20 xeitos eficaces de esforzarse nunha relación

Neste artigo

• Que é o esforzo nunha relación?
• Por que é importante esforzarse na relación?
• 15 sinais de que non te esforzas o suficiente na relación
• 20 xeitos de esforzarse na súa relación

Queres perder 10 quilos. Para iso, farás varias cousas como facer exercicio, comer ben, etc. Do mesmo xeito, nas relacións, tamén teremos que traballar niso se queremos ter unha relación saudable.

Dado que unha relación implica dúas persoas, a súa saúde depende da cantidade de esforzo que os dous poñedes. Significa as pequenas cousas que fas cada día. E iso precisaría do compromiso contigo mesmo e coa relación.

Que é o esforzo nunha relación?

O esforzo nunha relación significa prestar atención ás necesidades da túa parella. Trátase de estar presente na relación e facer o posible para manter a relación.

Esforzarse nunha relación vai moito máis alá das cousas materiais. Trátase máis de facer a túa parella sentirse querido e valorado coa súa implicación na relación.

• O esforzo nunha relación é sobre pequenas cousas .
• O esforzo é axudar ao teu compañeiro na cociña.
• O esforzo é estar ao lado da túa parella.
• O esforzo é facer que a túa parella se sinta especial.
• O esforzo é aliviar a túa parella en momentos de dor.

Facer un esforzo nunha relación é un sinal dunha relación sa, feliz e sana.

Por que é importante esforzarse na relación?

Teño unha pregunta para ti: como estás comprometido na túa relación para poñer a túa enerxía e esforzos para que dure moito tempo? Ou pensas que só andará por si só?

Cando coñeces a alguén novo, prestas toda a túa atención e fai esforzos para impresionar o teu interese amoroso, pero que pasa co paso do tempo?

Acelera e tómao con calma. Pons gasolina no coche só unhas poucas veces e esperas que o coche funcione para sempre? E para que o teu coche funcione sen problemas e dure máis tempo, fai revisións constantes, limpa, fai o cambio de aceite.

Correcto?

Do mesmo xeito, se queres que a túa relación prospere e floreza, terás que traballar nela constantemente ou, se non, divagará lentamente. E non creo que queiras iso. Non te metas demasiado na túa zona de confort a pesar da duración da túa relación.

Hai dous tipos de persoas nunha relación:

Os que queren estar alí activamente e os que simplemente están ao paseo.

Susan Winter, experta en relacións de Nova York e adestradora de amor.

Entón, por que é importante o esforzo? O obxectivo aquí é facernos sentir especiais e desexados para sempre.

Comproba contigo mesmo e mira se tes o esforzo suficiente nunha relación ou non.

15 sinais de que non te esforzas o suficiente na relación

Sentes unha falta de esforzo? Aquí tes algúns sinais para ter en conta que non estás a facer o suficiente esforzo nunha relación:

1. O teu compañeiro é sempre o que inicia a conversa e non ti.
2. Non te estás comunicando como antes.
3. Non vas saír en citas.
4. Deixas de notar pequenas cousas da túa parella, como unha roupa nova ou un corte de pelo.
5. Deixas de preocuparte pola túa propia aparencia.
6. Non che interesa falar de como pasou o día da túa parella.
7. Deixas de mostrar o teu interese pola vida da túa parella. Aínda que pensas que coñeces moi ben á túa parella pero non o esquezas, a xente segue evolucionando e progresando, así que tes que seguir con iso.
8. Xa non estades facendo actividades xuntos.
9. Estás demasiado ocupado para dar o teu relación prioritaria .
10. Falta de intimidade física - xa sexa afecto sexual ou físico.
11. Só aceptas ver á túa parella se encaixa no teu horario.
12. Egoísta durante o sexo. Fais que fagan todo o traballo e fas o que che parece ben.
13. Só pensar en esforzarte nunha relación déixate esgotado.
14. Xa non che importa crear recordos e conectar.
15. Esqueces as datas importantes.

20 xeitos de esforzarse na súa relación

Sentes ás veces que 'esforzo máis a relación que o meu mozo ou moza'.

Ben, ás veces, cando miramos outras parellas felices de fóra, preguntámonos cal é a súa salsa secreta.

Non hai unha estratexia única para todos. Cada relación é única. Pero o que determina a calidade dunha relación é o esforzo que estás disposto a poñer e o forte que ten o teu desexo de que a túa relación funcione.

Todas as relacións pasan por altibaixos. Son os momentos difíciles os que tes que darte plenamente e ver como podes volver ao bo camiño.

Non te rindas ante os primeiros signos de fricción: só a través comunicación clara, flexibilidade e vontade de adaptación podes atopar unha relación que resista as tormentas da vida.

Hai moitas cousas coas que podes facer en parella manter unha relación saudable . Lembra todas as cousas que fixeches ao comezo dunha relación.

Se pensas que a túa relación non é satisfactoria, mira se estás dedicando o teu tempo á túa relación e facendo as seguintes cousas.

Ás veces, o compañeiro pode non cooperar, pero o único que podes facer é a túa parte. Sentirás ben que estás sendo un bo compañeiro. Cuídate ben. Pagaría a pena.

Como esforzarse nunha relación? Descubrimos:

1. Comunicarse

Fala coa túa parella de todo e estea alí escoitalos con cariño cando teñen que dicir algo, aínda que teñas a tentación de cortalos.

2. Mostrar afecto entre si

Non só dentro das catro paredes do teu local senón tamén en público, dependendo do nivel de confort da túa parella.

3. Saír e facer cousas xuntos

En lugar de ver a televisión ou xunto con ela, busca un interese común e vive algunhas experiencias novas xuntos. Cando pasamos tempo xuntos en actividades felices, fortalecemos a nosa relación.

4. Anímate e crer uns nos outros

Se a túa parella está a traballar para lograr un determinado obxectivo, axúdao e anímao a ter éxito. Apoia os seus soños e ambicións.

5. Dar eloxios con frecuencia

Non deixes de dar eloxios a o teu compañeiro . Failles saber o ben que se ven. Felicita o intelixente e traballador que son. Os eloxios e os eloxios poden facer marabillas.

6. Dar sorpresas

Non tes que gastar moito diñeiro. Só un simple xesto serviría para o propósito.

7. Resolver problemas xuntos

En lugar de meter os problemas baixo a alfombra, traballa para resolvelos xuntos. Levará a túa relación a un nivel superior, fortalecerá o vínculo e xerará confianza.

8. Escoita as necesidades da túa parella

Non sempre se trata de ti. Debes facer un esforzo nunha relación para escoitar as necesidades da túa parella e seguilas.

9. Sexa reflexivo

Facer cousas sen que se lle pida. Sexa reflexivo mentres lle mostras xestos á túa parella. Será un sinal de esforzo nunha relación e fará que a túa parella te aprecie.

10. Sexa considerado

Ten en conta os sentimentos ou intereses da túa parella cando esteas facendo ou planeando algo.

11. Mostrar interese facendo preguntas

Como preguntar polo día da túa parella. Se a túa parella parece infeliz ou estresada, fala e pregúntalle como podes axudar.

12. Dedica o teu tempo e atención indivisas

Mantén o teléfono baixo, apaga a televisión e pon todo o teu foco na túa parella. Mostra o importantes que son eles e a relación para ti.

13. Non deixes de ser romántico coa túa parella.

Adoitamos comezar a tomalo con calma cando estamos con alguén durante moito tempo. Di que te amo todos os días. Pode parecer sinxelo, pero estas tres palabras marcan moita diferenza.

14. Non te contenas dicindo que o sinto

Estes son outros tres palabras máxicas que pode facer marabillas. Cando sexas propietario do teu comportamento, exprésao. Non deixes que o teu ego entre na túa relación.

15. Participar xuntos no autocrecemento

Ao traballar en si mesmos xuntos, os dous aprenderán como poden traballar xuntos as súas fortalezas e debilidades individuais. Estimular uns aos outros intelectual, emocional, mental, espiritual e físicamente.

Isto profundizará o teu comprensión entre si e achéganos como equipo.

16. Introduce cousas novas na túa vida sexual

Despois dun tempo, faise previsible e algúns de vostedes poden sentirse estancados. Rompe a rutina. Non só aumentará a curiosidade da túa parella sobre as diferentes posibilidades, senón que tamén aumentará a túa sensación de emoción.
No seguinte vídeo, Caitlin comparte formas de darle vida á túa vida sexual. Ela comparte varias ideas que poden engadir un toque á vida sexual das parellas:

17. Non renuncias á túa aparencia.

Independentemente de canto tempo levas xuntos, non te descoides a ti mesmo e a túa forma. Empúxate a manter a túa saúde física facendo exercicio, comendo saudable, aseando e vestindo ben. Os dous gañaredes con iso.

18. Non esquezas as noites de cita

Necesitas aproveitar un tempo da túa apretada axenda para coñecerte nunha cita, tanto se estás nunha fase de citas como se estás recén casado ou estás xuntos durante moito tempo. Non é doado, e por iso precisa esforzo.

19. Comparte as túas opinións e reaccións coa túa parella

Por exemplo, le algún artigo en liña que che pon triste, enfadado ou frustrado, e compartes os teus pensamentos coa túa parella. Sei que compartimos moitas cousas cos nosos amigos e familiares, pero primeiro tenta compartilo coa túa parella.

Fará que a túa parella se sinta importante que lle esteas dando prioridade.

20. Confía na túa parella

Confesa se tes que facer, pequeno ou grande, xa se trate de enganar a túa dieta ou dalgún momento vergonzoso. Mostra o teu confía na túa parella .

Para levar

Vivimos nun mundo trepidante agora con tantas cousas que suceden ao noso redor e tantas cousas que demandan a nosa atención. Ao facelo, moitas parellas perden o foco nas súas relacións persoais. Ao mesmo tempo, teñen grandes expectativas para unha relación satisfactoria.

Que pasa entón?

En lugar de esforzarse nunha relación para que funcione, marchan. Esa é unha ruta fácil. Non importa con quen esteas, sempre habería algúns desafíos, o que podes facer cando non estás seguro de por onde comezar.

Fai unha pausa un momento e observa a túa relación con honestidade e obxectividade.

É importante descubrir que tipo de cambios pode facer para resolver os seus problemas ou darlle un pouco de nota á súa relación.

Se cres que non estás facendo o suficiente, traballa niso. E se cres que a túa parella necesita facer máis esforzo nunha relación, avísao de forma amorosa e sen xulgar.

Se non podes facelo por ti mesmo, estea aberto a contactar cun profesional que che poida guiar nos teus momentos difíciles.

Tanto ti como a túa parella merecedes a felicidade.

Compartir: