5 xeitos de conectar de novo cun compañeiro máis parecido a un compañeiro de piso

Formas de volver conectar co seu cónxuxe

Neste artigo

A túa relación sentimental volveuse rancia e rutinaria? Parece que tes un compañeiro de cuarto simpático (ou non tan simpático)? Use algúns dos consellos que aparecen a continuación para volver acender as cousas.

Algúns sinais típicos de que as cousas quedaron planas: falta de paixón e sensación de aburrimento, sentirse só dentro do seu matrimonio, sen sentido da comunicación (nada do que falar) ou da conexión, e desacordos crecentes dos que non se molesta falar. .

Deixar de ignorar esta lenta desintegración e esforzarse en resolver estes problemas comúns. Pensamos que as cousas mellorarán co tempo mentres nada cambia. Non o farán; cómpre tomar algunha medida.

Aquí tes algúns consellos para darlle un pouco de vida á túa relación.

Fai tempo para ti

O primeiro soa contraintuitivo, pero non o é.

Cando comezaches a saír, eras dúas persoas distintas con intereses e personalidades separadas. Moitas veces intentamos 'facernos un' e tendemos a perdernos na relación. Aínda sodes dúas persoas separadas e é importante pasar un tempo afastado o outro traballando nos pasatempos, acudindo a un evento cun amigo ou participando nun grupo que vos pareza interesante. Isto ofrécelle algo novo para falar coa súa parella cando se reincorpore. É importante manter a súa singularidade. Lembre que un estanque estancado cultiva algas, pero un río que flúe mantén a auga doce. Trae algo novo á mesa para falar.

Iniciar mostras de amor

Coñeces o idioma amoroso da túa parella? No libro de Gary Chapman, As cinco linguas amorosas, di que recibimos o amor polo seguinte: actos de servizo, agasallos, palabras de afirmación, tempo de calidade e toque físico. É importante coñecer a linguaxe amorosa da túa parella, pero ambas partes soen querer afecto e sexo ata certo punto.

Co tempo, nunha relación cambiamos as bolboretas por compañía, pero iso non significa que non poidamos remover a paixón nin ter unha vida romántica satisfactoria. Ao ter un propósito en conectar afectuosamente, pode manter as chamas acesas. Os abrazos e os bicos, ola e adeus cada día son un comezo importante, pero tamén planificar momentos para manter relacións sexuais se estás demasiado ocupado. Falade do que queredes uns cos outros. Non podo dicirche cantas veces as parellas me din que non falan, insinúan ou pensan que deberían sabelo. Se precisas axuda con este, consulta a un terapeuta.

Relacionarse dun xeito novo

Saia da mesma rutina pola noite e conéctate entre si dun xeito significativo. Tenta manter unha conversa que non inclúa, traballo, facturas, nenos, tarefas, etc. Apaga a TV e xoga a un xogo de cartas. Ou define un temporizador durante 10 minutos e cada un de vostedes responde a esta pregunta mentres o outro escoita. 'Cal é un dos teus mellores recordos do noso tempo xuntos?'

En vez de interromper ou lanzarse ao teu lado, intenta parafrasear o que dixo o teu compañeiro devolvéndolles. Despois comproba con eles se acertaches. Isto chámase escoita activa e moitas parellas senten moito máis conectadas cando practican isto.

Mellorar a comunicación

Proba esta fórmula cando fales coa túa parella. O compañeiro que escoita realmente precisa só escoitar (escoitar activamente) e non defenderse. Busca comprensión.

Cando & hellip; & hellip; ..

O que estaba a pensar era & hellip; & hellip ;.

Sentín & hellip; & hellip; & hellip; ..

Que me gustaría & hellip; & hellip; ..

Un exemplo pode ser:

Cando entraches onte á noite, non dixeches ola e fuches directo ao teu despacho, estaba a pensar que estaba enfadado comigo ou que fixera algo mal. Ao principio sentinme enfadado e despois estiven algo preocupado por como ía pasar a nosa noite. A próxima vez podes dicir ola e avisarme de que tiñas que facer esa conferencia de inmediato.

Aprende novas formas de conectar a práctica e gaña novas habilidades

Se buscas afondar na conexión coa túa parella, nunca é demasiado cedo nin tarde para atoparte cun terapeuta de parella. Non agardes a acudir ao asesoramento de parellas mentres os longos períodos de conflito e desconexión fixeron dano e danos. Pola contra, cando as cousas empeoran ou se teñen problemas para comunicarse, a terapia de parella pode ser un excelente recurso para dar as costas ao bo camiño. Pense no asesoramento de parella como unha forma de aprender novas habilidades mentres constrúe a súa asociación e reduce o conflito. Así como pode querer mellorar o servizo de tenis recibindo leccións, podemos aprender novas formas de manter unha boa relación a través do asesoramento. Se che preocupa o investimento, contempla que o divorcio medio pode ser de miles ou decenas de miles de dólares e moito estrés e angustia.

Compartir: