Parellas emocionalmente íntimas: 8 xeitos de conectarse

Neste artigo

• Falade amablemente uns cos outros
• Facer uns aos outros unha prioridade
• Mostrar apoio
• Comunicación aberta
• Aumenta a túa intimidade sexual
• Fai unha lista de diversión
• Non te esforces demasiado

As parellas emocionalmente íntimas non só viven xuntas, gozan unhas das outras. Compartir unha conexión emocional profunda aumenta a satisfacción da relación de ambos os socios, aumenta a paixón sexual no dormitorio e fomenta unha comunicación saudable.

Os argumentos, a irritación e o desinterese un polo outro dominan cando non hai conexión emocional entre os socios. Isto crea tensión e fai que os socios se separen.

Cando falta a intimidade emocional nunha relación, ambos os socios poden sentilo. Non deixes que a fase de lúa de mel da túa relación -esa época na que ambos estabas infinitamente interesados ​​nos pensamentos, obxectivos e semellanzas do outro- esmoreza.

Afonda na túa relación coa túa parella seguindo estes 8 pasos paracreando intimidade emocionalno teu matrimonio.

1. Falade amablemente uns cos outros

Se queres saber como converterte nunha das túas parellas íntimas emocionalmente favoritas, terás que falar amablemente entre eles. Facelo beneficiará moitos aspectos da túa relación.

A investigación realizada pola Northeastern University revela que a xente tiña mellor habilidades de toma de decisións e mostraron un maior sentido de paciencia despois de expresar o seu aprecio polas cousas cotiás no día a día.

Un máis estudar revela que mostrar aprecio e agradecemento á túa parella pode mellorar varios aspectos da túa relación e aumentar os sentimentos de conexión e satisfacción da relación. Mostrar gratitude tamén pode axudarche durmir mellor . E quen non se conecta mellor despois dunha noite de descanso completa?

2. Facer uns aos outros unha prioridade

Unha forma de unirse ás filas de parellas emocionalmente íntimas éfai da túa relación a túa principal prioridade.

Ambos os socios deben estar totalmente comprometidos en poñerse o un ao outro primeiro. Cando fas isto, dis á túa parella que valoras o teu tempo con ela e que estás decidido a facelo sentir importante.

Facer que a túa parella sexa unha prioridade móstralles que non hai nada máis importante na túa vida quefacendo que a túa relación funcione. Dálle á túa parella unha sensación de paz, confianza e comodidade, sabendo que sempre estarás aí para eles.

Como parella casada, tratar o seu cónxuxe como unha prioridade tamén lle mostra respecto e lealdade. Dous aspectos fundamentais dun matrimonio saudable.3.

3. Mostrar apoio

O teu cónxuxe busca aprender un novo idioma, comezar unha nova carreira ou escribir a novela coa que sempre soñaron? Cando inspiras e apoias ao teu cónxuxe para que persiga os seus soños, profundizas a túa conexión emocional.

Nun celoso, eu primeiro! mundo no que vivimos, é reconfortante atopar unha parella que sexa 100 % compatible con calquera camiño que desexes emprender na vida.

Cando a túa parella sabe que sempre estarás aí para apoialos e animalos, sen importar o que intenten lograr, afondarás na túa intimidade emocional un para o outro.

4. Comunicación aberta

As parellas emocionalmente íntimas teñen o hábito de consultar regularmente cos seus cónxuxes sobre as súas vidas e o seu matrimonio. Podes aplicar isto no teu propio matrimonio tendo un check-in semanal.

Reserva un tempo cada día, quizais tomando o café da mañá ou despois da cea, e crea un ambiente cómodo onde ambos poidan falar abertamente entre eles. Fala do teu matrimonio, da familia, do teu día e de calquera problema que poidas ter.

A comunicación consiste en dar respostas honestas, falar de temas divertidos, fáciles, difíciles e complicados. Para comunicarse de forma eficaz, ti ea túa parella debe estar disposta a escoitarsee comunicarse con respecto. Canto máis fales co teu cónxuxe, máis profunda será a túa conexión.

5. Potencia a túa intimidade sexual

Unha forma de afondar o vínculo emocional coa túa parella éaumentar a súa intimidade sexual. O sexo é a experiencia de unión definitiva. Non só libera dopamina e a hormona do amor oxitocina, tamén aumenta a confianza nas parellas.

O Flourishing Families Project utilizou investigacións recollidas de 335 parellas casadas nun estudo sobre a relación entre intimidade emocional e sexual e satisfacción da relación. Os resultados mostraron que, aínda que a intimidade emocional non sempre tivo un impacto na súa satisfacción sexual, a satisfacción sexual tivo unha forte conexión coa intimidade profunda e emocional que experimentan as parellas felices.

6. Fai unha lista de desfrute

A vida pode ser esixente. Para dúas persoas que traballan e intentan formar unha familia, atopar tempo só pode parecer un conto de fadas. Non obstante, é importante para o futuro da túa relación quefacedes tempo uns para os outros.

Podes comezar preguntándote: Que nos gusta facer o meu cónxuxe e eu? Volve pensar en todas as cousas que fixestes xuntosgustou facer xuntose comezar a facer unha lista para referencia. Isto pode incluír:

• Intimidade física
• Facendo un hobby xuntos
• Asistencia a eventos deportivos
• Xogo de rol
• Camping
• Traballando xuntos
• Saír a cear fóra
• Voluntariado

Moitas parellas consideran beneficioso facer unha lista de afeccións e actividades que poden facer xuntos e que lles fixeron felices no pasado. Ou pode querer comezar unha nova tradición xuntos. Deste xeito podes consultar a lista das noites de citas ou se necesitas unha relación de recuperación dunha semana.

Compartir actividades divertidas e emocionantes das que ambos lle gustan aumenta a dopamina e permítelle a vostede e ao seu cónxuxe unirse a un nivel emocionalmente íntimo.

7. Non te esforces demasiado

Crear intimidade emocional co teu cónxuxeé unha das mellores cousas que podes facer pola túa relación, pero non é algo que teñas que apresurarte. Se a túa parella sente que estás intentando profundar a túa conexión, pode abaratar os teus esforzos ou facelos sentir forzados.

En lugar de esforzarse demasiado en facer que se produza unha conexión emocional, deixe que veña naturalmente. O teu compañeiro agradecerachelo.

As parellas emocionalmente íntimas comparten un vínculo que beneficia a saúde do seu matrimonio, afonda o amor e aumenta a satisfacción sexual. Esforzándote por comunicarte abertamente, mantendo unha noite de cita regular e intentando entender a túa parella, ti tamén podes traer intimidade emocional ao teu matrimonio.

Compartir: