Cantas veces e canto pelexan as parellas?

Neste artigo

• Trátase menos de cantidade e máis de calidade
• As loitas saudables son loitas xustas
• As parellas sans fan contas curtas
• As loitas saudables son loitas acabadas
• As loitas saudables nunca son violentas

Por moito que vostede e a súa parella se queiran, é imposible ter unrelación duradeirasen ter un desacordo polo menos de cando en vez.

Algunhas parellas parecen discutir ou pelexarse ​​moito, mentres que outras parecen case nunca.

Se medraste nunha casa onde o teuos pais pelexáronse moito, pode ser incómodo para vostede estar nunha relación que é pouco conflitiva.

Por outra banda, aqueles que creceron en fogares de baixo conflito poden atopar dificultades se están nunha relación onde o conflito é máis frecuente.

Engade todos os diferentes conflitos eestilos de xestión de conflitosque todos expresamos, e pode ser difícil saber cantas loitas son saudables nunha relación e cando debes preocuparte ou marchar. Aínda que non hai un número máxico que sexa a cantidade correcta de loita nunha relación, hai algunhas cousas a considerar.

Aquí tes 5 cousas que debes buscar para saber se a cantidade de pelexas na túa relación é saudable ou non.

1. Trátase menos de cantidade e máis de calidade

Non existe un número ideal de pelexas ou frecuencia de discusións que cualifiquen unha relación como saudable.

Máis ben é a calidade das túas loitas a que che dá unha pista sobre a saúde da túa relación.

As parellas saudables non son necesariamente parellas que non pelexan, senón que son parellas cuxas pelexas son produtivas, xustas e rematadas.

Iso significa que pelexan por un problema á vez, buscan solucións, loitan xustamente e rematan a loita cunha solución ou un acordo para revisar.

2. As loitas saudables son loitas xustas

A loita xusta pode ser difícil cando estamos feridos, enfadados ou enfadados. Pero para que a loita contribúa realmente a un globalrelación saudable, ten que ser xusto.

Que é unha loita xusta?

Unha pelexa xusta é aquela na que ambos se centran no tema en cuestión, en lugar de mencionar todo o que che causou rabia ao longo da relación.

Unha loita xusta tamén é aquela que evita insultos, ataques persoais, armar os medos da túa parella ou os traumas pasados, ou golpear por debaixo do cinto.

3. As parellas sans levan contas curtas

Parte de aprender a loitar contra a aprendizaxe xusta para manter contas curtas entre si. Isto significa que ou sacas algo xusto cando ocorre (ou moi pouco despois) se che molesta, ou deixalo ir.

Non levas unha lista de todo o que fai a túa parella que te agrave e despois deixas todo solto nunha discusión seis meses máis tarde.

Manter contas curtas tamén significa non traer problemas pasados ​​que foron resoltos en argumentos posteriores como munición. Pode ser difícil deixar ir os resentimentos e os rancores pasados, pero para faceloloita xusto e mantén a túa relación saudable, é importante traballar.

4. As loitas saudables son loitas acabadas

Unha forma clave de seguir loitando na túa relación sa é asegurarte de rematar unha pelexa cando ocorra. Isto significa resolver o problema para que poidas restablecer a harmonía.

(Se estás loitando regularmente polo mesmo problema que non se pode resolver, é unha bandeira vermella; ou ben non estás loitando por ese problema e necesitas investigar ata o núcleo, ou tes unha diferenza fundamental que quizais non ser reconciliable.)

Despois de acadar o acordo, compromiso ou outra solución, a clave é restablecer a harmonía reafirmando a relación, facendo os intentos de reparación necesarios e acordando que esta cuestión non se traterá en futuras loitas por asuntos alleos.

5. As pelexas saudables nunca son violentas

A xente varía de se gritar ou alzar a voz nas pelexas, e aquí non hai ningún patrón saudable singular.

Pero as loitas saudables son nunca violentos nin cheos de ameaza de violencia.

Sentir que estás ameazado ou físicamente inseguro nunha pelexa significa que algo está moi mal.

Aínda que a persoa que foi violenta se desculpe despois e prometa non volver a comportarse así, unha vez ao díaa loita volveuse violentacambia fundamentalmente a relación.

Sentirás unha variedade de emocións nunha pelexa, pero nunca deberías sentirte ameazado ou como se quixeses ameazar ou prexudicar á túa parella.

Entón, aínda que pode ser difícil determinar un censo xeral para responder á pregunta 'con que frecuencia se pelexan as parellas', é moito máis fácil determinar o que é unha loita saudable fronte a unha loita tóxica.

E se as súas pelexas son máis regulares pero saudables que unha parella que pelexa con menos frecuencia, pero as súas pelexas son tóxicas, quizais sexa hora de recoñecer a dinámica saudable e apaixonada da súa relación en lugar de preocuparse por se pelexa con demasiada frecuencia?

Compartir: