20 cousas que unha parella pode facer para fortalecer un matrimonio

O matrimonio require moita comprensión por parte de ambos os cónxuxes e tamén un certo grao de compromiso.

Debes acomodar algúns gustos, aversións e estilos de vida da túa parella mentres esperas que correspondan.

Se sentes que o teu matrimonio non está onde queres que estea, hai moitas cousas que podes comezar a facer agora mesmo que poden contribuír a mellorar a relación co teu cónxuxe.

Este artigo comparte formas probadas e probadas para fortalecer os matrimonios contra as tormentas da vida.

Que constitúe unha base sólida para un matrimonio?

Para fortalecer un matrimonio, as parellas deben asegurarse de que alimentar a súa relación dende o principio. O matrimonio é unha experiencia gratificante especialmente para aqueles que construíron unha base sólida da súa relación.

A continuación enuméranse 4 principios esenciais para construír unha base sólida para un matrimonio:

1. Compromiso

O compromiso é a parte da relación que proporciona seguridade e seguridade, polo que as parellas poden expresar abertamente os seus pensamentos, sentimentos e desexos.

O compromiso que fas coa túa parella para ser a súa outra metade na vida é enorme.

Hai un obxectivo de permanencia e solidez entre vós cando anuncias compromiso nunha relación

Un sinal clave dunha relación comprometida é ser a persoa que a túa parella necesita nun día determinado.

Se necesitas ser o forte, sé o forte. Se a túa parella se sente necesitada, aparece e dálle o que necesita.

Sexa fiel, sexa coherente e sexa alguén en que a túa parella poida confiar para cumprir a túa palabra.

2. Comunicación

A comunicación é a clave a unha relación feliz e próspera. É unha parte moi importante, sobre todo onde está implicado o amor.

É o acto de transmitir significados dunha entidade ou grupo a outro mediante o uso de signos, símbolos e regras semióticas que se entenden mutuamente.

As habilidades de comunicación de relación non son fáciles para todos. Algunhas parellas terán que traballar as súas técnicas durante anos. Pero co paso do tempo, poderán falar aberta e honestamente entre eles.

3. Paciencia

Pois ben, a paciencia é a capacidade de tolerar ou conterse de reaccionar con rabia ou frustración.

A paciencia no matrimonio é fundamental para que a túa relación floreza. Ata tal punto, é unha das habilidades matrimoniais importantes.

A paciencia trae unha sensación de satisfacción á familia. Se ambos os socios con paciencia escoitade uns a outros ou aos seus fillos, hai maiores posibilidades de que a vida familiar continúe con estabilidade.

4. Intimidade

A intimidade implica a expresión das nosas partes máis profundas e vulnerables de nós mesmos, que inclúe as nosas esperanzas, medos, soños, pensamentos, sentimentos e dor máis profundas. Estes sentimentos sensibles son difíciles de expresar.

A intimidade real é vital para fortalecer un matrimonio e mantelo próspero. Sen ela, os matrimonios poden transformarse en situacións habituais rutineiras, parecidas a un compañeiro de cuarto, o que dificilmente satisface a ningunha das dúas parellas.

O necesidade de intimidade no matrimonio é tan importante como a necesidade de amor e confianza para construír unha relación saudable e satisfactoria.

20 xeitos de fortalecer un matrimonio

Coa taxa actual de divorcios entre o 40 e o 50%, moitas parellas buscan formas de fortalecer o seu matrimonio. Con este feito en mente e coa esperanza de diminuír esta taxa, ofrecemos as seguintes 10 suxestións para fortalecer un matrimonio.

1. Elimina as relacións da túa vida que son tóxicas

A relación tóxica é aquel que esixe máis do que dá. Este tipo de relacións poden ser con familiares, amigos e/ou outros cos que tratamos regularmente. Fai o necesario para acabar coas relacións que xa non son beneficiosas para ti nin para o teu matrimonio co teu cónxuxe.

2. Traballar xuntos como un equipo en lugar de competir uns cos outros

A vida é unha carreira de ratos e ningún de nós vai saír con vida, polo tanto, o mellor é afrontar os retos da vida en equipo en lugar de competir para ver quen pode manexar mellor ou máis a miúdo as situacións difíciles.

Tamén podes probar exercicios de fortalecemento de parellas para converterse nun mellor equipo.

3. Anima e eleva ao teu cónxuxe con regularidade

Para ter un matrimonio forte, primeiro é necesario que o teu cónxuxe se sinta ben consigo mesmo. O vello refrán di; Non se pode amar a outro sen amarte antes a ti mesmo.

Asegúrate de lembrarlle ao teu cónxuxe o importante que son para ti e dille como fan a túa vida máis fácil e feliz.

4. Realiza xestos amables para o teu cónxuxe

A todos nos encanta ser mimados e/ou mimados polos nosos seres queridos e unha das mellores formas de mostrarlle a alguén que che importa é facer algo reflexivo.

Para fortalecer un matrimonio, considera coller a película, a merenda e un ramo de flores favoritos do teu cónxuxe, só porque lles importaría e tamén te faría feliz.

5. Goza do tempo só

Como seres humanos, pasar tempo sós é unha necesidade para acadar a paz e a claridade. Pasa moito tempo co teu cónxuxe pero non esquezas dedicarte un tempo para ti tamén.

6. Adopta unha mascota

As mascotas son coñecidas por traer felicidade a un fogar e incluso pode axudar a fortalecer o seu matrimonio. Considere adoptar un gato ou un can do seu refuxio local. Isto proporcionará unha oportunidade divertida para escoller un nome para a túa nova mascota e levala a xogar.

7. Planifica unha noite de cita unha vez á semana ou ao mes

Unha noite de cita pode ser tan sinxelo como cear nun restaurante local, facer un picnic ou dar un pequeno paseo polo teu lugar favorito durante a fin de semana.

Isto non só axudará a fortalecer un matrimonio, senón tamén a consolidar unha amizade como socios. Finalmente, converterase nunha actividade que os dous esperades.

8. Facer plans que se adapten a ambos os dous cónxuxes na relación

Moitas veces nun matrimonio, os cónxuxes adoitan gozar de actividades diferentes entre si . O marido pode preferir unha rolda de golf mentres a muller goza do día no salón.

Tenta descubrir o que lle gusta á túa parella e tenta participar no mesmo: a túa parella agradecerá o xesto e fará o mesmo por ti a próxima vez.

9. Condimenta as cousas no cuarto

Unha vida sexual feliz é, en definitiva, un subxacente clave para o éxito de calquera matrimonio . Ambos os dous socios deben estar totalmente satisfeitos no cuarto e é xenial probar cousas novas ou condimentar cousas.

Considera visitar unha tenda local para adultos ou quizais mercar en liña (para aqueles que sexan máis tímidos) para buscar lencería nova e/ou un xogo sexual para xogar co teu cónxuxe.

10. Mantén conversas significativas e abertas co teu cónxuxe

Aproveita as túas habilidades de comunicación asignando un tempo determinado para debates abertos. Durante este tempo, nada está prohibido e ambos os dous cónxuxes aceptan usar só palabras amables e nunca insultantes; ningunha persoa pode enfadarse, enfadarse ou enfadar.

Se isto ocorrese, a conversación debería pecharse e volver a visitar durante a próxima hora establecida.

Mira tamén: Como saltar a pequena charla e conectar con calquera.

11. Non te estreses polas pequenas cousas

Independentemente do moito que ti e a túa parella queiras, atoparíaste discutindo e discutindo sobre algunhas cousas parvadas e intrascendentes.

Insistir nas pequenas cousas que apenas importan non é unha boa práctica e normalmente xorde nunha relación da obsesión de calquera dos compañeiros con esas pequenas cousas.

Os resultados de a estudar mostrou que a experiencia de estrés diario total tanto do marido como da muller estaba asociada a un maior conflito matrimonial o mesmo día e que o conflito era maior nos días que ambos os dous cónxuxes experimentaban altos niveis de estrés.

Deixar o estrés excesivo é unha das mellores formas de fortalecer un matrimonio.

12. Rememorar xuntos

Recordar xuntos pode axudarche a reconectar e lembrar por que se namoraron. Inclúe esa nostalxia nas túas futuras actividades e no apego emocional pode reformar.

Recordar os bos momentos é unha das mellores formas de recuperar o romance nunha relación e fortalecer un matrimonio.

13. Responsabilizarse das súas accións

Non queres estar nunha relación na que unha parella sempre mira cara abaixo e lamenta a outra. Ten máis sentido recoñecer os teus defectos e pedir axuda á túa parella.

14. Deixa o pasado no pasado

Se algo pasou hai moitos anos, non o trates agora. En vez de seguir o tema en cuestión. Unha parte esencial de calquera matrimonio é poder perdoar uns aos outros e seguir adiante.

Para fortalecer un matrimonio cómpre centrarse máis no presente e non deixarse ​​atrapar polas instancias do pasado.

15. Divírtete

A vida pode ser desafiante, esixente, ocupada e podería seguir e seguir sobre as dificultades que ás veces nos trae. A pesar diso, ou mellor aínda a pesar diso, é importante crear o tempo e espazo na túa relación divertirse.

16. Mostrar unha consideración positiva incondicional

Mostra un respecto positivo incondicional pola túa parella para que saiban que o teu amor por ela non depende das circunstancias. Isto permite que a túa parella se sinta segura de compartir calquera cousa contigo, aínda que saiba que non che gustará.

17. Falar de sexo

Non só teñas relacións sexuais senón que manteñas conversas sobre iso. Fala de patróns, gustos, non me gusta, desexos, fantasías, etc. As parellas que discuten sobre temas íntimos teñen máis probabilidades de ser máis saudables, felices e durar máis tempo.

A estudar atopou unha clara asociación entre o uso de termos sexuais, en particular termos de argot, e a satisfacción e a proximidade da relación.

18. Acomodar as necesidades do outro

Sexa sempre flexible; o cambio ocorre en cada relación. Acepta que non sempre podes facer as cousas á túa maneira, que as cousas non sairán sempre segundo o planeado ou como queres que saian.

19. Aprende a xestionar os conflitos

Hai algúns conflitos que quizais non resolvas nunca, pero podes aprender a xestionar propoñendo solucións aceptables, comprometéndose, aceptando estar en desacordo e deixando ir.

20. Ámate a ti mesmo

Para relacións exitosas , debes amarte a ti mesmo antes de amar a outro. Non podes dar o que non tes. Teña en conta como gasta o seu tempo, coida a súa dieta e elimine as persoas tóxicas.

Conclusión

Para fortalecer un matrimonio requírese o desenvolvemento de moitas habilidades: habilidades de comunicación, intelixencia emocional, planificación, resolución de problemas, negociación, ingenio, fiabilidade e habilidades parentais.

Cando todos estes elementos se combinan, o que obtén é unha conexión profunda.

Proba estes consellos e traballa o mellor posible para fortalecer un matrimonio e forxar un vínculo coa túa parella que non pode romper facilmente.

Compartir: