4 pasos para tratar o matrimonio sen sexo

Os matrimonios son, de xeito bastante común, case ou completamente sen sexo. Segundo os psicoterapeutas, as cifras oscilan entre o 20-50%, dependendo de varios factores, como a idade, as personalidades, o interese xeral polo sexo, a concorrencia entre as parellas nos seus desexos sexuais e a calidade da relación en xeral. Con todo, as persoas casadas non teñen tanto sexo coma outras, por contraditorias que poidan parecer. Aquí tes catro pasos que debes dar para tratar o matrimonio sen sexo:

1. Diagnostique o problema

Hai moitas razóns polas que unha parella pode non ter relacións sexuais ou telo moi raramente. Entón, se o teu matrimonio está a sufrir unha falta del, o primeiro que debes facer é diagnosticar o problema. O ideal é facelo xunto co seu cónxuxe, pero se non están dispostos a participar nesta fase, pode facelo vostede mesmo. Entón, debes cuestionar catro áreas das posibles causas de inhibición sexual no teu matrimonio.

R. Primeiro, vexa se vostede e a súa parella teñen toda a información sobre o sexo (por exemplo, as mulleres precisan ter orgasmos vaxinais) e que mensaxes recibiu ao respecto cando medraba ou como adulta (por exemplo, o sexo é sucio).
Despois, cuestiona as barreiras físicas que poden causar a falta de sexo no teu matrimonio (dor, por exemplo).
C. Entón, determine se vostede ou a súa parella teñen algunha inhibición emocional, se está deprimido, está inseguro ou usa o sexo como medio de comunicación indirecta da súa insatisfacción.
D. Por último, vostede ou a súa parella utilizan puntos de venda alternativos, algún de vostedes ten algún caso, mira pornografía excesivamente ou é adicto ao traballo ou alcohólico?

2. Fala do problema

Cando formulou unha ou varias hipóteses sobre a causa que está detrás do estado actual do seu matrimonio, fale, fale e fale coa súa parella respecto diso: compasivamente, sen usar a situación para botarlle a culpa, sen acusar a ninguén, simplemente exprese as súas emocións, as túas necesidades, manifesta o teu amor e o teu desexo de solucionar o problema. Explíquelle á súa parella que sente que o sexo é unha forma de intimidade que lle encantaría revitalizar no seu matrimonio. E non esquezas estar aberto sobre as túas inseguridades e medos nesta conversa.

3. Non fales do problema

Unha vez que vostede e o seu cónxuxe estean na mesma páxina e os dous queiran recuperar o sexo no seu matrimonio, deixe de falalo. Moitos psicoterapeutas ven isto a miúdo ver isto suceder: parellas que intentaron solucionar as cousas falando constantemente de sexo (ou falta delas). Aínda que as súas intencións son puras, isto fai demasiada presión sobre o tema que xa está a romper baixo a carga de tensión que o rodea. Algúns terapeutas incluso 'prescriben' a prohibición do sexo. Ao facelo, toda a presión elimina aos socios e xa non senten ansiedade por ter que actuar, ter que ser sedutores, ter que deitarse á noite e preguntarse se esta noite será a mesma que as anteriores, engadindo á frustración. A prohibición do sexo fai que sexa máis probable que ocorra ofrecendo un alivio moi necesario.

4. Sexa paciente

Finalmente, ten paciencia, non o empuxes e deixa que as cousas sucedan sós. Ou non. Sen presión. Lembre unha verdade sinxela: o peor inimigo do sexo é a tensión.

O casamento parece vir cunha frecuencia de relacións sexuais menor, iso é certo. E para moitos isto presenta un gran problema e moitas veces incluso unha causa de divorcio ou asuntos extraconjugais. Non obstante, antes de sucumbir ao pánico, tamén pode querer considerar unha cousa máis. Os medios de comunicación e a cultura moderna promoven continuamente a idea de que a túa vida ten que estar chea de sexo alucinante constante, desde que entras na puberdade ata o día que morres. Non obstante, a xente sempre foi diferente, os desexos sexuais variaron e os matrimonios foron diversos. Así, os únicos xuíces sobre o significado do sexo para vostede e o seu cónxuxe deben ser vostede e o seu cónxuxe, non os medios de comunicación, non os seus amigos, nin as películas nin os programas de televisión. E se realmente non lle gusta tanto o sexo, pero ama á súa parella, adora pasar tempo con el ou ela, adora expresar o seu agarimo doutro xeito e sentirse ben con el, entón o noso consello adicional é: goce e non te estreses polo sexo! Abraza o teu matrimonio na súa singularidade e non te compares nunca con nada máis que coa túa felicidade interior.