incluso optar por arroz integral, cereais integrais e ensaladas na túa dieta de voda.
Moitas persoas seguen unha dieta de adelgazamento antes do matrimonio e pensan que só significa comer menos, pero o que axuda é comer menos fóra. Podes saciar facilmente os teus desexos tendo alternativas saudables. Comer saudable tamén significa que estará nun lugar mellor para xestionar todas esas molestias previas ao casamento.
Así, unha dieta previa ao casamento para o noivo pode consistir en merendar bolsas cheas de verduras para comelas, cousas á grella como peitos de polo, ovos duros e unha froita. As mesmas cousas poden formar parte dun plan de dieta para noivas para adelgazar.
Ter os obxectivos adecuados para a dieta
Un dos consellos esenciais sobre a dieta previa ao matrimonio é ser moi realista sobre os teus obxectivos de dieta. Do xeito que é importante para ti ter obxectivos de relación realistas. Deste xeito, poderás estar en boa forma e bo humor para a voda e incluso para unha emocionante sesión de fotos previa á voda.
Vexa a bebida
Festas previas ás vodas, ensaios para a cea, degustacións de comida, todo isto significa que quizais esteas a baixar un par de copas máis do habitual cando se trata de alcol. Entón, comece a controlar a inxestión uns meses / semanas antes.
Proba a cociñar
Outro consello importante é comezar a probar a man na cocción. Deste xeito poderás mira o que vai na túa comida. Ademais, podes probar algunhas receitas saudables para atraer á túa amada.
Algúns consellos máis para adelgazar para os noivos
Fai exercicio todos os días
A mellor forma de poñerse en forma é facer exercicio regularmente. Podes comezar camiñando, trotando, levantando pesas, andando en bicicleta ou unindo a unha clase de aeróbic. Nadar ou asistir a unha clase de zumba tamén é un xeito divertido de acadar os seus obxectivos de fitness, señoras.
Para os homes, facer exercicio regularmente axuda a perder calorías facilmente. Ademais, incluso podes traballar cun adestrador para exercitar un pouco de musculación para tonificar e aumentar a musculatura. Mantén esta rutina incluso despois da túa voda; manterase con enerxía e sen estrés.
Beba moita auga
Asegúrese de beber polo menos 8 vasos de auga todos os días xa que axuda a eliminar as toxinas do seu corpo. Toma o hábito de beber pequenas cantidades de auga, axúdache a manterte afastado de bocadillos pouco saudables. Por suposto, elimina tamén todas as bebidas e refrescos con azucre.
Vence o estrés para pesar menos
Unha parella ten que tomar infinitas decisións xuntas: desde o que vestir ata decidir o lugar, polo que é obvio que ambos se sintan un pouco desequilibrados. Para superar o estrés, aforra enerxía traballando na casa ou toma unha sesta rápida cando teñas tempo. Ir de compras ou saír cos teus amigos. Siga divertíndose!
Durme ben
A maioría das parellas ignoran isto. Durme polo menos 8 horas todos os días para evitar as ojeras e engade un brillo natural á túa pel. Evite beber demasiado alcol e deixe de fumar, xa que pode causar sequedade e outros problemas de saúde.
Sexa positivo
Mantéñase positivo e motivado. Non te decepciones ao principio xa que a perda de peso é un proceso gradual. Entón, mantén o ánimo alto.
Siga estes consellos sobre a dieta previa ao matrimonio e verá o enérxico e seguro que sente nunhas semanas. Así que, aínda que teña que enfrontarse á importante tarefa de todos os preparativos da voda, manterse san con estes consellos sobre a dieta previa ao matrimonio non só o axudará a comezar ben, senón tamén asegurarse de non converterse en bridezilla ou groomzilla.
Compartir:
