20 sinais de que estás nunha relación competitiva

Parella moza coreana xogando a videoxogos xuntos, o marido asiático perdendo o videoxogo coa esposa sentada na sala de estar na casa

Neste artigo

Hai varios factores que poden levar a unha relación pouco saudable ou tóxica. Un destes factores é ser demasiado competitivo.

Coñecer os signos de competencia nas relacións e como deixar de ser competitivo pode axudarche a mellorar a túa relación coa túa parella ou evitar relacións competitivas no futuro.

Que é unha relación competitiva?

As relacións competitivas ocorren cando dúas persoas nunha relación compiten realmente entre si, buscando gañar ou ser mellores que a outra, en lugar de operando como un equipo .

Algunhas competicións lúdicas, como desafiar á túa parella a unha carreira ou a un xogo de mesa, poden ser inofensivas, pero se realmente estás a competir para superar á túa parella e non queres que teña éxito, probablemente teñas caído vítima das trampas de relacións competitivas.

As relacións competitivas van máis aló da competencia sa e lúdica. As persoas en relacións competitivas están constantemente tentando manterse ao día dos seus socios e, finalmente, séntense bastante inseguras.

Competencia vs asociación nunha relación

A relación saudable e feliz implica unha asociación na que dúas persoas son unha fronte unida e un verdadeiro equipo. Cando un deles ten éxito, o outro é feliz e solidario.

Por outra banda, a diferenza nas relacións competitivas é que as dúas persoas na relación non forman unha asociación. En cambio, son rivais, compiten en equipos contrarios.

Os signos competitivos nunha relación inclúen tentar constantemente superar á túa parella, sentirte emocionado cando a túa parella falla e descubrir que estás celoso cando o conseguen.

A competencia é saudable nas relacións?

Xóvenes Amigos Felices Xogando ao Xadrez Sentados En Beanbags

As parellas competitivas poden preguntarse se a competencia nunha relación é saudable. A resposta, en resumo, é non. As relacións competitivas adoitan vir dun lugar de inseguridade e envexa.

Segundo os expertos, ser demasiado competitivo leva a resentimento nas relacións . Coa competencia, os socios vense entre si como rivais. A miúdo, a competencia é unha procura para ver quen pode desenvolver máis éxito ou poder dentro das súas carreiras.

Dado que a competencia provén dun lugar de envexa, as relacións competitivas poden volverse hostís cando un compañeiro percibe que o outro está a facelo mellor ou que ten algo que non ten: sentir hostilidade ou resentimento cara á súa parella porque ser demasiado competitivo non é saudable.

Hai outros aspectos pouco saudables de ser demasiado competitivo nunha relación. Por exemplo, cando están en relacións competitivas, as persoas poden presumir ou burlarse dos seus compañeiros cando senten que están gañando, o que pode provocar sentimentos feridos e discutir.

Non só a competencia é prexudicial e insalubre; nalgúns casos, tamén pode ser abusivo. Se a túa parella séntese competitiva contigo, pode tenta controlarte , manipularte ou sabotear o teu éxito para promover os seus propios logros ou para sentirse superior.

As relacións competitivas tamén poden provocar que se desprezan ou se menosprecien mutuamente, o que pode cruzar a liña abuso emocional nunha relación.

No seguinte vídeo, Signe M. Hegestand comenta como as persoas nas relacións caen presas xa que non establecen límites e tenden a interiorizar o abuso, é dicir, esixen a si mesmos unha explicación por que ocorreu en lugar de culpar ao autor.

20 sinais de que estás a competir coa túa parella

Dado que as relacións competitivas non son saudables e poden levar a problemas de relación, é importante recoñecer os signos de que vostede e a súa parella están sendo demasiado competitivos.

Os seguintes 20 signos competitivos suxiren que estás nunha relación competitiva:

  1. Non estás feliz cando a túa parella ten éxito en algo. En lugar de celebrar o éxito da túa parella, se estás sendo demasiado competitivo, é probable que sintas envexa e quizais un pouco hostil ou insegura cando a túa parella logra algo, como conseguir unha promoción ou gañar un premio.
  2. Do mesmo xeito que o último sinal, realmente te enfadas cando a túa parella fai algo ben.
  3. Xa que te sentes enfadado e resentido cando a túa parella ten éxito, podes comezar a esperar que fracase.
  4. Sentes a necesidade de unirse á túa parella en múltiples áreas da vida.
  5. Celebras en segredo cando a túa parella falla en algo.
  6. Cando o teu compañeiro ten éxito nunha tarefa que está dentro da túa área de forza ou experiencia, comezas a dubidar de ti mesmo e das túas habilidades.
  7. Sentes que cando a túa parella fai algo ben, o teu propio talento diminúe.
  8. Parece coma se ti e a túa parella o foses non na mesma páxina , e adoita facer a maioría das cousas por separado.
  9. Descóbres que ti e a túa parella marcar en todo , desde quen gañou máis cartos o ano pasado ata quen levou aos nenos a adestrar o fútbol máis veces o mes pasado.
  10. Aínda que podes estar infeliz cando a túa parella triunfa se estás sendo demasiado competitivo, podes notar que a túa parella tampouco está feliz por ti cando logras algo. De feito, a túa parella pode menosprezar os teus éxitos, actuando como se non fosen un gran problema.
  11. A túa parella pode facerte sentir culpable por traballar horas extra ou por dedicar demasiado tempo á túa carreira o que cre que é demasiado tempo. Isto adoita ser debido á envexa ou resentimento polo éxito da túa carreira.
  12. Outro dos sinais competitivos é que ti e a túa parella podes comezar a sabotarse mutuamente, facendo cousas para evitar que teñan éxito.
  13. Se estás sendo demasiado competitivo, ti ou a túa parella podes facer cousas para poñernos celosos. Por exemplo, podes facer alarde dos teus éxitos ou falar de como un amigo en común felicitou a túa recente promoción no traballo.
  14. Parece que vostede e a súa parella están constantemente sinalando os defectos do outro, non en forma de crítica construtiva, senón para ferir os sentimentos do outro.
  15. A relación pode implicar mentiras ou segredos porque tes medo de dicirlle á túa parella cando fallas en algo. Ademais, pode esaxerar os seus logros para parecer superior.
  16. A túa parella presume contigo cando alguén atractivo coquetea con el ou fai un eloxio coa súa aparencia, ou sentes a necesidade de regodearte coa túa parella cando outra persoa coquetea contigo.
  17. En lugar de tentar chegar a un compromiso cando no medio dun desacordo, ti e a túa parella loitas por gañar. Realmente non tes ganas de chegar a un acordo mutuo como equipo, senón que é máis un deporte, onde unha persoa perde e outra gaña.
  18. Do mesmo xeito que o sinal anterior, estás sendo demasiado competitivo, ti e a túa parella podes considerar que es incapaz de chegar a un compromiso. Ti ou a túa parella, ou quizais os dous, queres ter todo nos teus propios termos en lugar de reunirte no medio.
  19. A túa parella parece molesta máis que feliz por ti cando lle falas dun logro no traballo ou dun bo día que tiveches.
  20. Ti ou a túa parella fai un esforzo por dominar ou controlar ao outro.

Os sinais de competición anteriores son as bandeiras vermellas que vostede ou a súa parella está sendo demasiado competitivo e necesita facer algúns cambios.

Como deixo de competir coa miña parella?

Dado que as relacións competitivas poden ser insalubres e prexudiciais, é importante aprender a xestionar a competencia.

O primeiro paso para superar a competencia nas relacións é atopar a orixe dela.

  • En moitos casos, ser demasiado competitivo é o resultado das inseguridades. Entón, comezar a superar a competencia require unha conversación sobre por que vostede ou a súa parella se senten inseguros. Quizais che preocupe que cando a túa parella triunfa en algo, os logros da túa carreira non teñan sentido. Ou, quizais estea preocupado de que se o seu marido ten unha interacción positiva cos seus fillos, xa non sexa unha boa nai.

Unha vez que estableces as causas profundas de ser demasiado competitivo, ti e a túa parella podes tomar medidas para deixar de ser competitivos.

  • Manteña unha conversación co seu compañeiro sobre cada unha das súas áreas de fortaleza e debilidade, para que poida establecer que ambos teñen talento.
  • En lugar de tentar menospreciar os éxitos da túa parella ou superalos, podes facer un acordo entre eles para centrarte nas túas áreas de forza. Recoñece que cada un de vós contribuirá á relación dalgún xeito.
  • Tamén pode canalizar os seus impulsos competitivos a puntos de venda máis axeitados. Por exemplo, en lugar de competir uns contra outros, os expertos recomendan que compitas xuntos, como equipo, para ter unha asociación exitosa.
  • Cando saboteas o éxito profesional da túa parella porque estás sendo demasiado competitivo, por exemplo, prexudicas a relación. En vez diso, reformula isto mentalmente e considera que o éxito da túa parella é o mesmo que o teu propio éxito xa que estás no equipo da túa parella.
  • Unha vez que estableceu unha mentalidade de asociación dentro da súa relación, pode comezar a avanzar do dano de ser demasiado competitivo. Fai un esforzo por felicitar á túa parella, expresar gratitude polo que fan por ti, e celebra con eles os seus éxitos.
  • Tamén podes facer un esforzo para ser un compañeiro máis solidario, o que require que sexas empático coa túa parella, intentes comprender a súa perspectiva e apoies os soños da túa parella. Outros aspectos de ser un compañeiro de apoio inclúen tomar tempo para realmenteescoita ao teu compañeiro, ser útil e ser considerado coas necesidades da súa parella.

Cales son as formas de tratar cun cónxuxe competitivo?

Joven feliz con gafas golpeando puños con niña sonriente milenaria, aislada sobre fondo blanco gris de estudio

Se cres que fixeches un esforzo para deixar de ser demasiado competitivo na túa relación, pero a túa parella segue sendo competitiva, quizais te preguntes que podes facer para tratar cun cónxuxe ou parella competitivo.

  • A comunicación é fundamental nestas situacións. Sentarse a falar coa súa parella de como ser demasiado competitivo che fai sentir que pode axudar a mellorar a situación. É probable que a túa parella se sinta insegura e unha discusión honesta pode remediar a situación. Se ter unha discusión honesta non axuda á túa parella a aprender a deixar de ser competitivo na relación, podes beneficiarte do asesoramento da parella.
  • Unha relación saudable debe implicar dúas persoas que se vexan como un equipo, respectarse mutuamente , e apoiar as esperanzas e os soños dos outros. Se a túa parella segue sendo demasiado competitiva despois de tentar remediar a situación, pode ser hora de afastarte da relación se te sentes infeliz.

Para levar

Os socios que son competitivos entre si non se ven como socios senón como rivais.

Se comezas a notar estes signos de ser demasiado competitivo na túa relación, podes resolver a situación mantendo unha conversación honesta coa túa parella e considerándoas que forman parte do mesmo equipo ca ti.

A partir de aí, podes comezar a crear obxectivos compartidos e centrarte nos puntos fortes que aporta cada un de vós á relación.

Ao final, desfacerse da competencia nas relacións fai que sexan máis saudables e fai que cada membro da relación sexa máis feliz. Cando dúas persoas nunha relación deixan de verse como rivais e comezan a verse como compañeiros de equipo, é máis fácil celebrar o éxito do outro xa que o éxito individual tamén significa éxito para a relación.

Compartir: