Adicción ao amor: signos, causas e tratamento
Neste artigo
- Que é a adicción ao amor?
- A adicción ao amor é un trastorno?
- Tipos de dinámicas de adicción ao amor
- Causas da adicción ao amor
- Cales son os signos da adicción ao amor?
- Factores de risco da adicción ao amor
- 7 Consellos para superar a adicción ao amor
- Terapias para a adicción ao amor: pódese curar?
Todos podemos coincidir en que estar realmente namorado é unha experiencia especial e positiva.
Pero, o acto mesmo de namorándose cunha persoa é un proceso moito máis complexo do que poderiamos imaxinar. Implica unha complicada rede de vías, que está composta por neurotransmisores e hormonas que o noso cerebro dispara no torrente sanguíneo do corpo cando interactuamos cunha persoa que nos gusta e coa que nos simpatizamos.
Productos químicos como a oxitocina e a dopamina xogan un papel fundamental na determinación do complexo acto fisiolóxico de namorarse de alguén.
|_+_|Que é a adicción ao amor?
A adicción ao amor tamén se chama amor patolóxico, onde patolóxico significa sentimentos fortes incontrolables e repetitivos.
A adicción ao amor é un patrón de comportamento que trata o interese excesivo e o enamoramento pola parella. Significa unha compulsión no amor a coidar da parella e mostrar un intenso interese por ela por falta de control.
Un adicto ao amor busca emoción e présa na relación, pero é incapaz de facelo mantendo unha relación a longo prazo . Estas persoas teñen un alto nivel de impulsividade.
A adicción ao amor é un trastorno?
Todos estamos naturalmente atraídos polo amor. Como animais sociais, buscamos un intercambio constante de amor. Cando se trata de relacións románticas , pretendemos facer o máximo polos nosos socios, colocándoos nun pedestal e garantindo o suficiente amor, coidado e atención.
Entón, o amor é unha adicción? Pódese ser adicto a unha persoa?
Moitas veces, tal comportamento pode converterse nun trastorno cando se descontrola , e comezamos a traballar de forma adictiva cara á relación coma se fose a fin do mundo. O amor busca o equilibrio, e cando iso se perde, sae como un trastorno.
A adicción ao amor é unha especie de trastorno de apego. Aquí, a persoa vólvese altamente dependente da parella e tende a abandonar os seus outros intereses.
Dacordo con investigación , tal trastorno tamén pode caer baixo obsesivo-compulsivo trastorno, un trastorno do estado de ánimo ou, aínda que raro, parte dun trastorno psicótico que provoca erotomanía.
|_+_|Tipos de dinámicas de adicción ao amor
Hai varias categorías de adicción ao amor dependendo da natureza, comportamento e patróns de repetición da persoa. Adoitase argumentar que isto ten un alto nivel de potencial de adicción.
Abaixo amósanse algúns tipos de adictos ao amor:
1. Adictos ao amor narcisista
Narcisismo é un tipo de auto-obsesión. E este tipo de adictos ao amor utilizan a súa parella para sentirse ben, importantes e aumentar o seu propio ego.
A súa parella actúa como fonte de atención e amor. Necesitan sentirse poderosos.
|_+_|2. Adictos ao amor codependentes
Os adictos ao amor codependientes son os que agradan ás persoas e só atopan formas de que as súas parellas sexan felices ter validación deles. A súa autoestima depende da aprobación da súa parella.
Se os seus o compañeiro é codedependente , a relación fai un comezo sólido pero finalmente cae debido ao aumento do resentimento durante un período de tempo.
|_+_|3. Adictos ao amor ambivalente
Os adictos ao amor ambivalente, tamén coñecidos como adictos ao amor evitativo, viven no mundo ilusorio do amor e non prestan atención ás súas relacións actuais.
Eles evitar a intimidade e moitas veces viven no pasado ou no futuro. Isto impide que se comprometan plenamente coa relación, facendo que se rompa.
|_+_|4. Adictos ao amor obsesivo
Estes tipos de adictos ao amor son adictos á súa parella, e a pesar do feito de que o relación non funciona ou a parella distante emocionalmente, cústalle cortar os lazos coa súa parella e non aguanta a distancia.
|_+_|Amor causas da adicción
A adicción ao amor pode ocorrer por varias razóns. Consulte estes motivos para descubrir a causa raíz do problema.
1. Abuso de substancias
Estudos nos últimos anos apuntaron a teorías que postulan semellanzas moi estreitas entre o abuso de substancias e a adicción ao amor.
Os adictos ao amor experimentan os mesmos efectos negativos que os consumidores de sustancias, e inevitablemente teñen que facelo xestionar a ansiedade , perdendo contacto con amigos e familiares, depresión, trastornos do sono e desinterese total polas súas paixóns e afeccións.
2. Construción psicolóxica do cerebro
O acto de namorarse estimula o sistema de recompensa do cerebro, actuando sobre os receptores de dopamina e provocando sensacións de pracer e emoción.
Isto impulsa ao individuo a buscar constantemente o desexo e a euforia, o que leva inevitablemente á adicción e aos patróns de relación adictivo no carácter da persoa.
Os individuos que son adictos a namorarse desexan a emoción inicial do seu primeiro romance e queren revivir eses momentos unha e outra vez.
Así, a persoa adicta buscará cada vez máis relacións para cumprir o seu desexo. Dacordo con Robert Weiss , os adictos ao amor non buscan o amor en absoluto.
A precipitación do primeiro romance é moitas veces titulada limerence, que representa a palabra psicolóxica que denota o desenvolvemento inicial. etapas dunha relación entre dous individuos.
3. Estrés
Tratan de evitar o estrés e outras preocupacións perseguindo continuamente o subidón natural que lles confire o namorado, para embotar o altibaixos que experimentan na súa vida diaria obtendo o seu subidón natural.
Aínda que a maioría de nós podemos dicir que tamén pasamos por este estado de limerencia nas nosas relacións, tamén podemos dicir que a medida que evolucionamos no camiño xunto aos nosos compañeiros, a emoción finalmente desapareceu co paso do tempo e fíxose menos emocionante, pero cun máis íntimo e fiable conexión entre si .
Cos adictos ao amor, o estado de limerencia debe acadarse constantemente e estar sempre presente nas súas vidas.
4. Trauma infantil
Tamén pode ser posible que durante a infancia, o adicto debese enfrontar a algo gravemente negativo que puido deixar unha impresión na mente. Tal trauma pode desempeñar un papel para impedir que a persoa avance na vida.
Estes incidentes seguen revisando a mente e manteñen a vítima con medo.
5. Falta de autoestima
A falta de autoestima sempre provocará un desequilibrio na relación e manterá a vítima con medo. No caso dun adicto ao amor, ocorre o mesmo. A baixa autoestima causará dificultades e a vítima sentirá que o seu amante pode abandonalas en calquera momento.
|_+_|Cales son os signos da adicción ao amor?
É amor, ou é unha adicción?
Ben, os síntomas de namorarse poden diferir dun individuo a outro e tamén poden estar baseados en certos factores ambientais.
En xeral, algúns dos síntomas a partir dos cales unha persoa pode saber se os seus amigos ou cónxuxe actual son adictos ao amor son:
- Busca regularmente novos socios
- Confuso luxuria con amor
- Baixa autoestima
- Seleccionando socios abusivos
- Volvendo aos antigos socios abusivos
- Sentimentos de desesperación estando solteiro
- Dependencia excesiva da parella
- Actitude agradable para as persoas
- Descoidar os amigos e os intereses persoais
- Celos
- Posesividade
Temos que ter en conta que este non é un estándar absoluto e que as persoas que ás veces presentan algúns dos síntomas anteriores poden non necesariamente estar a sufrir a adicción. Estes signos tamén poden correlacionarse cos factores de risco da adicción á relación.
Para confirmar que un individuo sofre de adicción ao amor, unha persoa triste que se expresa constantemente sentimentos de infelicidade en todas as súas relacións ten máis posibilidades de verse afectado pola condición que alguén que xa tiña algunhas relacións alegres, só unha infeliz.
|_+_|Factores de risco da adicción ao amor
O amor adictivo é unha condición complexa e hai varios riscos asociados con ela. A adicción en calquera forma é un reto, e cando se trata de alguén con quen estás nunha relación, tamén afecta a súa vida, xa que se enfronta á adicción ao amor.
Aquí tes algúns riscos asociados co problema:
- Problemas emocionais e psicolóxicos
- Rotura da relación
- Ansiedade e depresión
- Condutas compulsivas
- Implicación en relacións tóxicas e abusivas
7 Consellos para superar a adicción ao amor
Se estás experimentando signos e síntomas de adicción ao amor, aquí tes algunhas cousas que podes facer para superar a adicción ao amor:
1. Aceptación
O primeiro paso deste problema é recoñecer e aceptar que tes o problema.
Se vives nun modo de negación que non pasa nada e o problema non necesita atención nin tratamento, isto só empeorará.
|_+_|2. Non evites os sentimentos
Sente os teus sentimentos. Podes sentirte só e necesitas sufrir. Está ben e as emocións humanas normais.
Non fuxes destes sentimentos e, polo tanto, de ti mesmo. Este es ti, e isto é perfectamente normal.
3. Coñece os teus puntos fortes
As persoas con adicción ao amor e ás relacións adoitan ceder o seu poder á súa parella, o que erosiona a súa autoestima e autoestima .
Debes coñecer o teu poder e posuílo a toda costa sen ningún medo.
4. Comproba os teus disparadores
Que fai que as túas emocións estalen sen control? É algún trauma pasado ou unha inseguridade estilo de anexo ?
Identifícaos e traballa en eliminalos da túa vista ou mente.
5. Coidado propio
Dedícate a coidarte. Esta é unha marca de alta autoestima. Canto máis traballes contigo mesmo, acéptate a ti mesmo e te queres, máis atraerás persoas mellores á túa vida.
|_+_|6. Coñecer as relacións saudables
Tendo en conta que estás sufrindo de adicción ao amor e realmente non estiveches boas relacións , é importante comprender primeiro teoricamente algunha idea para saber o que é estar coa persoa adecuada.
Unha vez que o saibas, toma medidas deliberadas para atopar esa persoa.
|_+_|7. Proba afirmacións positivas
As afirmacións son moi importantes para cambiar a nosa actitude ante a vida ou unha situación particular para a que estamos practicando as afirmacións. Axudarán a ser moi positivo e afastar os pensamentos negativos.
No seguinte vídeo, Alan Robarge arroxa máis luz sobre como superar a adicción ao amor:
Terapias para a adicción ao amor: pódese curar?
Aínda que se alguén é adicto ao namorarse, hai que sacar á luz que é moi parecido drogodependencia , o tratamento e os métodos utilizados para curar os dous difiren totalmente entre si.
Un psicólogo pode axudar ás persoas que están loitando contra a adicción co uso da terapia cognitivo-conductual.
O tratamento da adicción ao amor comprende sesións terapéuticas con pacientes adictos, o psicólogo conversando con eles e intentando descubrir a orixe dos seus sentimentos e crenzas, e instituír novas patróns de comportamento .
A continuación, tamén pode haber cambios de estilo de vida recomendados polos terapeutas para superar a adicción ao amor e acelerar o proceso de recuperación da adicción ao amor. Estes pasos de recuperación da adicción ao amor poden incluír:
- Centrado nas fortalezas e capacidades persoais
- Lectura de libros de autoaxuda
- Formar parte de grupos de apoio
- Evitar entrar nunha relación
- Establecemento de obxectivos a curto prazo
Para levar
A adicción ao amor pode afectar o benestar dunha persoa, tanto mental como físico, e como calquera outro adicto, sempre quere que o seu desexo estea satisfeito constantemente.
Homes e mulleres poden volverse adictos ao amor tanto como os pacientes aos que se receitan opiáceos para a súa dor se fan máis adictos aos seus medicamentos.
A adicción ao amor é como calquera outra adicción. Cando a xente se preocupa demasiado por iso e comeza a obsesionarse co feito de que eles constantemente necesita amar ou ser amado por alguén, adoitan reaccionar do mesmo xeito compulsivo, que é semellante ao dos consumidores de drogas, alcohólicos ou xogadores compulsivos.
Compartir:
