Que é a trampa emocional

Neste artigo

• Que é a trampa emocional?
• Como afecta a trampa emocional ao matrimonio?
• Signos de que o seu cónxuxe está a ter unha relación emocional
• Como recuperarse das trampas emocionais?

Enganar non é só un acto físico. O adulterio inclúe trampas emocionais, aínda que non implica sexo.

Pero, como é iso posible, e que é a trampa emocional?

Ben, referímonos á infidelidade emocional nun matrimonio cando unha persoa elixe situar o seu investimento emocional fóra da relación principal.

O adulterio emocional normalmente comeza inocentemente a través dunha amizade significativa e co paso do tempo convértese nun vínculo íntimo. Esta nova relación é algo que unha persoa non pode ser transparente coa súa parella porque é consciente de que non é tan inocente e a súa parella non o aprobaría.

Aínda que non se define tan facilmente como a física, a infidelidade emocional pode ser tan prexudicial para un matrimonio.

Siga a ler para saber que é a trampa emocional e como detectala.

Que é a trampa emocional?

Ao tratar de responder ao que é unha trampa emocional, debemos ter en conta que non hai unha definición fixa.

En termos xerais, a trampa emocional nunha relación é unha relación íntima cunha persoa fóra do matrimonio, que afecta o nivel de intimidade, conexión emocional e equilibrio do matrimonio.

Moitos expertos no esforzo de responder a 'o que é a trampa emocional nun matrimonio' cualifícaa de trampa sen ter relacións sexuais. O que constitúe un asunto emocional son tres compoñentes: unha conexión emocional, un elemento de erotismo e unha falta de transparencia.

Unha resposta máis detallada ao que é un asunto emocional diferirá dunha parella a outra porque os seus conceptos sobre o que é a trampa emocional varían.

A traizón emocional baséase nos estándares e límites nos que teñen que pactar por si mesmos como parella. Por iso, cada parella necesita responder individualmente o que é unha trampa emocional para eles e acordar límites que non romperán.

Por moi definidos que sexan, os asuntos emocionais non se deben tomar á lixeira xa que poden levar a asuntos sexuais e causar moita dor.

A estudo mostrou que as trampas emocionais aumentan a un asunto físico para case a metade dos participantes masculinos e un terzo dos femininos. Non obstante, mesmo sen ningunha escalada nun asunto físico, a trampa emocional aínda ten efectos negativos significativos sobre os socios.

Como afecta a trampa emocional ao matrimonio?

A infidelidade emocional afecta inevitablemente ao matrimonio do cónxuxe, independentemente de que o cónxuxe descubra ou non, xa que o investimento emocional diríxese a outro lado. Cal é a influencia das trampas emocionais no matrimonio e como recoñecelo antes de que sexa demasiado tarde?

A diferenza dos asuntos sexuais, aos emocionais non se lles pode culpar á mala toma de decisións nin ao alcol. Construíndo unha conexión emocional require tempo para desenvolverse.

Dado que os asuntos emocionais son o resultado de moitas pequenas decisións tomadas ao longo do tempo para manter viva a relación extramatrimonial, unha vez que está todo fóra, tratar con ela é máis problemático que tratar dunha aventura dunha noite.

Cal é o efecto da trampa emocional no matrimonio?

• Distanciamento e alienación dos cónxuxes (incluso cando non se revela o caso emocional)
• Confianza rota e busca axuda debido á dor e aos sentimentos feridos
• A ruptura ou o divorcio debido a un dano irreparable causado á relación
• Sentimentos de culpa, traizón, vergoña e rabia
• Cambiou a perspectiva sobre as relacións futuras
• Perda de confianza en si mesmo
• e danos nas relacións nas relacións entre pais e fillos .

As consecuencias potenciais falan de por que tratar a infidelidade emocional pode ser extremadamente desafiante e por que tantas persoas busca axuda profesional cando se enfronta a el.

Signos de que o seu cónxuxe está tendo unha aventura emocional

• Hai un cambio significativo no comportamento do compañeiro.

Non todos os cambios de comportamento importantes son un signo dunha aventura emocional, pero paga a pena estudalo. É probable que haxa algo cando están de súpeto a entrar no ximnasio, melloran o seu aspecto, pasan máis tempo en Facebook ou se retiran de ti.

• Non podes estar preto do seu teléfono.

Se a túa parella está situándose lonxe de ti cando envía mensaxes de texto, vai ao baño para enviar mensaxes ou engade contrasinais onde non os había antes, poderían ocultar algo.

A non ser que planifiquen a súa festa de aniversario sorpresa, esta é unha bandeira vermella a ter en conta.

• Séntense retirados e distantes.

As súas necesidades emocionais estanse a cumprir noutros lugares; por iso é lóxico que se afasten de ti.

Pode que a brecha emocional que se creou tamén estea aumentando a distancia física, e te sintas illado e ignorado.

• Xa non te sentes prioritario.

Un asunto emocional necesita tempo e enerxía para desenvolverse. Polo tanto, o esforzo que antes se dirixía cara á túa relación ponse agora noutro lugar.

Como resultado disto, é posible que os notes pegados ao seu teléfono, compartindo moito menos contigo e respondendo en frases dunha soa palabra.

Mesmo cando están contigo, sentes que están preocupados por outra cousa e non te sentes escoitado nin importante. Simplemente, detectas que xa non es a súa prioridade.

• Son máis defensivos.

Están a ser defensivos cando intentas sinalar que algo non vai ben? ¿Intentan facerche sospeitoso e culpable por traer estas preguntas?

A iluminación a gas non sempre é un sinal de trampas emocionais. Non obstante, se é novo, pode ser un esforzo para ocultar algo do que se senten culpables botándolle a culpa.

• Látano con máis frecuencia.

Os argumentos forman parte de calquera relación , e despois dun tempo, aprendes onde están as principais 'minas terrestres'.

Cun cónxuxe tramposo emocional, sentes que todo é causa dunha batalla. Lánzanse por frustración ou culpa por cousas das que nunca se enfadaban.

• Son defensivos sobre a 'amizade'.

A profundidade da conexión emocional que se produciu é unha das razóns polas que os asuntos emocionais son difíciles de rematar. Por iso, cando a túa parella sente que estás a poñer en perigo esa 'amizade', defenderana apaixonadamente. Non están dispostos a que remate nin que entre nada entre eles e o seu 'amigo'.

• Non lles interesa a intimidade física.

Unha gran parte de calquera relación é o aspecto físico da mesma, xa sexa bicos, abrazos, collidos das mans ou sexo.

Cando o teu ser querido parece de súpeto desconectado durante o acto de intimidade física ou o rexeita por completo, sen que vostede sexa consciente de ningún problema importante que suceda nas súas vidas, isto podería ser motivo de preocupación.

• Estás a ter máis relacións sexuais do habitual.

Cando o teu marido ou a túa muller teñen unha aventura emocional, o seu apetito sexual pode medrar. A súa libido aumentou e séntense máis cargados eroticamente debido ás coquetas conversas que están a manter.

Pode que o desexo que senten na relación con outro se plasme no dormitorio contigo.

• Parece que saben moito do seu 'amigo'.

Cando alguén é importante para nós, tomamos o tempo para coñecelo.

Polo tanto, se o teu amado de súpeto comeza a deixar caer o nome do seu amigo en cada conversa compartindo pequenos detalles sobre eles, podería ser un motivo de preocupación. Non só saben moito deles, tamén lles importa seguir mencionándoos.

Este adoita ser un dos primeiros signos de que o asunto emocional é orixinario. Cando se desenvolva aínda máis, a túa parella pode ser demasiado coidadosa ou sentirse culpable como para mencionar á persoa con frecuencia.

Como recuperarse das trampas emocionais?

Hai moitos camiños por seguir para recuperarse dunha aventura emocional. Non obstante, para que algún deles teña éxito, necesitará un esforzo conxunto.

Ambos os socios deben comprometerse a mellorar as cuestións fundamentais que existían antes do asunto. Recoméndase tamén a axuda dun profesional.

Hai algúns pasos para tratar un asunto emocional que poden ser beneficiosos:

• Limitar ou deter a conexión co 'amigo'.
• Comezar unha conversa sobre 'o que é facer trampas emocionais' para cada un de vostedes e reafirmar os límites que o rodean
• Comprender cal era o propósito do asunto emocional
• Abordar problemas subxacentes ou problemas fundamentais anteriores ao asunto
• Descubrir como compensar os beneficios das aventuras
• Buscar xeitos de amosar preocupación e coidado uns polos outros
• Facer un check-in semanal e comunicarse diariamente sobre cuestións prácticas, plans, eventos e sentimentos persoais
• Aprender a loitar xusto e ter conflitos saudables no seu matrimonio
• Reparar dores e manifestar auténtica empatía
• Organización de noites de citas para introducir novidades
• Reservar o tempo suficiente para volver conectar e aumentar a intimidade física.
• Buscando recursos para que che guste libros ou cursos de matrimonio
• Ver terapeuta dunha parella

Na súa viaxe á recuperación, pode que esta cita guíe o seu camiño:

'O amor non son palabras, son accións e o amor non son sentimentos, é unha decisión'. - Steven Furtick

Non se debe ignorar a trampa emocional por mensaxes de texto, xa que pode causar un dano significativo á relación. Unha aventura emocional normalmente comeza inocentemente como unha amizade chea de comprensión e recoñecemento cun elemento de atracción que ningunha das dúas partes está disposta a admitir que existe.

Aínda que non inclúe o elemento sexual (aínda), inclúe intimidade emocional, sentimentos de atracción e segredo. Cando se descubre, pode romper a confianza, a confianza e incluso o matrimonio en si.

Hai sinais que se poden atender para detectalo a tempo e reaccionar antes cando a súa parella comeza a illarse para pasar máis tempo só no teléfono, escoller pelexas, compartir datos persoais e defenderse sobre o seu novo 'amigo' que debes ter en conta.

Os asuntos emocionais poden afastalo ou afastalo. Depende do que fagas con el. Se comezas a viaxe de volta ao outro, pode ser útil participar en cursos de asesoramento en parellas ou en adestramento individual para axudarche a navegar nesta xornada con máis facilidade.

Ver tamén:

Compartir: