Como deixar de dar demasiado nunha relación
Queres aprender a deixar de dar demasiado nunha relación?
Din que canto máis dás máis recibes nunha relación, pero non sempre é así. Cando amas demasiado, corres o risco de perder o teu sentido de si mesmo.
Eles din relacións saudables son os que teñen equilibrio, pero que pasa cando estás dando demasiado e recibes pouco a cambio?
Se estás canso de dar e non recibir nada a cambio ou só de que os teus amigos insistan en que lle estás dando demasiado tempo, amor e enerxía ao teu cónxuxe, non estás só.
Aínda así, como parella cariñosa e amorosa, o último que queres facer é deixar de preocuparte por alguén ou retroceder nunha relación.
A boa noticia é que non tes que afastarte dun mozo que amas para ter unha relación sa.
Cando dar en exceso se converte nun problema
Algúns compañeiros están felices de recibir amor e admiración sen devolverlle nin unha onza de afecto. Neste caso, podes atoparte nun relación tóxica .
Podes preguntarte: desde cando dar demasiado se converteu nun problema no romance?
Non se supón que é bo darlle á túa parella todo o teu amor e atención? Aquí tes algúns sinais de advertencia de que é hora de retroceder nunha relación:
- Nunca falas por ti mesmo nun intento de manter a paz
- A túa disposición a soportar un mal comportamento está atraendo socios pobres
- Aínda estás lidando coa equipaxe de relacións anteriores
- Non lle podes dicir non á túa parella
- Deixaches de preocuparte por alguén que antes amabas ou de pasar tempo con amigos e familiares
- Estás poñendo os teus soños en espera para apoiar os seus obxectivos
- Non te sentes realizado na túa relación
- Comeza a resentirse da súa parella por non estar nunha relación de dar e recibir
Din que demasiado de algo é bastante malo, pero é posible querer demasiado a alguén?
Por desgraza, é. Se amas demasiado, pode evitar o crecemento e comezar a facelo danar a relación estás intentando moito construír.
10 xeitos de deixar de dar demasiado nunha relación
Non necesitas retroceder nunha relación para gardala. Só tes que aprender a equilibrar o teu tempo e cariño. Continúa lendo 10 consellos útiles sobre como deixar de dar demasiado nunha relación e restaurar o equilibrio da túa vida.
1. Confirma que estás dando demasiado
Dar demasiado de si mesmo pode ser esgotador. Aprender a deixar de preocuparse por alguén á que lle entregaches o teu corazón tamén pode ser un desafío emocional. Entón, como podes restaurar o equilibrio na túa relación?
Fai unha lista para calcular a túa donación durante unha semana. Despois de cada acto de dar, fai as seguintes preguntas:
- Canta atención necesitas dun compañeiro para sentirte feliz?
- Gústame darlle á miña parella?
- Que ambientes levaron a que lle deas demasiado ao teu cónxuxe?
- Como reaccionou a túa parella ante a túa amabilidade e devolvéronche algunha vez o teu afecto?
Isto pode axudarche a comprender máis sobre ti e a túa parella.
2. Fai das túas afeccións unha prioridade
Podes amar demasiado a alguén que ti comeza a perderte ? Absolutamente.
Pasar un tempo de calidade coa túa parella é unha das mellores formas de manter unha relación feliz e saudable, pero existe tal cousa como ser demasiado xeneroso co teu tempo.
Canto máis dás, máis recibes. Así é como deberían funcionar as relacións, pero se descobres que te estás sobredimensionando, pode ser hora de dar un paso atrás.
Non tes que retroceder completamente nunha relación, só asegúrate de dedicarte tempo en solitario aos teus propios intereses.
Practicar as túas afeccións non só che fará feliz, senón que che permitirá reconectarte co teu antigo eu.
|_+_|3. Chega á raíz dos teus problemas de relación pasados
Unha das razóns polas que podes estar atrapado nun relación unilateral é que tiveches problemas na túa relación anterior que aínda non trataches.
Por exemplo, estar previamente con alguén infiel pode causar inseguridade e facerche amar demasiado para manter a túa próxima relación.
Ir a terapia e tratar problemas pasados pode axudarche a desenvolver hábitos de relación máis saudables.
4. Pasa tempo con amigos e familiares
Non tes que deixar de preocuparte por alguén ou retroceder nunha relación para corrixir o teu desequilibrio amoroso. En cambio, reenfoca as túas prioridades.
En lugar de facer da túa parella a figura central da túa vida, faino parte saudable dunha vida equilibrada. Parte deste saldo inclúe pasar tempo coa túa familia e seres queridos.
Os teus amigos e familiares son as persoas que te fundamentan. Lémbrache quen es.
|_+_|5. Da un paso atrás
Podes amar demasiado a alguén e sufocalo con cariño? Definitivamente.
Para crear un dar e recibir saudable na relación, quizais necesites reexaminar o que é importante na túa vida.
Volver nunha relación pode axudarche a examinar cales son as túas necesidades e se estás realmente feliz.
Cando retrocedes nunha relación, tamén pode facer que a túa parella se dea conta do que se está perdiendo.
6. Concéntrate nos teus obxectivos
Para que unha relación de dar e recibir sexa saudable, ambos os socios deben estar dispostos a apoiarse e sacrificarse polo outro.
Non teñas medo de retroceder nunha relación se a túa parella che esixe sacrificios os teus obxectivos para os seus. Os teus soños non deberían quedar en segundo plano porque amas demasiado.
Canta atención necesitas de alguén que está a poñer os teus soños no fondo? Ningún. O teu compañeiro mostrará o seu valor cando apoie as túas metas.
|_+_|7. Planifica o teu tempo só cada día
Se necesitas afastarte dun rapaz que che gusta para facerte unha prioridade, non dubides en facelo.
Pasar tempo só non significa que deixarás de preocuparte por alguén que queres. Significa que te quererás máis. Ese amor propio trasladarase a outras vías da túa vida e converterache nunha persoa máis segura que coñece o teu valor.
Mira o seguinte vídeo que fala da necesidade de espazo persoal na relación:
8. Abre as liñas de comunicación
Nunha relación saudable , canto máis dás, máis recibes namorado, pero se non estás a conseguir o que necesitas na túa relación, entón é hora de falar.
Comunica as túas necesidades e desexos á túa parella. Sexa aberto sobre que formas de afecto son importantes para ti.
Incluso podes levar o Cuestionario Love Language xuntos para que comprendades máis sobre como lle gusta dar e recibir amor.
A investigación demostra que a comunicación das parellas e a satisfacción da relación van da man .
Canto máis feliz esteas coa túa parella, máis posibilidades tes de comunicarte, e canto máis te comuniques, máis feliz estarás na túa relación.
|_+_|9. Permite que o teu compañeiro se poña ao día
Canta atención necesitas da túa parella para sentirte feliz na túa relación?
Se non estás a conseguir o que necesitas, só ten paciencia.
Non hai razón para prometer deixar de preocuparse por alguén cando aínda hai potencial para que sexa un gran compañeiro.
O feito de que sexas o tipo de persoa á que se bota o corazón primeiro nunha relación non significa que o sexa.
En lugar de levar o teu amor demasiada actitude noutro lugar, dálle ao corazón da túa parella a oportunidade de poñerse ao día do teu.
10. Saber cando é suficiente
Ninguén quere sentir que está a ser usado nunha relación. Isto é emocionalmente esgotador e mentalmente cruel.
O momento axeitado para retroceder nunha relación é cando sabes no fondo que non estás a conseguir o que necesitas. Se tes abriu as liñas de comunicación e a túa parella aínda non está devolvendo, tómao como un sinal.
Ti non pode forzar o seu cónxuxe a cambiar . Se din que ama demasiado e se nega a tomar a súa relación en serio, debes coñecer o teu valor e rematar coa túa cita tóxica.
|_+_|Conclusión
Podes amar demasiado a alguén? Non existe amar demasiado, pero si querer á persoa equivocada.
Se a túa parella pregunta con sarcasmo: Canta atención necesitas? ou fai pensar: estou a pedir demasiado na miña relación? Pode ser un sinal de que é hora de retroceder nunha relación.
Por suposto, non sempre terás que afastarte dun mozo ou deixar de preocuparte por alguén para salvar a túa vida amorosa. Só tes que restablecer o equilibrio.
Compartir:
