Diferentes tipos de asesoramento que funcionan mellor para ti

Diferentes tipos de asesoramento que funcionan mellor para ti

Neste artigo

Moitas persoas usan a terapia para axudar a tratar un problema en particular.

Hai moitos tipos diferentes de asesoramento que calquera pode facer para axudar a mellorar as súas vidas. En xeral, pódese clasificar en dous grupos; por materia e polo enfoque.

A maioría das sesións de terapia céntranse nun tema particular, como o matrimonio, a adicción, o acoso escolar, os trastornos sociais e mentais. As persoas asisten a estas sesións para resolver problemas subxacentes para vivir unha vida plena.

As sesións tamén se poden definir polos tipos de técnicas de asesoramento utilizadas para acadar obxectivos específicos.

Aquí tes os estilos e métodos de asesoramento máis comúns que atoparías ao asistir a estas sesións

Categorías de asesoramento profesional da ACA

O Asociación Americana de Asesoramento métodos divididos aínda máis polo tipo de dinámica entre as persoas implicadas.

Asesoramento individual

É cando un profesional trata cunha soa persoa e axúdalle a conseguir os seus obxectivos.

Asesoramento matrimonial

É un tipo de asesoramento que se centra nas parellas pareadas para mellorar a súa relación.

Asesoramento familiar

Semellante ao asesoramento de parella e matrimonio, traballa para desenvolverse e mellorar relacións entre os membros da familia e familias mixtas.

Asesoramento grupal

É cando se trata ao mesmo tempo a un grupo de persoas alleas que padecen o mesmo problema para favorecer o apoio entre iguais.

Tipos de asesoramento baseados na teoría

Arelación terapéuticaentre a profesional e un paciente é un procedemento médico . Existe unha base científica para cada enfoque baseado nunha escola de pensamento psicolóxico. Cada tipo de asesoramento é un método clínicamente controlado facilitado por un profesional.

Terapia Cognitivo Conductual (TCC)

Terapia Cognitivo Conductual (TCC)

Este tipo de asesoramento baséase na teoría de que todas as condutas son respostas aprendidas baseadas no coñecemento das experiencias pasadas.

Non obstante, a teoría suxire que, aínda que consciente ou inconscientemente aprendemos de todas as nosas experiencias, non todos os comportamentos que aprendemos con ela son produtivos nas nosas vidas.

As fobias, os trastornos obsesivos e o escapismo son formas comúns de comportamentos aprendidos indesexables que aborda a TCC atopando as razóns subxacentes dos hábitos indesexables e as formas de cambialos.

CBT é máis fácil dicir que facer. Cómpre moito esforzo cambiar un comportamento aprendido, especialmente se está profundamente arraigado no subconsciente durante moito tempo. Pódese conseguir atopando a causa subxacente, os desencadenantes que as activan e despois superándoa sobreescribindo as respostas aprendidas con reaccións máis positivas.

Terapia Gestalt

A teoría da Gestalt é un tipo de asesoramento baseado na idea de que o todo é maior que a suma das súas partes.

Baixo esta escola de pensamento, desenvólvese un tipo de enfoque de asesoramento para guiar ao individuo no seu conxunto para regular comportamentos problemáticos que son só as súas partes.

Por exemplo, se unha persoa exitosa ten problemas para beber, é un feito que a persoa ten a forza de vontade e a intelixencia para lograr resultados positivos.

Se un mesmo individuo pode canalizar a mesma forza de vontade e autodisciplina para resolver a súa adicción, pode levar aos mesmos resultados positivos similares aos demais ámbitos das súas vidas.

Semellante á TCC, é máis fácil dicir que facelo.

A principal diferenza deste tipo de asesoramento en comparación coa TCC é que se centra máis no presente que no pasado. Considera que sexan cales sexan as razóns subxacentes do problema, é de pouca importancia en comparación co que o individuo pode facer deliberadamente hoxe para cambiar o futuro.

Hipnoterapia

É un tipo de enfoque de asesoramento que utiliza a hipnose para facer que a persoa sexa receptiva a novas ideas e sobrescribir comportamentos implantando outras novas no subconsciente mentres o paciente está nun estado hipnótico.

Pode parecer fantasía ou ilegal, pero hai terapeutas licenciados que poden inducir un estado de ánimo que permita que tal procedemento teña éxito.

A hipnose pode promover o desenvolvemento persoal dos individuos baixo este tipo de asesoramento. Dado que non funciona para todos e dá a impresión dun médico curandero, ten unha media de bateo máis alta que os tratamentos contra o cancro aprobados pola FDA.

Enfoque multimodal integrador

É un tipo de asesoramento onde o procedemento comeza cun enfoque de TCC e despois cambia e adopta o método para determinar a resposta do paciente a outros métodos.

É unha escola de pensamento que admite o traballo dos enfoques tradicionais, pero a efectividade deste tipo de asesoramento é caso por caso dependendo da receptividade do individuo. O terapeuta probaría primeiro cal é o método axeitado para cada caso particular e axustarase a diferentes métodos para o individuo específico para obter resultados óptimos.

O terapeuta está especialmente adestrado para seleccionar a técnica adecuada para cada individuo e despois abordar o problema eles mesmos ou colaborar con outro profesional que sexa un experto nesa técnica.

Enfoque centrado na persoa de Carl Rogers

Carl Rogers é un psicólogo que cre no enfoque humanista da terapia.

O seu tipo de técnica de asesoramento xira arredor da idea de que todo é sobre a percepción, especialmente o autoconcepto.

Esta escola de pensamento cre que os comportamentos son só unha reacción sobre como cada individuo percibe calquera estímulo. Exemplo, un filete de libra wagyu de grao 12 perfectamente á prancha é un obxecto inanimado que pode ter diferentes respostas de comportamento en función das percepcións.

Gastronomía: percibirán o bisté como unha obra de arte e respectarán todos os seus aspectos mentres o consumen.

Vagabundo - Considerarán que é un luxo que vale a pena lembrar para toda a vida.

Defensor da saúde - Verano como un bocado saboroso que debe evitarse debido aos seus potenciais efectos adversos a longo prazo sobre o corpo.

Hindú - Os hindús son unha crenza relixiosa que venera ás vacas. É posible que lles resulte ofensivo.

Baseándose no exemplo dado anteriormente mostra claramente que a percepción dará lugar a diferentes comportamentos ante os mesmos estímulos.

O enfoque de Carl Rogers céntrase na empatía para que o terapeuta teña unha visión clara da percepción de calquera individuo e non os xulga por iso.

Este tipo de asesoramento avala a crenza de que ninguén coñece ao individuo máis que o propio individuo. A súa percepción do mundo é o verdadeiramente importante, e todos os comportamentos son simplemente unha manifestación diso.
Estes son algúns dos tipos comúns de técnicas de asesoramento que usan os profesionais para tratar a un paciente. Coñecer o seu enfoque dará aos individuos unha idea sobre que esperar durante as sesións.

Compartir: