5 cousas que facer e non facer para unha comunicación eficaz no matrimonio

Neste artigo

• Escoita con cariño
• Non sexas moi distante e práctico todo o tempo
• Non te perdas todas as pistas
• Escolla o seu tempo con coidado
• Fala directo e sinxelo

A comunicación eficaz no matrimonio é sen dúbida o requisito previo para fomentar calquera relación . A comunicación está ocorrendo todo o tempo no matrimonio nalgún nivel, xa sexa verbal ou non verbal.

A relación comeza coa comunicación, e cando hai un ruptura da comunicación , entón o matrimonio está en serios problemas. Ten sentido, polo tanto, esforzarse pola eficacia comunicación no matrimonio se queres ter unha relación sa e sólida.

As seguintes cinco cousas que facer e non facer esbozarán algunhas das claves esenciais para unha comunicación eficaz no matrimonio.

1. Escoita con cariño

Escoitar é fundamental para unha boa comunicación no matrimonio. Mesmo pódese dicir que escoitar é unha indicación de canto vostede amor o teu cónxuxe.

Escoitar con amor implica prestar atención cando o teu amado está a falar, co propósito expreso de coñecelo mellor, comprender as súas necesidades e descubrir como se sente e pensa sobre as situacións e a vida.

Facer contacto visual mentres se fala permite comunicar a súa atención indivisa, así como responder de forma empática e adecuada, con palabras e accións afirmativas.

Se interrompes continuamente cando o teu cónxuxe está a falar, supoñendo que sabes o que dirían, moi pronto pecharás calquera comunicación eficaz no matrimonio . Tampouco é útil esperar ata que deixen de falar para poder dicir a túa.

Cambiar de tema bruscamente dá unha mensaxe clara de que non estás escoitando ou non che importa o suficiente como para escoitar o teu cónxuxe sobre o tema no que estaba ocupado.

Esta é, inevitablemente, unha das cousas máis importantes para unha comunicación eficaz.

2. Non sexas moi distante e práctico todo o tempo

Unha habilidade práctica para bencomunicación no matrimonioé aprender a poñerse ao mesmo nivel que o teu cónxuxe en calquera conversa. Basicamente, hai dous niveis: o nivel da cabeza e o nivel do corazón.

No nivel da cabeza, os feitos, ideas e pensamentos son discutidos, mentres que no nivel do corazón, trátase de sentimentos e emocións, experiencias dolorosas e alegres.

Excelente comunicación e a comprensión prodúcese cando ambas as partes se nivelan e poden responder adecuadamente ao mesmo nivel.

O contrario ocorre cando unha persoa se comunica a nivel do corazón, por exemplo, e a outra responde a nivel da cabeza. Imaxina este escenario: o marido chega á casa e atopa á súa muller tirada acurrucada na cama cos ollos vermellos e hinchados e a casa en desorde.

El di: Que pasa, cariño? E ela di, cheirando con bágoas, estou tan canso... El bota os brazos e di: Estiveches todo o día na casa; de que tes que estar canso, polo menos poderías ter limpado os cuartos!

Pero, comunicación eficaz no matrimonio non implica este tipo de resposta. Entón, como comunicarse mellor?

A resposta adecuada a unha comunicación a nivel 'corazón' é a empatía, a comprensión e o afecto, mentres que unha comunicación a nivel 'cabeza' pódese responder con palabras de consello e posibles solucións.

3. Non te perdas todas as pistas

Debuxarse ​​uns aos outros é, sen dúbida, unha das estratexias de comunicación máis eficaces nun matrimonio. Isto require responder ás palabras do outro de tal forma que o seu cónxuxe se sinta invitado e animado a compartir máis, e nun nivel máis profundo.

Nunca debe haber presión ou coacción para compartir. Cada un de nós da pistas regularmente sobre o que estamos experimentando a nivel cardíaco.

Poden ser pistas non verbais, como a linguaxe corporal, as bágoas ou o ton e volume de voz. Do mesmo xeito que o fume indica un incendio, estas pistas apuntan a cuestións ou experiencias importantes das que se pode querer falar.

Ao prestar moita atención a estas pistas, pode ter lugar unha comunicación valiosa para profundizar e fortalecer o teu matrimonio.

No escenario descrito anteriormente, un marido alerta notaría as bágoas da súa muller e entendería que probablemente había moito máis no seu cansazo. Despois de facerlle unha cunca de té, podía sentar na cama ao seu carón e dicir: Cóntame como te sentes e que che preocupa.

Non deixes pasar por alto estes facer e non facer das habilidades de comunicación, xa que son un dos aspectos críticos da comunicación eficaz no matrimonio.

4. Elixe o teu tempo con coidado

Non sempre é posible elixir o momento perfecto para a comunicación nunha relación que, tamén, en situacións estresantes cando as cousas de súpeto saen mal.

Pero en xeral, o mellor é esperar a unha oportunidade cando haxa menos interrupcións para falar de cuestións importantes. Cando un ou os dous están moi molestos e emocionados, ese non adoita ser un bo momento para tratar de comunicarse.

Agarda un pouco ata que te arrefries un pouco, despois senta e comparte os teus pensamentos e sentimentos entre eles ata que poidas poñerte de acordo sobre o camiño a seguir.

Se tes un asunto esencial que discutir, a hora da cea diante dos nenos probablemente non sexa a mellor opción. Unha vez que teña o familia decidido para a noite, entón ti e o teu cónxuxe podes ter tempo sós para ese tipo de conversacións.

Se un de vós é unha persoa matinal e o outro non, tamén se debe telo en conta, non traer asuntos de peso a última hora da noite cando é hora de durmir, e precisa durmir.

Estas son as pequenas complejidades da comunicación matrimonial ou calquera comunicación de relación que poden axudar a mellorar significativamente as habilidades de comunicación, o que á súa vez resultará nun relación máis feliz e saudable .

5. Fala directo e sinxelo

Demasiada meditación sobre como comunicarse de forma eficaz nunha relación pode ir en contra das túas nobres intencións e deteriorar a relación existente. habilidades de comunicación

Ás veces podemos ser tan sensibles e ter medo de ofender ao noso cónxuxe que acabamos falando en círculos.

A mellor forma é dicir o que queres dicir e dicir o que dis. Nunha relación segura e saudable, onde ambos os socios saben que son queridos e aceptados, aínda que haxa malentendidos, sabes que non foron intencionados nin malintencionados.

Un home sabio díxolle unha vez ao seu cónxuxe: Se digo algo que posiblemente teña dous significados, saiba que me refería ao mellor. Este é un dos mellores exemplos de habilidades de comunicación saudables para parellas.

Un dos exercicios de comunicación imprescindibles para as parellas para a matrimonio de longa duración é practicar non esperar que o teu cónxuxe lea a túa mente e, a continuación, ofenderte se se equivoca.

Entón, a comida para levarcomunicación eficaz no matrimonioé que é moito mellor indicar as súas necesidades de forma sinxela e clara: a resposta é si ou non. Entón todos saben onde están e poden seguir adiante en consecuencia.

Mira este vídeo:

Compartir: