Como volver conectar co seu cónxuxe en 7 xeitos

O matrimonio ou, en moitos casos, a crianza, moitas veces pode pasar factura á parella máis doce das relacións. Antes de que o saiba, o amor que tiveches xa desapareceu e ti e a túa parella quedámosvos preguntando & hellip; Que nos pasou? Afortunadamente, estas situacións non desexadas pódense reverter, con suficiente esforzo e planificación. E non é un foguete nin tampouco che custaría un brazo e unha perna mentres che presentamos xeitos sobre como volver conectar coa túa parella. Aquí tes como volver conectar co teu cónxuxe de 7 xeitos:

1) Toca máis

O sentido do tacto libera endorfinas e serotonina, as hormonas da felicidade. Cando as parellas están demasiado ocupadas co seu día a día, moitas veces descoidan este sinxelo e poderoso ritual diario. Proba a collerte máis das mans, abrazándote e bicando máis tempo e literalmente 'sente' o sentido do tacto a próxima vez que te abraces. Estes xestos sutís revitalizarán os zumes e os sentidos que xa tivestes e axudarán a reconectar co seu cónxuxe.

2) Programación

Ao ser humano encántalle adiar. Se non é o suficientemente importante ou ameaza a vida, atoparemos algunha escusa para pospoñelo. Fai un esforzo para programar de xeito activo noites de cita co teu cónxuxe como forma de volver conectar coa túa parella. Faino interesante, vai a algún lugar novo, vístete, proba un pouco de comida nova e en breve poderás romper a rutina e facer das noites de citas o que máis esperas da semana.

3) Ritual de conexión

O meu irmán e a súa muller tiñan un ritual moi interesante. Sentaríanse na cama 10 minutos antes de durmir e mirábanse aos ollos sen romper o contacto. Despois falaban de como se sentían durante o día. Non crerías como este sinxelo ritual para reconectar axudoulles a formar un vínculo tan forte xuntos e axudalos a pasar un tempo 'nós' xuntos aínda que os días estean moi ocupados.

4) Mostrar agradecemento e agradecemento

Ás veces damos por sentados aos nosos cónxuxes polas cousas que fan. Suficiente é suficiente. Comeza a amosar pequenos signos de aprecio por todo. Podes usar pequenas notas post-it, axudar nas tarefas ou simplemente dicir & hellip; 'Grazas' cando fai algo por ti. Incluso podes mercar agasallos sorpresa para que o teu cónxuxe saiba o que o aprecias e o valoras. Sempre podes atopar formas de volver conectarte coa túa parella e o mellor é que, na súa maior parte, pódese facer só coidando as cousas máis sinxelas.

5) Escoita

Creo que os seres humanos son esencialmente malos oíntes. Podería deberse aos nosos teléfonos e dispositivos electrónicos, ou á adicción ás redes sociais que fan que a nosa atención sexa tan baixa. A próxima vez que manteña unha conversa co seu cónxuxe, faga un esforzo en escoitar atentamente todo o que el ou ela di. Especialmente os rapaces, prestade atención! Escoitar activamente e recoñecer á túa parella vai moito na reconectación a un nivel máis profundo.

6) Revisitar o pasado

Se te preguntas constantemente sobre como volver conectar no teu matrimonio, unha boa forma de volver conectar co teu cónxuxe é revisitar unha vella memoria que xa compartiches. Pode ser onde coñeciches por primeira vez, o teu primeiro baile, a túa 'canción' ou onde compartiches un momento vergoñento. Lembrarache o amor que tiveches e fortalecerá a túa determinación a crear novos recordos amorosos como parella casada.

7) Ampliar os preliminares

E por último, pero non menos importante, un consello relacionado coa reconexión sexual que pode funcionar como un encanto se estás pensando en facer cousas co teu cónxuxe para volver conectarte. Ampliar o xogo preliminar é a forma máis sinxela de dicir: 'Esta non é a nosa rutina'. Tamén é unha boa forma de romper a monotonía dos rituais sexuais aburridos e producir sentimentos máis intensos durante as sesións. Tamén che axudará a explorar partes da túa parella que foron desatendidas; estimulando e activando sistemas neuronais que levan anos inactivos. A calidade dos teus namoros afectará a túa relación nun nivel subconsciente, así como a túa capacidade para volver conectar co teu cónxuxe.

Espero que este artigo che dea algunhas ideas prácticas sobre como volver conectar co teu cónxuxe. Lembre, ten que esforzarse por manter unha asociación forte, emocionalmente polarizada sexualmente. Ademais, segue a atopar formas de volver conectar co teu cónxuxe e facelos sentir valorados e queridos.

Compartir: