10 xeitos de axudar a un amigo nunha mala relación
Non é raro que sexamos o ombreiro do noso amigo para chorar. Cantas veces viches que o teu mellor amigo te chamaba no medio da noite para falar problemas de relación ?
É normal que esteamos preocupados e fagamos o mellor posible para axudar a un amigo nunha mala relación.
Non podes simplemente sentarte e permitir que o teu amigo quede nun relación tóxica , e unha vez que ese amigo confíe en ti, convértese na túa obriga estar alí e axudar ao teu amigo a pasar por esta dura batalla.
9 sinais de que o teu amigo está nunha relación pouco saudable
Ás veces, unha parella pode parecer perfectamente feliz cando está en público ou cando está cos seus amigos, pero cando está só, os sinais de que xa están a sufrir unha relación tóxica comezan a mostrarse cando ninguén mira.
Algunhas malas relacións tamén pode ser bastante obvio. Non obstante, non saberías realmente o que está a suceder a menos que o teu amigo se abra.
Algúns dos signos máis comúns de relacións pouco saudables adoitan ser sutís, pero se prestas moita atención, tamén os verás.
Para que poidas axudar a un amigo nunha mala relación, primeiro debes coñecer os diferentes signos que debes ter en conta.
- Cambiaron para peor.
- Eles perderon a súa faísca cando están xuntos.
- Xa non lles gusta facer as cousas que antes facían.
- Comezaron a volverse irritables e de mal humor entre eles.
- O compañeiro comezou a ser controlador e manipulativo .
- Xa podes ver patróns de falta de respecto e deshonestidade.
- Comezan a estar en desacordo con todo.
- Comezaron a desconectarse da súa familia e amigos.
- Falta de comunicación.
É posible axudar a un amigo nunha mala relación sen sacrificar a súa amizade?
O meu amigo está nunha relación tóxica, agora que?
Estar alí para escoitar a un amigo que está experimentando problemas de relación é a primeira e a acción máis común que faríamos como amigo. Pero que pasa despois diso?
O feito é que é difícil saber que tipo de enfoque podes tomar cando un amigo acode a ti relación infeliz consello.
A situación do teu amigo é delicada e temos que abordar este tema con precaución para evitar malentendidos.
Hai momentos nos que a parella do teu amigo pode torcer a situación e facer que pareza que es ti quen estás intentando separalos. Isto pode custarche o teu amigo.
Aquí tes como axudar a un amigo con problemas de relación.
|_+_|10 xeitos de axudar ao teu amigo nunha mala relación
Agora que tes a idea de que o teu amigo está nunha mala relación, queres comezar a axudar ao teu amigo.
Pero a pregunta común aquí é que como comezas a axudar ao teu amigo? Cal é a mellor forma de axudar a un amigo que é sensible, triste e vulnerable?
Aquí tes só 10 formas de comezar a axudar ao teu amigo que o necesita.
1. Escoita ao teu amigo
Estade alí para o teu amigo e escoita.
Permítelles falar contigo ao seu propio ritmo. Non os presiones para que che conte toda a historia se non están preparados. Ser demasiado agresivo saber sobre o problema pode ser incómodo para o teu amigo.
A verdade é que é difícil falar con alguén sobre os teus problemas, especialmente cando se trata de malas relacións e de feridas. Así que permite que o teu amigo se sinta cómodo e ben para contarche o que está a suceder.
2. Se tes a túa propia experiencia, non teñas medo de compartila
Estiveches na mesma situación antes? Non teñas medo de compartilo co teu amigo.
Ás veces, o teu amigo cunha mala relación pode sentir que está só nesta batalla. Non deixes que isto suceda. Se o teu amigo che pregunta se estiveches alí, cóntalle as túas experiencias.
Isto faralles sentir que realmente entendes de onde veñen. Tamén podes compartir os pasos que deches para superar a mala relación ou incluso as leccións que aprendeches.
|_+_|3. Trae suavemente o tema
Queres falar co teu amigo sobre a súa mala relación?
En vez de chamalos e preguntarlles sobre o seu estado de relación ou preguntarlles polo seu compañeiro tóxico , intente traelo suavemente.
Fala de películas, poemas, libros ou mesmo cancións sobre a autoestima. Despois comeza a facer preguntas sobre o tema co que tamén pode relacionarse o teu amigo.
Isto permite que o teu amigo abra (se quere) e a partir de aí, podes comezar coa túa conversa.
4. Abraza o teu amigo
Ás veces, o único que necesita o teu amigo é un forte abrazo de ti.
Isto pode parecer moi básico, pero funciona. Antes de comezar a dar consellos a un amigo con problemas de relación, só tes que estar alí para eles.
Mesmo a ciencia está de acordo en que un simple aperta pode facer moito.
Quizais, o teu amigo só necesitaba un caloroso abrazo de ti hoxe. Sen xuízos, sen críticas, sen expectativas .
|_+_|5. Non critiques e xulgues á túa amiga coas súas decisións
Falar de problemas de relación cos amigos pode axudar moito. Pero por suposto, ser xulgado polas túas opcións nunca é divertido.
Cando o teu amigo se achega a ti e confíache, é normal que sintamos emocións fortes. Ás veces, tendemos a xulgar demasiado rápido, o que pode facer que o noso amigo se sinta triste en lugar de aliviado.
Digamos que nunca che gustou a parella do teu amigo, e agora isto pasou.
En lugar de criticar o teu amigo e xulgalo por escoller sempre a persoa equivocada, fai unha pausa e escoita o teu amigo.
Xulgar ao teu amigo non axudará.
6. Axuda a reconstruír a autoestima do teu amigo
Un dos mellores consellos de relación para os amigos que teñen problemas de relación é traballar na súa autoestima.
Comeza compartindo cousas ou palabras que axuden ao teu amigo a construír as súas autoestima . O teu amigo pasou por moitas cousas, e é xusto que obteñan o mellor sistema de apoio, e es ti.
|_+_| Mira este vídeo de Kirk Duncan, que explica como construír a autoestima de alguén:
7. Estade sempre aí para o teu amigo
Asegúralle ao teu amigo que sempre estarás alí para eles.
Non te desanimes se ves que o teu amigo aínda está intentando facelo salvar a relación .
Lembra que é posible que o teu amigo non queira actuar inmediatamente, así que non lle mostres que xa estás molesto e comeza a sinalar co dedo.
Cando non vexas ningún progreso, só confía no teu amigo e faille saber que sempre estarás aí, pase o que pase.
8. Busca tempo para rexistrarte
En calquera caso, o teu amigo de súpeto parece estar ben e comece a ignorarte, non te sintas mal.
Pola contra, teña paciencia con eles.
Isto é común en a mala relación . A parella do teu amigo pode comezar a ofrecer amizade nunha relación e iso fai que o teu amigo teña unha renovada esperanza de que estará ben.
Non os riñes por crer na súa parella ou por ser demasiado crédulos.
En vez diso, só faga saber ao teu amigo que sempre é seguro falar contigo e, en calquera caso que necesite unha persoa que o escoite, que está ben que che chame.
Consulta o teu amigo cando teñas tempo libre.
9. Fai saber ao teu amigo que estás preocupado
Dar consellos a un amigo nunha mala relación levará tempo.
Non te limites a transmitir os teus pensamentos dunha soa vez porque pode ser demasiado abrumador.
En vez diso, failles saber que estás preocupado por eles e que queres que sexan mellores e que se merecen. Ao facelo dunha forma non confrontacional, lentamente farás que o teu amigo vexa o que queres dicir.
Lembra que non te investigues demasiado en que comezarás a traspasar os teus límites.
10. Sexa honesto co teu amigo
Para que poidas axudar a un amigo nunha relación tóxica, necesitas ser solidario pero honesto.
Non estableza falsas expectativas para o seu amigo nunha mala relación. Aínda que os vexas feridos, é mellor dicir a verdade que alimentar falsas esperanzas ao teu amigo.
A clave aquí é como transmitirás a mensaxe para que o teu amigo comece a aceptar a realidade e siga adiante.
|_+_|Conclusión
Ninguén quere ver o seu amigo triste e ferido. Encántanos. É por iso que sempre que temos un amigo nunha mala relación, investimos.
Queremos rescatar ao noso amigo e queremos que vexan canto están desperdiciando a súa vida e que é hora de abandonalo.
Non obstante, tamén debemos entender que non é realmente o noso traballo salvalos nin sequera dicirlles que o fagan rematar a súa relación .
Estamos aquí para escoitar, ofrecer apoio cando se lle pida e ser aquel que os abrazará cando se sintan sós neste mundo.
Centrémonos no que podemos facer polo noso amigo que ten problemas, e iso é estar aí para eles. Escoitar sen xuízo, facerlles sentir que paga a pena amar e que poden comezar de novo.
Compartir:
