20 sinais de que estás nunha relación íntima
Neste artigo
- Que é a intimidade?
- 20 sinais de intimidade nunha relación
- Que facer se non estás nunha relación íntima
- Preguntas para facerlle á túa parella para mellorar a intimidade
Cando a xente pensa na intimidade, inicialmente podería pensar no sexo, pero a intimidade é moito máis que facerse físico.
A intimidade trata de proximidade, non de sexo. A intimidade non ten que ser romántica en absoluto. Podes pasar momentos íntimos co teu mellor amigo porque estás moi preto.
Pero a intimidade é importante para a túa relación sentimental. Demostrouse que a intimidade mellora a túa saúde, fai que a túa relación sexa máis emocionante e aumenta a sempre importante hormona da oxitocina.
Queres aprender a ser íntimo?
É saudable unha parella íntima?
Imos detrás do telón e definimos o que realmente significa a intimidade de relación. Continúa lendo para definir a intimidade e aprende 20 sinais de que estás nunha relación íntima e que facer se te das conta que a túa relación non é tan profunda como pensabas.
Que é a intimidade?
Que significa íntimo nunha relación?
A intimidade física é o acto de abrazar, bicar, coller da man e manter relacións. Isto é xenial para as parellas xa que libera oxitocina. Esta hormona é responsable creando confianza , aliviando o estrés e promovendo o vínculo entre os socios.
Pero o sexo non o é todo cando se trata de relacións íntimas felices e saudables. As parellas tamén precisan intimidade emocional .
A intimidade emocional constrúese cando as parellas desenvolver a química profunda e familiaridade. É a capacidade de ser vulnerables xuntos sen xuízo.
A intimidade trata de apego e atención. Significa que estás prestando atención un ao outro. É facernos sentir especiais.
Quen non quere iso nunha relación?
Non só é unha boa forma de garantir unha conexión profunda, senón que os estudos demostran que canto máis vella creceu unha parella, máis importancia lle daban á intimidade emocional.
Estás nunha relación íntima? Ás veces pensamos que si, pero cando afondamos, vemos que a nosa relación aínda necesita un pouco de axuda.
O seguinte son os principais sinais de que a túa relación está no camiño correcto!
20 sinais de intimidade nunha relación
Descubra os seguintes signos dunha relación íntima:
1. Confías uns nos outros
Non hai dúbida de que a confianza é importante na relación e na intimidade. As parellas que teñen altos niveis de confianza gozan de relacións máis satisfactorias.
A confianza axúdache a sentirte cómodo e seguro na túa relación.
Constrúes a confianza crecendo no plano emocional, mental e intimidade física xuntos.
2. Compartiches experiencias
Que significa íntimo nunha relación? Significa compartir as túas vidas e construír unha conexión profunda.
Parellas que fan novas e actividades emocionantes xuntos experimentan un impulso na satisfacción na relación.
Se estás facendo algo enorme, como formar unha familia ou mercar unha casa, ou facendo algo máis discreto como tomar unha clase de idiomas xuntos, compartir experiencias mellorará a túa intimidade.
3. Tes unha forte química
A química é un gran sinal de que a túa intimidade emocional e física é forte na túa relación. Estás tan conectado emocionalmente que non necesitas ningún recheo para gozar do teu tempo xuntos. Todo o que necesitas son uns aos outros.
4. Confías uns nos outros libremente
Que é a intimidade ? A intimidade únete nunha relación e permíteche confiar o un no outro sen dúbida.
Se confías no teu cónxuxe para apoialo e sabes que sempre estará ás túas costas, este é un sinal seguro de que a túa relación está no camiño correcto.
5. Desenvolveches unha intimidade non sexual
Aínda te preguntas como crear intimidade?
O afecto físico está fortemente relacionado coa maior intimidade e satisfacción da parella. A intimidade non ten que incluír sexo. Afección física como un bico, a masaxe, a man, os abrazos e os abrazos, todos contribúen a aumentar a intimidade.
6. Traballades xuntos en equipo
Hai dous tipos de parellas:
- Aqueles que traballan xuntos en equipo e usan a comunicación e o amor para acadar os seus obxectivos, e
- Aqueles que se frustran polo traballo en equipo e tenden a arremeterse entre eles
Se estás na primeira categoría, a túa relación está chea desa intimidade e conexión emocional que necesitas para traballar en equipo.
7. Tes unha lingua non falada
Podes dicir o que está a pensar a túa parella só pola forma en que te mira? Podes ler as súas expresións cando estás nunha festa? Tes un idioma non falado xuntos?
Se é así, a túa intimidade está a disparar!
8. Sodes honestos uns cos outros
A honestidade é esencial para a relación íntima saudable , pero non sempre é fácil compartir a verdade ao teu cónxuxe.
Se cres que a túa parella sempre estará ás túas costas e compartes esa conexión profunda e íntima, nunca terás que preocuparte por ser honesto en todas as cousas.
9. Son a primeira persoa coa que queres falar
Unha boa forma de saber se tes intimidade na túa relación é avaliar o seguinte.
Cando ti:
- Escoita algo divertido
- Descubra un suculento chismes
- Pasa algo grande na túa vida
Quen é a primeira persoa á que queres contar: as túas amigas ou a túa parella?
Se a túa parella é a primeira persoa coa que queres compartir a noticia, a túa intimidade é forte.
10. Facedes uns a outros unha prioridade
Hai infinitos beneficios de ter un noite de cita normal . Os socios que comparten unha cita habitualmente experimentan unha intimidade máis profunda, unha maior comunicación e máis paixón e entusiasmo na súa relación.
Como extra, as parellas casadas que fan un hábito de cita nocturna teñen menos probabilidades de divorciarse.
11. Sodes mellores amigos
Que é a intimidade? Son dúas persoas as que son mellores amigas.
Os estudos demostran que a satisfacción matrimonial é o dobre de alto para socios que se ven como o seu mellor amigo.
Se ti e a túa parella te declaras orgullosamente o teu mellor amigo, estás no camiño correcto para construír unha relación íntima.
12. O bico é incrible
Aínda así, queres saber como crear intimidade? Comeza por bicar!
Lembras cando te coñeceches por primeira vez e sentiches que te podías bicar durante horas?
Resulta que hai unha razón científica por que bicar se sente tan ben . Bicar fomenta o apego. Compartir un smooch tamén pode reducir a ansiedade e proporcionar unha sensación de seguridade entre as parellas.
13. Tes grandes habilidades de comunicación
Unha das mellores formas de mostrar intimidade é a través da comunicación.
A comunicación é a clave a unha relación exitosa e unha conexión íntima. Canto máis falas, máis temas íntimos estarás obrigado a discutir.
Xa escoitaches falar de almofadas? Esta é unha referencia aos momentos posteriores á intimidade cando as parellas se deitaban, se abrazan e falan. A conversa en almofada mellora a proximidade, a intimidade emocional e a satisfacción da relación.
14. Hai un certo nivel de luxuria
O sexo non debe ser descontado cando se trata de intimidade! A satisfacción sexual predixo unha maior intimidade emocional nas parellas.
Sábese que ter unha relación íntima coa túa parella reduce a ansiedade e o estrés. Nalgúns casos, a intimidade e a liberación da hormona oxitocina poden actuar como antidepresivos nas mulleres.
A intimidade non só é boa para a túa relación. Tamén é bo para a túa saúde . A investigación mostra que a intimidade física aumenta a inmunoglobulina A do corpo, que actúa como un anticorpo que axuda a combater as infeccións e fortalece o sistema inmunitario.
15. Queredes coñecervos
Crecer a intimidade emocional consiste en ter unha conexión máis profunda, e que mellor forma de fortalecer a súa relación que coñecerse mellor?
A mellor maneira de ser íntimo é:
- Xogar queres
- Fai preguntas para coñecerte
- Xoga un xogo de verdade ou atrevemento
- Fai probas divertidas en liña
- Descobre as túas linguas amorosas
- Fai a proba de personalidade de Myers Briggs
Tomar o tempo para descubrir os teus obxectivos, medos e fantasías é un gran sinal de que a túa intimidade emocional é forte.
16. Respectas os límites do outro
Cando esteas aberto coa túa parella, podes discutir as túas inseguridades e discutir os teus límites persoais.
O respecto contribúe ao teu benestar romántico, emocional, á túa confianza e á túa seguridade. Tanto se os teus límites son sexuais, físicos ou emocionais, mostrándose mutuamente un profundo respecto contribuirá a unhas relacións íntimas saudables.
Mira este vídeo rápido a continuación para coñecer os límites importantes dunha relación:
17. Non temes a vulnerabilidade
Queres que a túa parella pense o mellor de ti, polo que non sempre é fácil ser vulnerable e admitir as túas faltas. Pero a vulnerabilidade é un gran sinal de que vostede e o seu cónxuxe acadaron unha intimidade verdadeira e duradeira na súa relación.
18. Coqueteas
Coquetear é un gran sinal de que tes sentimentos íntimos na túa relación. O contacto visual pode aumentar a intimidade emocional e a vulnerabilidade entre as parellas.
Cando se trata de formas de mostrar intimidade, coquetear coa túa parella aumenta a túa conexión física, aumenta a túa autoestima e mellora a túa conexión.
Se aínda te atopas disfrazado un para o outro, facendo bromas coquetas e comprobándose despois de moitos meses de citas, ese é un dos sinais garantidos de intimidade.
19. Nunca te sentes xulgado
Aínda te preguntas como ser íntimo? Ser íntimo con alguén é ser vulnerable á túa parella e nunca te preocupes de que te xulguen.
Isto é xenial porque che permite ser completamente honesto coa túa parella e fortalecer aínda máis a túa relación.
20. Baixa os teléfonos
Unha enquisa revela iso 1 de cada 10 parellas admite que revisa o seu teléfono mentres fan o amor! Se iso non significa adicción, non sabemos o que significa.
Non hai dúbida de que os nosos teléfonos poden ser útiles: axúdannos a traballar, divertirnos e permítennos conectar con amigos e seres queridos. Pero mal utilizado, noso os teléfonos móbiles poden prexudicar a nosa vida amorosa .
A investigación mostra que de 308 adultos, 46,3 % admitiu sentirse rexeitado polo uso do teléfono dunha parella.
Investigacións posteriores revelan que así o phubbing (teléfono + snubbing) pode levar á depresión entre parellas casadas.
Os socios que deixan o teléfono e non usan tecnoloxía durante polo menos trinta minutos cada día melloran a intimidade da súa parella prestándose a súa atención total.
Que facer se non estás nunha relación íntima
Se le o anterior e descubriu que está nunha relación non íntima ou que a súa relación necesita máis intimidade, non se preocupe. Hai moitas formas de mostrar a intimidade que poden indicarlle á túa parella a túa necesidade dunha conexión máis profunda.
- Que é ser íntimo e como podes aumentalo na túa vida?
- Mostra afecto físico que non conduce ao sexo. Isto aumentará esa unión de oxitocina.
- Facer algo novo xuntos.
- Fala sobre a intimidade e o importante que é para ti.
- Desconecta e pasar un tempo de calidade xuntos . Como aprendemos anteriormente, a tecnoloxía pode obstaculizar a conexión de verdade nun nivel íntimo.
- Comunicar, comunicar, comunicar. Así é como coñeceredes mellor, crearedes confianza e desenvolveredes esa conexión profunda.
Cando fas estas cousas, axudas a fortalecer a túa conexión coa túa parella ou esmagar e crear intimidade na túa relación.
Preguntas para facerlle á túa parella para mellorar a intimidade
Non teñas medo de facer preguntas parvadas para soltar á túa parella e facelo rir, pero non teñas medo de afondar.
Aquí tes algunhas preguntas que debes facerte á túa parella sobre ti/o outro:
- Algunha vez ves casado?
- Queres nenos?
- Cal é o teu recordo favorito?
- Se puideses facer calquera cousa no mundo sen que o diñeiro fose un factor, que farías?
- Que hai na túa lista de balde?
- Se puideses estar alí para algún evento histórico, cal sería?
- Que é un obxecto que significa máis que nada para ti?
- Como cambiaches nos últimos tres anos?
- Que é algo que ninguén sabe de ti?
- Queres aprender novas habilidades?
- Que significa para ti a nosa relación?
Facer preguntas divertidas para coñecerte sobre o viño é como mergullarse no fondo do que fai que cada un de vós se acerque e que seguramente fortalecerá a súa intimidade.
Conclusión
- Unha relación íntima é algo máis que sexo. As parellas que comparten a verdadeira intimidade teñen unha conexión emocional profunda.
- As parellas que son íntimas teñen unha profunda confianza entre si.
- A intimidade emocional significa que podes confiar uns nos outros e traballar en equipo.
Se non estás nunha relación íntima ou a túa actual relación necesita un impulso de intimidade, non te asustes! Aprender a ser íntimo é doado. Hai moitas cousas que podes facer para afondar a túa conexión. Practica o afecto físico non sexual, desconecta da tecnoloxía e céntrate uns nos outros e abre as liñas de comunicación.
Disfruta da túa relación. A verdadeira intimidade non se consegue dun día para outro. Canto máis tempo esteas xuntos e canto máis tempo dediques a coñecerte de verdade, máis profunda será a túa intimidade.
Compartir:
