Confianza e traizón: como reparar a relación fracturada?
Neste artigo
- Choque, rabia e pena
- Aumento da sospeita e inseguridade
- Peche da relación
- Gaña de novo
- Manter conversas abertas
- Xa non hai segredos
- Sexa fiel á túa palabra
Dise que o amor, a confianza e o compromiso son a base para que calquera relación prospere. A confianza consiste en ter fe absoluta na túa parella para amar, apoiar e ser leal connosco.
A confianza e a traizón simplemente non van xuntas, xa que a confianza é moi fráxil e tende a romper nun momento fraccionado e a persoa pode levar anos e anos reconstruíla.
A infidelidade é unha das principais formas de violar a confianza nunha relación.
Ter unha aventura pode ter efectos devastadores sobre a súa relación, así como sobre a súa parella, que pode non ter facilidade para superala e pode levar moito tempo curarse do dano. As parellas que incumpren a confianza na súa relación adoitan ser as que buscan asesoramento ou acaban por divorciarse.
Abaixo amósanse os efectos da traizón, así como as formas de reparar os danos causados por ela.
1. Conmoción, ira e pena
O impacto emocional é un dos efectos máis inmediatos sobre a persoa traizoada. Poden ter unha serie de sentimentos como tristeza esmagadora, shock, angustia e, sobre todo, rabia.
O impacto da traizón é maior cando os traizoados confiaran moito na súa parella tramposa.
A dor da traizón adoita ser excesiva e as persoas buscan terapia para evitar sucumbir á depresión constante e á ansiedade.
2. Aumento da sospeita e inseguridade
A autoestima danada é un dos resultados máis comúns de ser traizoado. O individuo de súpeto séntese incompleto, pouco atractivo e queda preguntándose por que elixiu a outra persoa a súa parella.
Os individuos tamén poden ser cada vez máis desconfiados e ser paranoicos todo o tempo, preguntándose se a súa parella enganaría ou mentiría de novo. Poden acudir para manter un ollo nos movementos da súa parella, comprobar os seus teléfonos, facturas de tarxetas de crédito, etc. como forma de obter probas sobre como se produciu a traizón.
3. Finalización da relación
Aínda que algunhas persoas perdoan ás súas parellas por mor da súa familia ou relación e dan ao seu matrimonio outra oportunidade, algunhas persoas simplemente non poden traballar a través do longo e laborioso proceso de perdón e reconciliación.
A maioría das relacións non sobreviven a unha aventura e acaban nun divorcio ou separación unicamente porque o compañeiro traizoado perde a capacidade de confiar nas palabras e accións do outro.
Reparando e reconstruíndo a confianza
1. Gaña de novo
Recoñecer o teu erro e pedir desculpas xenuínas á túa parella é o primeiro paso para recuperar a confianza perdida.
Comprenda que definitivamente haberá consecuencias das súas accións e proporcione á súa parella o tempo e o espazo que necesitan para poder confiar en vostede de novo. Fai que a recuperación da confianza do teu compañeiro sexa a túa prioridade e automaticamente serás precavido das túas accións, palabras e percepcións coa túa parella.
2. Manter conversas abertas
Asegúrese de que os dous se comuniquen de xeito eficaz, cara a cara e en persoa.
Asegúrese de que os seus dous temas aborden temas importantes e fale deles en lugar de permitir que se acumule máis malentendidos.
Ademais, sé real e vulnerable á túa parella. Comparte todos os teus sentimentos e vive a túa verdade para asegurarte de que a túa parella estea o suficientemente cómoda como para vivir a súa.
3. Xa non hai segredos
As parellas nunca deben ter segredos entre si e, no seu lugar, deben gardar segredos. Isto significa que os dous son sempre sinceros entre si, pero asegúrese de que as súas conversacións privadas permanezan nas proximidades das súas casas.
As parellas tamén deben apoiarse mutuamente en todo momento. Saber que alguén está alí para nós e ten, ou de volta, é unha boa forma de xerar confianza nunha relación.
4. Sexa fiel á túa palabra
Fai promesas que podes cumprir. As promesas baleiras e sen sentido non fan senón erosionar a confianza.
É importante manter promesas sobre cousas pequenas e cousas importantes. Asegúrate de facer cousas que dixeches, aínda que sexa tan pequena como coller algúns obxectos da tenda de alimentación. Estas accións menores poden axudarche a reparar a confianza.
A confianza e a traizón son opostos completos.
Mentres un fai máis forte o vínculo entre dúas persoas, o outro pode levar a súa relación cara á desaparición. Ser consciente dos posibles efectos da traizón é de grande axuda para mantelo afastado de cometer accións das que poida lamentarse máis adiante.
Compartir:
