Afrontar problemas de matrimonio cristián
Asesoramento Á Relación / 2025
Que é o abuso emocional?
Neste artigo
- Definición de abuso emocional
- Efectos a longo prazo do abuso emocional
- Iluminación de gas
- Intimidación, abuso verbal ou intimidación
- Humillación ou crítica dura
- Confinamento ou illamento
- Control
- Asignar culpa, culpa ou recorrer á vergoña
- Como afrontar o maltrato emocional?
Que é o abuso emocional? O abuso emocional é un pouco difícil de definir como un absoluto.
Aínda que xeralmente se considera frecuente e bastante común e a xente terá unha boa idea do que é, a dificultade de poñer un dedo sobre o que implica exactamente pode ser un desafío porque toma moitas formas.
Que é o abuso emocional nunha relación?
É unha forma de violencia que lle pode ocorrer a calquera persoa en calquera momento da súa vida e que pode ter consecuencias devastadoras sobre as relacións, as familias e calquera persoa que poida estar implicada.
Definición de abuso emocional
Para comprender mellor o que é o abuso emocional, citamos a definición que se dá na Wikipedia.
Dacordo conWikipedia, o maltrato psicolóxico ou emocional é a exposición dunha persoa ou persoas a condutas que pode causar trauma psicolóxico, incluíndo ansiedade,depresión crónica, outrastorno de estrés postraumático.
Entón, de novo, indo pola definición de abuso emocional, é xusto un ataque ao benestar emocional de alguén.
Non é un único caso no que alguén arremete contra outro. Os signos de abuso emocional inclúen unha serie de ataques e indignidades emocionais desmoralizadoras que desgastan á vítima co paso do tempo.
Non leva a marcas físicas como hematomas visibles, pero o dano e o dano que pode causar son moi reais. Pode ser un precursor doutras formas de abuso.
A consecuencia é a diminución da identidade e da dignidade da/s vítima/s.
É difícil obter unha resposta exacta sobre o que é o abuso emocional. Polo tanto, probablemente sexa mellor simplemente describir algunhas das formas que pode adoptar e tomar nota dos principais sinais de abuso emocional.
Unha relación emocionalmente abusiva inclúe:
- Iluminación de gas
As accións son agresións crónicas cuxo obxectivo é menosprezo á vítima. Moitas das categorizacións se solapan ou proceden en conxunto.
Algúns outros síntomas do abuso emocional inclúen condescendencia, asasinato de personaxes, mirando desde abaixo os teus intereses, tomando o control das túas finanzas, obstáculos e intimidación.
Efectos a longo prazo do abuso emocional
Como resultado do estrés continuo, a vítima pode reaccionar con varias respostas emocionais como:
A sensación primordial que pode sentir unha persoa abusada emocionalmente é de impotencia e a perda do sentido normal da realidade.
O abuso emocional nunha relación é o terreo de xogonarcisistas e sociópatasque carecen do tipo de empatía que os afastaría de tales tácticas de manipulación.
Un xiro interesante ás agresións nas relacións emocionalmente abusivas é que moitas veces simplemente se activan e desactivan para aumentar a confusión, a falta de coherencia e aumentar o medo.
1. Iluminación de gas
Os exemplos de abuso emocional inclúen a iluminación con gas ou a manipulación mestra xeneralizada.
O gaslighting é cando un maltratador proponse a propósito facer que unha vítima se confunda ou dubide sobre o que coñece como realidade.
O perpetrador actuará coma se nunca ocorresen acontecementos coñecidos e creará situacións que contradigan as crenzas. O obxectivo xeral é a desmoralización e facer que a vítima dubide da súa cordura proporcionando o que son feitos esencialmente alternativos.
A cortina de fume convértese nunha néboa pola que a vítima queda eternamente atrincheirada e dubida de si mesma e da súa propia sensibilidade.
2. Intimidación, abuso verbal ou bullying
A intimidación pode abarcar unha serie de comportamentos desde ameazas persoais, amoestacións verbais e uso da linguaxe vulgar.
Os actos poden incluír mostras de rabia destinadas a suxerir violencia física. Esta intimidación e abuso verbal poden superpoñerse coa humillación e as críticas.
Un dos tipos de maltrato emocional é onde os maltratadores b insignificante, banaliza ás vítimas e os seus logros e ri das esperanzas e dos soños.
3. A humillación ou a dura crítica
Unha persoa emocionalmente abusiva pode recorrer a simples humillacións e críticas en cada momento.
A vítima será declarada fea, estúpida, incapaz de actuar ben ou de facer absolutamente calquera cousa de forma creíble.
A repetición é, de novo, sistematicamente desmoralizadora, deixando á vítima nun constante estado de angustia.
Cada novo intento de mellorar e demostrar que as afirmacións de incompetencia son certas recibe unha amonestación adicional ata o punto en que a vítima asume que realmente é incapaz de facer nada correctamente.
O agresor rirase facilmente dos que o rodean, pero en ningún sentido non pode rirse de si mesmo.
4. Confinamento ou illamento
Un maltratador emocional pode illarte de todo e de todos os que coñeces para converterte no teu único enlace co mundo.
Un dos efectos do abuso emocional é sentirse illado coas paredes pechando en ti.
Isto pode non incluír contención física, como estar encerrado nunha habitación ou nun soto, pero o resultado pode ser funcionalmente o mesmo.
Os amigos non serán benvidos na casa e o maltratado sentirá a necesidade de solicitar permiso para realizar mesmo comportamentos habituais ou repercusións de risco.
5. Control
Un maltratador usarámoitas formas de controlar comportamentospara manter aos maltratados baixo o polgar. Poden pechar sen falar, retendo relacións físicas, retendo as finanzas (ou acceder a elas) e evitando calquera intento de conectarse.
Nun maltrato emocional no matrimonio ou relación, os maltratadores usan elementos de intimidación, intimidación, crítica e illamento para reprender aos maltratados e alinear os maltratados aos comportamentos desexados.
Mira tamén:
6. Asignación de culpa, culpa ou recorrer á vergoña
Os maltratadores son rápidos para escusar o seu comportamento e os seus fracasos, xeralmente culpando a alguén ou a outra cousa, e o obxectivo é a maioría das veces abusado.
Enlazar aos maltratados ás veces pode caer á sombra da luz de gas onde a realidade se distorsiona bastante para que a culpa se pegue.
É un medio para descartar que o maltratador é imperfecto, e é o medio ambiente o responsable de cada falla.
Os maltratadores emocionais fanse expertos en eliminar a paixón, o interese e o control das vidas dos maltratados para facelos dependentes, débiles e dependentes.
O maltratador cambia de estado de ánimo e comportamentos só para deixar o maltratado máis confuso e nunca saber que esperar.
É como adestrar mal a un can e, en superficie, a insensibilidade e a falta de empatía poden parecer que é exactamente iso.
En realidade, o maltratador é unha personalidade profundamente defectuosa e ferida que se retirou tanto dos seus propios defectos que están en negación e medo a admitir que son eles os que están rotos.
Atopar unha resposta exacta ao maltrato emocional é inverosímil.
Como afrontar o maltrato emocional?
Identificar e abordar calquera signo de abuso, independentemente da súa natureza e tipo, pode evitar que unha persoa sexa vítima de forma cruel.
Se a súa situación resona con estes síntomas de abuso emocional, o mellor é buscar axuda oportuna dunexperto creíble.
Un profesional é un especialista equipado que pode axudarche a identificar sinais encubertos de abuso, saír da sombra tóxica da túa parella abusiva, re-avaliar as túas relacións e proporcionar axuda emocional e asesoramento para recuperar a túa confianza e autoconfianza.
Compartir:
