Que facer cando o teu traballo prexudica o teu matrimonio

O teu traballo está prexudicando o teu matrimonio Cando levas casado con alguén durante un tempo, é fácil ver se as cousas non van tan ben entre vós de súpeto. Aínda que hai moitos factores que poden contribuír a esta situación, o teu traballo ben podería ser un que poida arreglar as cousas entre vós.

Neste artigo

Se notas os primeiros sinais de que a túa relación atravesa momentos difíciles, debes asegurarte de facer todo o posible para eliminar os problemas fáciles de evitar. Para axudarche a que o teu amor e matrimonio funcionen, aquí tes algunhas cousas que podes facer se o teu traballo está a prexudicar a túa relación co teu ser querido.

1. Non fales do traballo na casa

Aínda que falar dos teus problemas cotiáns no traballo pode ser un gran alivio do estrés para ambos, quizais non sexa unha boa idea falar deles no teu ambiente doméstico a diario.

Isto é especialmente importante se tes fillos, xa que pode suporlles unha carga extra.

Unha cousa que podes facer para manter unha comunicación positiva co teu cónxuxe e evitar o nerviosismo é pasar un tempo fóra da casa, onde relaxarte, tomar un bo viño e falar de todo o que che molesta.

Ambos se sentirán moito máis felices estando nunha cita de cando en vez e o ambiente diferente permitirache concentrarse en pasar un rato agradable en lugar de quitar o estrés un do outro. Isto tamén axudarache a atopar mellores solucións e realmente escoitar os problemas e preocupacións dos outros.

Manter a túa relación e o teu traballo separados sempre é importante nun matrimonio xa que sodes dúas persoas diferentes con obrigacións diferentes.

É unha boa práctica ter un servizo de redacción en liña dispoñible en todo momento para que poidas delegar parte do teu traballo urxente mentres estás na casa. Necesitarás saber cando te centras demasiado nos teus problemas laborais en lugar das alegrías do teu matrimonio.

2. Busca formas de aliviar o teu estrés

A maioría das persoas casadas cren que deberían estar facendo todo xuntos cando teñen tempo libre.

A verdade é que o máis probable é que teñas diferentes intereses nas afeccións e que de cando en vez necesites un tempo só. Se o teu traballo está causando estrés a calquera de vós e acabas por resolver os teus problemas relacionados co traballo á túa parella, definitivamente deberías considerar facerte un pasatempo que che axude a ser creativo e quitar o estrés.

Algunhas boas opcións inclúen ioga e meditación, artes marciais, baile e calquera cousa que poida axudarche a pasar tempo na natureza, como sendeirismo e paseos a cabalo.

Incluso podes facer algúns destes xunto coa túa parella e axudar a que os dous sexan máis relaxados e tranquilos.

3. Evita pelexas cada vez que teñas oportunidade

Póñase nesta situación. Chegas tarde do traballo, levaches todo o día levantado, tiveches moitos problemas no traballo e non podes esperar para volver a casa e quitarte a roupa e os zapatos. Cando chegas, dás conta de que o teu cónxuxe está igualmente de mal humor e non cociñou nin fixo certo traballo na casa que necesitabas para ese día.

Como te sentes nervioso e canso, é moito máis probable que te leves unha pelexa, especialmente nunha situación na que non hai razón para que ocorra. O que deberías facer é dicirlle á túa parella que tivo un día difícil e que estás molesto.

Failles saber que non queres falar de nada estresante e que queres evitar unha pelexa na medida do posible porque simplemente non paga a pena. Pide algo de comida, toma unha bebida e xoga a unha película antiga mentres estás deitado no sofá. Pasa un rato tranquilo e deixa que o estrés do día se esvae.

Canto menos pelexas coa túa parella sen motivo, máis probable é que o teu matrimonio funcione a longo prazo.

4. Proba a terapia de parella

Busca axuda dun terapeuta Por último, pero non menos importante, se nada máis parece funcionar para os dous, deberías considerar probar a terapia de parella.

Ver a un terapeuta que poida axudarche a que o teu matrimonio funcione non debería ser considerado malo por ningún de vostedes e deberías facer todo o posible para seguir as súas instrucións para recuperar a faísca na túa relación e manter os problemas relacionados co traballo. baía.

Hai excelentes terapeutas tanto en liña como en oficinas ao teu redor, polo que primeiro debes falar sobre iso e ver que opción funcionará mellor para os dous.

En calquera caso, este é un paso que pode axudarche a atopar tempo para falar realmente sobre o que che molesta no que respecta ao traballo do outro e atopar solucións que che axuden a salvar e mellorar o teu matrimonio.

Facendo que o teu matrimonio funcione

O teu traballo pode poñer moita presión na túa relación co teu cónxuxe e deberías atopar formas de separar o tempo de traballo e o tempo dedicado á túa relación. O teu matrimonio é importante e o máis importante é investir tempo e esforzo para que funcione.

Como fai que o seu matrimonio funcione a pesar dos problemas que xorden do seu traballo?

Compartir: