Como axudar ao seu compañeiro a tratar coa desaparición de alguén preto

Como axudar ao seu compañeiro a tratar coa desaparición de alguén preto

Cando o seu cónxuxe afrontou unha perda significativa, a morte de alguén que lle está ao corazón, é moi natural que se sintan desconsolados. Neste estado emocional, non hai nada bo ou malo no que din ou fan. Non obstante, pode haber un certo ou un incorrecto no que se precisa de vostede como parte do sistema de apoio do seu compañeiro. Preocúpache o teu ser querido e queres dicir e facer as cousas correctas. A xente dóese doutro xeito. As necesidades do seu compañeiro de loito diferirán das doutras. Os principais ingredientes que necesitarás son paciencia, amor e disposición.

A túa relación

A dor é unha profunda tristeza, angustia, miseria, desesperación, loito causado pola morte de alguén.

A dor pode converterse nunha carga para a súa relación. A experiencia de perda do teu compañeiro é algo que non podes compartir. A túa parella pode ter conflitos de pensamentos, pode estar desbordado de emocións ou pode actuar de xeito diferente, todo isto pode resultar un pouco difícil de manexar. O comportamento cambiado da túa parella provoca un cambio na túa relación. Isto pode facer a relación máis forte a través da intimidade, o apoio, a comunicación (verbal / non verbal) ou a comprensión. Ou, a perda pode crear unha desconexión e unha distancia que te faga máis afastado en relación, comprensión, saber facer e vontade.

Emocións

O estado emocional no que está a túa parella pode cambiar rapidamente ou pode levar un longo período de tempo. Non hai unha duración fixa nin un ciclo secuencial de emocións. Un momento no que a túa parella pode parecer feliz, no seguinte pode estar chorando, angustiada, negada ou enfadada. As emocións son persoais. As emocións non se poden precipitar. Debes practicar a paciencia mentres o teu compañeiro procesa a dor mediante negación, rabia, negociación, depresión e aceptación.

Silencio

Está ben non facer nin dicir nada cando teña dúbida do que dicir á súa parella. O silencio pode ser importante ás veces. O silencio permite procesar mellor os pensamentos. Cando estás incómodo co silencio, está ben, procura non reaccionar demasiado. Ser reactivo pode provocar tensión. Se queres algo de tranquilidade e alivio para a túa parella durante este tempo de loito, intenta gardar silencio. Non é un momento para proxectar as túas crenzas sobre a túa parella. Podes pensar e dicir: 'Agora están nun lugar mellor', 'Era o momento de irse', 'Xa non teñen que sufrir', 'Agora están co señor', 'Co tempo estarás ben ”. Moitas veces estas afirmacións non son útiles. As afirmacións pódense percibir insensibles. Os endeudados poden ver estas afirmacións como negar o feito de ter perdido un ser querido. Escoita as declaracións da túa parella. Esas son as afirmacións que quererá vivir durante este tempo. Pacientemente escoite da súa parella para facer os axustes desexados.

Amor

Lembra que o amor é o que precisa a túa parella. Teña en conta as súas necesidades; pódense pór en espera mentres atende desinteresadamente á súa parella mentres está de loito. O amor é paciente, amable, comprensivo, esperanzador e voluntario. Manter a esperanza e a devoción pola súa unión.

Estea disposto a dar o que a súa parella precise

Estar disposto a estar dispoñible ou ausentarse cando o seu compañeiro o solicite reflicte o seu compromiso co proceso de duelo do seu compañeiro. Asumir tarefas que resultan abrumadoras para a túa parella pode ser útil. Sexa honesto sobre a súa comprensión do que se espera de vostede. Non teña medo de preguntarlle á súa parella que se espera de ti durante este período de perda. Sexa sincero sobre o que pode e non pode manexar. Ademais, teña en conta as áreas que necesitará asistencia. En definitiva, quere que o seu cónxuxe teña momentos de alivio, que saiba que son amados, que non están sós durante este momento difícil, que os axude durante momentos abrumadores e que lle apoie. É posible que tamén necesites acceder ao teu sistema de asistencia saudable mentres prestas apoio á túa parella. É posible que a túa parella te nutra ou non. Non obstante, terás que nutrirte.

A pena / perda por morte é un elemento inevitable da vida. Durante este tempo, debes prestar peso aos teus votos amando á túa parella por todo (entrañable durante os momentos de perda).

Compartir: