Avaliación da intimidade física: 10 beneficios do sexo na relación

Neste artigo

• É unha expresión de amor
• A intimidade física reduce o estrés
• A intimidade co cónxuxe crea confianza
• Mellora da intimidade fóra do dormitorio
• A intimidade física aumenta o teu sistema inmunitario
• A intimidade física eleva a moral
• Promove a química
• Beneficios para a saúde
• Fai que parezas e te sintas máis novo
• Aumenta a satisfacción da relación

A intimidade física fortalece o vínculo entre dúas persoas e fomenta a proximidade, o amor e o agarimo entre parellas. É un aglutinante importante que axuda ás parellas a resolver as diferenzas entre elas. A intimidade física constrúe unha conexión máis forte entre dúas persoas mitigando calquera negatividade existente. A oxitocina, unha hormona e un neurotransmisor, que se libera durante os momentos íntimos entre as parellas, aumenta a confianza e un maior sentimento de compañía entre parellas.

Que importancia ten a intimidade física nunha relación e que significa realmente? Ser físicamente íntimo significa algo máis que irse ao cuarto coa parella. A intimidade física pode ir desde o contacto visual, collerse da man, abrazar e, por suposto, o sexo.

A intimidade física implica un conexión emocional profunda iso fortalécese cando estás moi preto da túa parella. Tocar, tanto románticamente como doutro xeito, pode axudar a fortalecer este vínculo.

É importante o contacto físico nunha relación? Cales son os beneficios do sexo ? Ter este vínculo profundo pode ter un efecto positivo en case todos os outros aspectos da súa relación.

Estes son 10 beneficios do sexo nunha relación

1. É unha expresión de amor

Unha das maiores razóns por que a intimidade física é importante nunha relación é porque esta é unha das formas máis importantes en que os socios expresan o seu amor uns polos outros. Cando unha relación carece de química sexual e afecto físico, é probable que fracase.

Este tempo íntimo que pasas xuntos é romántico, emocionante e libera oxitocina e dopamina. Esta hormona e neurotransmisor son responsables de sentirse máis preto da súa parella, confiar, felicidade , e incluso adicción. Non é de estrañar por que a intimidade física é tan importante nunha relación.

2. A intimidade física reduce o estrés

Un dos beneficios do sexo é que axuda a minimizar o estrés psicolóxico e a ansiedade. Estar físicamente íntimo nunha relación axuda a baixar a presión arterial e reducir as respostas ao estrés no cerebro. E non é só sexo. Outras formas de intimidade física, como a aperta ou a man, poden desencadear a liberación de oxitocina.

Esta hormona desencadeará entón os centros de recompensa e pracer do cerebro, o que diminúe os sentimentos de ansiedade.

Un estudo fixo que os participantes mantivesen relacións sexuais regularmente durante dúas semanas para ver o efecto que tería sobre o estrés e a ansiedade. O resultados revelou o crecemento celular no hipocampo, que é a mesma zona do cerebro que axuda a regular o estrés.

3. A intimidade co cónxuxe crea confianza

Loxicamente, a confianza constrúese co paso do tempo cando unha parella coñece a verdadeira lealdade, patróns e comportamento. Pero no corazón, ou deberiamos dicir o cerebro, a confianza a miúdo desencadéase pola liberación de oxitocina.

A confianza é unha parte enorme das relacións. Cando dúas persoas confían mutuamente, séntense máis libres de ser elas mesmas, non desconfían de que un terceiro entre na relación e pode ser máis aberta, honesta e vulnerable co seu cónxuxe.

Este é un dos beneficios do sexo tamén. Mentres mantén relacións sexuais ou se achega no sofá, o cerebro libera oxitocina, unha hormona que fai que a xente teña máis confianza e estea máis aberta ás interaccións sociais.

4. Mellora da intimidade fóra do dormitorio

Canto máis preto estea no dormitorio, máis conectado se sentirá fóra dela. Hai unha gran importancia do tacto nas relacións e é válido incluso para a intimidade non sexual. Ser íntimo físicamente co teu cónxuxe é unha das formas máis importantes de conectarte. Actos de intimidade non sexuais como collerse das mans, abrazar, camiñar do brazo e ser máis lúdico fisicamente son algunhas expresións amorosas que veñen despois do sexo.

Dado que a intimidade aumenta os niveis de oxitocina e vasopresina que estimulan o amor, non é de estrañar iso parellas que teñen relacións sexuais regularmente ser máis cariñosos uns cos outros noutros aspectos da vida.

5. A intimidade física aumenta o teu sistema inmunitario

Hai beneficios do sexo tanto mental como fisicamente. Ser íntimo co teu cónxuxe pode ter un efecto directo no teu sistema inmunitario.

O sistema inmunitario recibe un impulso durante a excitación sexual e o orgasmo. Cando sexas regularmente activo sexualmente coa túa parella, subirás os anticorpos do teu sistema que se encargan de loitar contra virus e xermes que te poñen enfermo.

6. A intimidade física eleva a moral

Outra importancia da relación física é que o sexo pode aumentar a moral. Un estudo incluso lle pon un valor monetario, o que suxire que as parellas que teñen relacións sexuais unha vez á semana gañan un aumento moral máis elevado do que farían se gañasen 50.000 dólares adicionais ao ano.

Debido a que a intimidade física nunha relación aumenta a dopamina, faino sentir máis feliz. Orgasmo á parte, un Estudo sueco suxire que en realidade é o cariño que vén antes e despois do sexo que ofrece un aumento da moral.

7. Promove a química

Ser físicamente íntimo significa non só manter relacións entre si, senón tamén compartir momentos persoais de proximidade. Estes poden ir desde unha caricia doce, un bico persistente nos beizos ou unha suxestiva proximidade. Isto o comportamento promove a química e a anticipación sexual. Esta expectativa trae emoción á relación e fai que as parellas se sintan máis conectadas.

8. Beneficios para a saúde

Hai moitos beneficios para a saúde que provén de ser íntimo fisicamente coa túa parella. Por exemplo, manter relacións sexuais regularmente pode reducir o risco dun home de padecer cancro de próstata.

Ser físicamente íntimo sen sexo tamén ten os seus beneficios. As parellas dormen mellor e séntense máis preto unhas das outras cando abrazan o camiño para durmir. A oxitocina liberada polo contacto físico e o sexo tamén pode aliviar a dor e as dores de cabeza, axudarche a descomprimir e reducir moitas formas de enfermidade física.

9. Fai que parezas e te sintas máis novo

Pode haber unha correlación entre unha relación íntima fisicamente e o aspecto novo. O estróxeno e a testosterona liberados durante o sexo poden darlle ao seu corpo un brillo novo e saudable.

10. Aumenta a satisfacción da relación

O tacto é unha sensación forte tanto física como emocionalmente. Provoca sentimentos de seguridade, comodidade, amor, brincadeira, emoción e moito máis. As parellas que son íntimas fisicamente reportan un maior índice de satisfacción na relación. Cando os socios se relacionan mutuamente con contacto físico, sexual ou doutro xeito, fainos sentir preocupados.

No vídeo seguinte, a doutora Laurie Betito fala de como funciona o desexo. É importante non tomar relacións sexuais como unha tarefa ou algo só para dar. É unha cousa que compartir. Escoitala máis abaixo:

Conclusión

Que importancia ten a intimidade física nunha relación? Moi. A intimidade física nunha relación significa algo máis que ser sexualmente activo. Significa estar emocionalmente conectado. Ter unha conexión profunda co seu cónxuxe neste nivel axuda a xerar confianza, aumenta a moral e ten moitos beneficios para a saúde.

Compartir: