Protexa a súa relación contra a caída

Neste artigo

• Manterse namorado require esforzo
• Coñecerse leva tempo
• Mantén a túa identidade
• Continúa saíndo cos teus amigos
• Mantente conectado

Sénteste desconectado da túa parella? Estás a preguntar por que me casei? Calquera dúbida que teñas sobre a túa relación é normal. Pensa no momento en que te namoraches da túa parella. Non foi doado? Namorarse é unha das cousas máis fáciles e sen esforzo que fixeches ou farás. Por que? Porque o amor ten unha forma de facer que as cores parezan máis brillantes, o teu camiñar faise máis forte. E dalgún xeito ter ese novo amor na túa vida que se converte na túa outra metade para camiñar pola terra que cambia as cousas.

Manterse namorado require esforzo

Agora, veña ao momento presente. Manterse namorado require esforzo, non si? Teña en conta que non dixen traballo. Manterse namorado require un esforzo porque coñecer os pormenores da persoa que escolles para ser a túa parella na vida.

Recomendado -Curso Save My Marriage

Coñecerse leva tempo

Unha parella que ten trinta anos de experiencia na súa relación, tardou trinta anos en lograr. Non esperes estar nun lugar onde non se produzan discusións durante os teus primeiros anos de matrimonio. Vas discutir, terás que aprender como comprometer se queres permanecer casado .

Aquí tes un par de formas nas que podes aprender a protexer a túa relación para evitar que se desmorone e potencialmente axudarche a xerar forza dentro da túa relación.

1. Mantén a túa identidade

Manter a súa identidade na súa relación é moi importante. Pregúntase, quen son eu? Se non podes responder a esa pregunta con claridade e honestidade, corres o risco de perderte dentro da túa relación.

Este é un problema que vexo máis do que quero na miña práctica privada. Dentro da túa relación, é moi fácil caer no feitizo do outro, especialmente ao principio cando aínda tes as lentes de cor rosa.

Ás veces, podes esquecer protexer a túa propia relación contigo mesmo mantendo a túa identidade e centrarte unicamente na relación que tes co teu mozo, moza, parella ou cónxuxe. Teña presente en todo momento.

Lembra a facilidade que existe para coidar dos demais e non de ti mesmo. Sexa quen es dentro da relación.

2. Continúa saíndo cos teus amigos

Continúa facendo cousas só por ti. Cando te coides, estarás proporcionando a túa relación cunha persoa saudable. Asegúrate de sentirte libre na túa relación. Se non te sentes libre na túa relación, obviamente haberá algúns problemas.

Se os problemas están relacionados coa parella e decides ir a terapia, considera sempre ir a terapia como parella primeiro. Por iso, cando vaias a terapia en parella, ambos crecerán dentro da relación.

Se vas só, serás o único que crece e a túa parella quedará atrás. Ese desequilibrio perturbará o status quo e botará fóra a 'norma' da túa relación. Dependendo da fortaleza da base da túa relación, ese desequilibrio pode levar á violencia doméstica.

Mira tamén: 6 principais razóns polas que o teu matrimonio se está a desmoronar

3. Mantéñase conectado

As parellas tenden a facer grandes cantidades de espazo entre elas cando as cousas se fan difíciles. Este espazo crea demasiada distancia e esa distancia crea desvinculación, resentimento e confusión.

Lembra que estás casado e non solteiro. Mantéñase conectado revisando contigo mesmo e fágase as preguntas difíciles, por que realmente me desvinculo? Estou separando da miña parella antes que el ou ela? Ou, estou desvinculado porque teño problemas de apego e me sinto mellor sendo independente? Que cómodo estou recibindo amor?

Algunhas persoas están tan cómodas sendo tan independentes que non permiten que as súas parellas os amen e os alimenten como eles, a parella sabe como. Asegúrate de que este non es ti.

Cando as cousas se fan difíciles de recordar por que te namoraches. Valida a experiencia da túa parella escoitando e realmente intentando comprender as súas emocións. Empatizar co teu compañeiro en lugar de entrar en modo de defensa.

Aquí tes un consello rápido, cando o teu compañeiro se expresa e ti estás a escoitar, non comeces as túas frases coa palabra 'eu'. No momento en que verbalizas a palabra 'eu', estás a piques de facer a discusión sobre ti.

Non fagas iso.

En vez diso, o que oio dicir é XYZ, estou correcto?

Outra palabra a ter en conta é 'pero'.

No momento en que dis: 'Escoio o que estás dicindo XYZ, 'PERO' estás a piques de descontar todo antes da palabra 'pero'.

Non o fagas tampouco.

Pola contra, séntese co que o teu compañeiro compartiu contigo. Se sentes a necesidade de 'pero', hai algo incómodo co que compartiron contigo. Agora, se estás facendo a expresión e a túa parella está facendo a escoita, comparte primeiro o que acabo de compartir contigo neste artigo.

Compartir: