Sobrevivir ao maltrato físico e emocional

Hai formas de sobrevivir ao abuso físico e emocional

Neste artigo

Tanto o abuso físico como o emocional teñen consecuencias graves e ás veces para toda a vida para a vítima. E aínda que é bastante común que unha persoa sufra abuso emocional só, case non hai casos de abuso puramente físico. Sempre vai acompañado dunha serie de comportamentos emocionalmente abusivos, que teñen un xeito de facer da vida da vítima un inferno vivo.

Que é o físico e que é o abuso emocional?

O abuso físico é calquera forma de comportamento que ten unha intención deliberada de causar danos físicos. Que significa isto? Moitos de nós tendemos a pensar no abuso físico a través das imaxes dunha persoa que é moi golpeada, golpeada e lanzada contra unha parede. Aínda que, por desgraza, tamén ocorre con demasiada frecuencia, o abuso físico é moito máis que iso.

Calquera forma de contacto físico non desexado, cando é agresivo e ten como propósito causar dor e humillación, pode considerarse un abuso físico, especialmente cando se repite unha e outra vez. Por exemplo, ademais de usar armas, bater, golpear e dar patadas, empurrar ou tirar de alguén para ir a algún lugar ou non marchar tamén é abuso físico. Se alguén agarra a túa roupa ou te sostén a cara para obrigarte a mirala, ese tamén é un comportamento abusivo fisicamente. Ou tirarlle algo, tanto se golpean como se botan de menos, é tamén unha forma de acto abusivo.

O abuso físico é máis fácil de detectar que o abuso emocional

O abuso físico é bastante fácil de detectar. Por outra banda, o abuso emocional é unha forma de comportamento abusivo moi máis sutil e pode (e adoita facelo) ser ignorado e descartado como unha relación máis temperamental, por exemplo. Non obstante, o abuso emocional ás veces pode deixar cicatrices máis profundas na alma do que o fai o abuso físico.

O abuso físico é máis fácil de detectar que o abuso emocional

Como recoñecer o abuso emocional?

En moitos casos, tanto a vítima coma o agresor poden non ser completamente conscientes do que está a suceder na súa interacción, especialmente se ocorre nunha relación pai-fillo. Hai tantos matices no contacto humano que pode ser difícil trazar a liña entre o abuso emocional e as reaccións normais, ás veces enfadadas.

Non obstante, a diferenza dos estalidos emocionais non abusivos, que normalmente ocorren, o abuso implica un patrón de degradación regular, lavado de cerebro, acoso escolar, insulto e similares. Tamén é vergoñento, manipulación, intimidación, un minamento gradual do sentido de confianza e autoestima da vítima. O autor tenta controlar, dominar e ter a autoridade absoluta na relación e a submisión absoluta pola vítima.

É difícil entender a diferenza entre o abuso emocional e as reaccións de rabia.

Cando hai os dous, maltrato físico e emocional

Unha vítima de abuso emocional pode sufrir 'só' esta forma de sufrimento, xa que non todos os maltratadores emocionais tamén participan en agresións físicas. Para moitos maltratadores, derrubar á súa vítima e facelos sentir indignos trae o suficiente sentido de control e poder. Non obstante, case sen ningunha excepción, o abuso físico vai parello a outras formas de abuso, especialmente co abuso emocional.

A dinámica desa relación adoita xirar en torno a un ciclo de calma curta, seguido dunha progresiva progresión no abuso emocional, menosprezas, insultos, maldicións e xogos mentais. Este período pode durar poucos días ou meses. Pero nos casos de abuso combinado, sempre remata nunha culminación nunha forma de violencia física.

Os estouridos físicos en varios graos convértense nun patrón regular

A violencia ao final do ciclo poucas veces ten que ver cun cambio no comportamento da vítima. Normalmente é só a necesidade de control e dominio a que medra e non se conforma coa tortura emocional 'regular'. O estalido físico en varios graos adoita ser o único resultado posible dun argumento aparentemente inocente, nestes casos.

O perpetrador tenta compensar o seu comportamento con amabilidade e agasallos

Dependendo de moitos factores, o autor adoita pasar os próximos días ou semanas nun estado de ánimo de desculpa, ás veces corteando á vítima, cortexándoa (xa que a maioría das vítimas de abusos físicos son mulleres ou nenos) con bondade e agasallos. Non obstante, este período de aparente pesar sempre comeza a desmoronarse e o ciclo comeza de novo.

Que podes facer ao respecto

Se recoñeces a túa relación nestas liñas, hai que ter en conta varias cousas. Primeiro de todo, ambos tipos de abuso poden deixar consecuencias permanentes na súa saúde física e psicolóxica. Pero, se estás sometido a abusos físicos, a túa vida podería estar en perigo dun xeito máis directo e quizais queiras considerar a ruta máis segura para saír desta dinámica pouco saudable.

Para as vítimas de malos tratos, é esencial que busquen axuda dos seus seres queridos, profesionais e comunidade. É posible que teñas necesidade dun refuxio e dun lugar seguro onde estar mentres pasa a tormenta. E se decides traballar a túa relación e a túa parella tamén expresa a vontade de cambiar, ver a un psicoterapeuta de xeito individual e como parella é o correcto nesta etapa. En todos os casos, a súa seguridade debe ser o primeiro en todo momento.

Compartir: