Renovarse como Individuo e como Parella

A vida pode ser rápida e furiosa! Cheo das experiencias máis incribles, momentos desgarradores que che poden quitar o alento e axitación do día a día. No medio de todo, hai momentos para conectarnos onde atopamos o propósito individual, o goce e aquelas cousas que chamamos nosas. Casados ​​ou solteiros, a medida que envellecemos, as transicións vitais e as experiencias recrean a nosa persoa e as nosas asociacións cos demais.

Unha mañá espertei e sentinme desconectado.

Desconectado de min mesmo, do meu entorno e do meu marido. Atopeime conectado cos meus fillos, o que estaban facendo momento a momento, como podía satisfacer as súas necesidades e as necesidades da súa comunidade escolar e das actividades extraescolares, pero ao final do día, mentres decía a cabeza, pensei... quen é esta persoa ao meu lado, e quen son eu? Como terapeuta, traballando con parellas, debería saber como facelo, e saber facelo ben, non? Incorrecto.

Todos somos humanos e a desconexión que se produce no medio das relacións, o matrimonio, o crecemento dos fillos, o traballo etraballando para facer tempo para os demais, o eu, e nós, unha vez fixemos moi ben, pérdese. De quen é esta a culpa? de ninguén! É o medio da vida, a parte difícil, onde todos e cada un de nós traballamos duro para manter a cabeza o máis alto posible, e só seguir cargando a montaña. O monte de moitas obrigas, emocións e actividades, e eses días de imos cear, convértense en días que rematan, durmindo no sofá en canto os nenos por fin están na cama. É o momento da vida no que, como mulleres e homes, desexamos reconectarnos co noso eu e intereses individuais, e as razóns polas que nos eliximos, pero en realidade, este pode ser o último da lista de que facer.

Os seres humanos están 'supostamente' construídos en parellas.

Suponse que debemos conectar con outro, suponse que debemosatopar un compañeiro, para experimentar a vida con todo o que poida traer, e poder conectarse dun xeito que se sinta incondicional e apoiado. Esta non é a realidade, sen embargo, e o que se supón, fomos alimentados ou non alimentados mentres crecemos, convértese nunha tarefa tediosa, unha lista de verificación ás veces engadida ao día a día. O recordatorio, primeiro son un individuo!!

Séntome fronte aos meus clientes e pregúntolle o que vos uniu, cales foron os puntos de inflexión. E onde queres estar... Esta é unha pregunta cargada porque fai falta pensar, recordar e estar presente, e todas esas pezas levan tempo, enerxía e emoción. E como podo responder a iso cando non teño tempo para ningunha desas cousas.

Todos eramos alguén bastante incrible como individuos, e asociarnos con outro supoñíase que, para facerme aínda máis sorprendentes. A parte que esquecemos, porén, é a parte máis importante, a parte que, se realmente o recoñecemos, séntese egoísta e improdutiva. Quen son? e por onde empezo?

Comunicación

A comunicación é algo que a maioría de nós pensamos que facemos ben e, cando se trata, estamos facendo o mínimo necesario, a interacción básica ou a conversación para rexistrarte. Como foi o teu día? Como están os nenos? Que hai para cear? Comezamos a perder a noción dos momentos intencionados e do profundo,comunicación eficazque nos permite non só relacionarnos con nós mesmos, senón coa nosa parella, e dun xeito que implique emocións, estar no presente ecreando intimidadenon só con nós mesmos senón con aqueles cos que tanto queremos sentirse conectados. Cando foi a última vez que te sentastes fronte á túa parella e falaches realmente do que querías, quen eras, quen somos nós? e como non só cambiaches como persoas co paso do tempo, senón como parella sen falar de fillos, traballo e planificación de comidas. É difícil e pode sentirse incómodo, pero é tan importante para a conexión e o crecemento.

Ti eras un eu, antes que un nós,

Dedicarse tempo a recoñecelo cando hai máis espazo do que lle gustaría, non só é beneficioso, é esencial. Cando foi a última vez que mirácheste ao espello e preguntaches quen son eu agora, esta persoa incrible que perdín por un pouco, pero que estou traballando para comunicar de forma eficaz as necesidades, desexos e desexos, dun xeito que me eleve. eu primeiro, para ser o mellor que podo ser nunha asociación e familia. Para estar verdadeiramente presente e comunicar eficazmente as cousas que conectan,volver conectar, e crear un crecemento continuo, hai que tomar tempo para estar aínda na incomodidade do cambio, e aberto a correr o risco de que eu, somos diferentes.

Tomando o tempo para deterse e recoñecer como a comunicación, a reflexión e o estar no momento, o aquí e agora poden converter esas preguntas en respostas para un eu renovado, un nós renovado.

Compartir: