Como as parellas recentemente comprometidas poden lograr unha relación consciente

Erros que cometen as parellas de recén noivos nas relacións

Neste artigo

O meu guía e mentor, John W. Jacobs, M.D., o único outro psiquiatra certificado polo consello e adestrador e consultor de relacións da Teoría dos Sistemas Familiares de Bowen (BFST) que coñezo, escribiu no seu libro Todo o que necesitas é amor e outras mentiras sobre o matrimonio , As expectativas do matrimonio adoitan ser tan pouco realistas que ata as relacións máis fortes [ás veces] non teñen ningunha oportunidade.

Quizais Margaret Mead estaba a pensar en algo cando observou que todas as mulleres necesitan tres maridos: un para os mozos.sexo, un para a seguridade na crianza dos fillos e outro para a compañía alegre na vellez.

E se puidésemos atopar un compañeiro de vida para os tres: sexo, procreación e compañía?

Desafortunadamente, esa busca é unha configuración perfecta para ' A ilusión da alma xemelga' unha variante da psicose matrimonial. Despois de todo, non hai tal cousa.Un matrimonio exitosorequire que ambos os socios estean presentes, fagan actos amorosos e alimenten o vínculo a diario. Esixe moito que ti ser a persoa adecuada para o seu cónxuxe.

Outros signos de psicose matrimonial (un estado no que as parellas recentemente prometidas perden por completo o contacto coa realidade e viven nun mundo de falsas crenzas, negando a verdade diante delas) inclúen O 'Delirio de lectura da mente', Moitas veces expresado como se me quixeses de verdade, saberías o que quero e só facelo sen que eu teña que preguntar, e A fantasía de 'Cambiar a outra persoa' que consiste nas condenas que:

(1) Tes razón.

(2) Todo estaría ben se só o teu compañeiro o recoñecese.

(3) Entón o teu compañeiro volveríase máis parecido a ti.

(4) Tes a omnipotencia necesaria para efectuar o cambio.

Pola contra, o matrimonio real para persoas reais é un proceso de por vida que require un reinvestimento continuo para ser sostible e duradeiro. O doutor Jacobs articula tres factores básicos que axudan a manter matrimonios mutuamente satisfactorios:

  1. A elección inicial coidadosa e sabia dun compañeiro
  2. Unha comprensión máis realista dos estresores internos e externos
  3. A vontade permanente de abordar as preocupacións, diferenzas e insatisfaccións

Recomendado –Curso Pre Matrimonio

Entón, como combinar a conciencia consciente e a felicidade romántica?

A mellor forma de participar conscientemente no noso romántico, relación de parella íntima con presenza e compaixón? Unhas seis semanaspreparación do matrimonioe o programa educativo de enriquecemento desenvolvido por Phil Guerin e os seus colegas do Center for Family Life establece obxectivos que inclúen ensinar ás parellas:

(1) como funcionan as relacións dentro da familia

(2) a actitude de que é probable que se produzan conflitos e relacións persoais

(3) as solucións para afrontar de forma eficaz estas dificultades ao longo do tempo.

O esquema do curso é o seguinte:

  1. A familia como sistema de desenvolvemento
  2. O xenograma e a familia como sistema emocional
  3. A relación matrimonial
  4. Crianza de nenos e adolescentes
  5. A familia extensa
  6. O maiorcuestións de sexo, alcohol, cartos e morte

Unha visión baseada na realidade ve o matrimonio como o lugar ideal para desenvolver un eu sólido na relación. A viaxe cara á autodiferenciación axúdache a aprender a pedir directamente o que queres, a manter con calma a túa posición ante as críticas e os desacordos, e a desenvolver unha responsabilidade axeitada por ti mesmo en lugar de adecuarse excesivamente aos demais. Os problemas, problemas e dificultades cos que todos loitamos non son tanto os problemas, as cuestións e as dificultades cos que todos loitamos, como as dificultades que temos para resolvelos nun contexto de relación.

considerar-

  • Que expectativas pouco realistas trouxo no seu matrimonio?
  • Esperabas atopaloamor verdadeiroe a parella perfecta?
  • Algunha vez pensaches: se me amaras de verdade, sempre farías exactamente o que quero que fagas?
  • Estás traballando baixo a idea errónea de que o teu compañeiro te completará?

Se entramos nas nosas relacións en busca de fusión, nalgún momento sentirémolo inevitablemente distante, non querido, non atendido nin visto . Máis ben, a prescrición para mellorar a vida é o compromiso activo de abordar a propia apegos emocionais non resoltos ás súas familias de orixe para que un poida estar en relación sen asumir as cousas da súa parella.

Mira tamén: Como evitar erros comúns nas relacións

Practica o seguinte:

  • Aprecioe coidate. Se non te queres a ti mesmo, o máis probable é que o fagasculpa ao teu compañeiro dos teus fracasos e decepcións. Mantén o control e fai cargo da túa propia felicidade.
  • Practica a alegría, a gratitude e o aprecio cada día. Asegúrate de comunicar isto ao teu compañeiro a diario. Alimenta a túa relación e fai que a túa parella saiba o moito que che importa. Os teus esforzos seguramente serán apreciados.
  • Sexa sempre respectuoso e desenvólvesehabilidades para comunicarse correctamente e con frecuencia coa súa parella. Non sempre tes que estar de acordo co seu punto de vista. Non obstante, sempre debes expresar as túas opinións ou manifestar as túas preocupacións da forma máis respectuosa e fructífera.

Concluirei coas palabras de Adrienne Rich:

Unha relación humana honrada, é dicir, na que dúas persoas teñen dereito a usar a palabra amor, é un proceso, delicado, violento, a miúdo aterrador para ambas as persoas implicadas, un proceso de refinamento das verdades que se poden contar.

É importante facelo porque rompe o autoengano e o illamento humano.

É importante facelo porque ao facelo facemos xustiza á nosa propia complexidade.

É importante facelo porque podemos contar con tan pouca xente que vaia tan duro connosco.

—-Sobre mentiras, segredos e silencio: prosa seleccionada, 1966-1978

Moita sorte na túa viaxe de toda a vida.

Compartir: