Como a ansiedade pode afectar as túas relacións

Como a ansiedade pode afectar as túas relacións

Neste artigo

As relacións nunca son un prato. Esixiu esforzos de ambos os individuos para garantir que permaneza durante toda a vida.

Se algún deles retrocede ou se nega a cooperar, o castelo dos soños caerá en pouco tempo. O reto ao que se enfrontan todos nunha relación é tratar cos individuos.

Dado que dous individuos se achegan, o individualismo adoita xerar problemas. A turbulencia dentro dunha persoa pode sacudir a base dunha relación.

Ansiedade de relación é un deses sentimentos negativos que ten a capacidade de sabotear todo.

Cando estás nunha relación, interactúan cos amigos e coa familia entre si . A sensación de que alguén do lado da túa parella non che gusta ou odia podes entrar na túa mente.

Estes ses e peros realmente poden poñerche nun punto débil onde podes desenvolverte ansiedade nas relacións . O único xeito de xestionar a situación é captar sinais e tomar as medidas necesarias de antemán.

A continuación móstranse algúns síntomas que mostran como a ansiedade estraga as relacións .

Confía

Ansiedade e relacións nunca pode ir da man. Aínda que as relacións necesitan que dous individuos confíen uns nos outros, a ansiedade actúa oposto.

O que ten ansiedade ponse en dúbida das accións da súa parella e comeza a cuestionar cada un dos seus movementos.

Poucas veces as dúbidas e as preguntas son comprensibles e aceptables, pero cando as cousas se fan regulares, dáse un xiro equivocado.

Ansiedade nunha relación fai o con ten problemas de confianza . Cando a outra persoa comeza a darse conta de que a súa parella non é capaz de ter fe e confianza nela, o amor comeza a desaparecer e aos poucos sepáranse.

Confiable

A dependencia, de calquera tipo, pode arruinar unha relación. Vostede é un individuo e ten unha vida separada máis aló da súa relación.

Tes amigos do traballo e os teus amigos da infancia. Seguro que che gustaría saír con eles de cando en vez. Unha persoa de confianza impediríache facelo, e a fonte disto é a súa problemas de ansiedade .

Ninguén querería estar nun relación de dependencia onde un non é libre de vivir a súa vida por si só. Ansiedade, se non se aborda inmediatamente , pode levar a un comportamento paranoico.

Isto significa que a persoa restrinxirá o movemento da súa parella e quererá que corte a súa conexión cos seus amigos e familiares.

Comportamento egoísta

Comportamento egoísta

' A miña ansiedade está a arruinar a miña relación .’ Pódese escoitar á xente falando diso unha vez que se decaten de que teñen ansiedade de relación.

A persoa con trastorno de ansiedade nas relacións vólvese egoísta. Isto ocorre cando desenvolveron o medo de que a súa parella poida deixalos por outra persoa.

Para evitar que isto suceda, actúan de forma egoísta. Esixirías á túa parella que che preste especial atención, pase o que pase.

Queres que pasen tempo contigo en lugar dos seus amigos, aínda que sexa ocasionalmente. Esquecerías os límites das relacións e non pensarás dúas veces antes de tomar medidas extremas para asegurarte de que a túa parella quede contigo.

Contrario de aceptación

Cando estás nunha relación, debes estar atento aos detalles. É necesario que saibas cal e que pode ser capaz causar problemas na súa relación .

En ausencia de ansiedade, podes identificar as situacións; mentres que, ante a ansiedade, os sentidos morren.

Ansiedade de relación non che permitirá tomar decisións saudables que poidan fortalecer a túa relación, senón que tomarías unha decisión que debilitará a conexión entre os dous. Isto eventualmente romperache tamén como persoa, xa que te sentirías indefenso e débil.

Celos

Preguntando como ansiedade de relación pode arruinar a súa relación? Como se compartiu anteriormente, ponche celoso. Faite cuestionar cada acción da túa parella.

Faiche dubidar deles. Faiche evocar emocións negativas, que acaban por arruinar o teu vínculo.

Como axudar á túa parella con ansiedade?

A ansiedade é tratable. Coa orientación e o apoio adecuados ansiedade de relación pode ser xestionado. Abaixo amósanse algúns consellos rápidos sobre como amar a alguén con ansiedade.

  1. Os puntos mencionados anteriormente suxiren que un padece ansiedade de relación ten problemas de confianza e vólvese celoso facilmente. O único xeito de abordalo é ser honesto con eles.
  2. Non te fagas un médico e comezar a tratar o problema dicindo ' a ansiedade está arruinando a miña vida' . Recoméndase que visite a un experto e busque a súa axuda.
  3. Fainos sentir seguros e dáse conta de que non vas a ningún lado. Aqueles que sofren ansiedade de relación sempre teñen a sensación de que os abandonarías, o que crea ademais varios problemas.
  4. Sexa solidario. Comprende que a túa parella está pasando por problemas e necesita a túa axuda. Eles máis precisarían do teu apoio. Entón, axúdaos e axúdaos a superar este problema.
  5. Estar con alguén que sofre ansiedade de relación pode ser difícil. É esencial que comeces a manter unha vida máis aló da túa relación para que poidas manter a túa saúde mental no norte. Non deixes que a súa saúde mental te afecte; se non, pode considerar saír da relación como unha única opción.
  6. Non compares a felicidade da túa relación cos demais. A definición de relación é diferente en cada relación. Aprende a definir a felicidade na túa relación e a ser feliz.

Compartir: