8 Actividades de vinculación de parella para fortalecer a relación

A túa parella quizais te tivese en ola, pero anos despois, a túa parella aínda te completa?

Neste artigo

• A emoción da persecución
• Fai bombear o teu corazón
• Saia da casa
• Completar un proxecto xuntos
• Apague os seus teléfonos
• Voluntariado Xuntos
• Pasa o tempo separado
• Mirar ao Futuro

É doado deixar que a monotonía da vida diaria se desbote nas mesmas cousas que te unen como parella.

Se te afastaches ou só tes sentir só, hai pasos que podes dar e optar por actividades de vinculación para as parellas para que a emoción volva á túa relación. Aquí tes oito actividades sorprendentes de vinculación de parellas.

1. A emoción da persecución

Lembras cando comezaches a saír? A emoción da persecución?

Aínda que non suxerimos xogar duro para estar coa túa parella agora, perseguir unha emoción xuntos pode ser a idea de unión para as parellas. Isto pode significar facer paracaidismo xuntos ou completar unha busca do tesoro, dependendo da túa tolerancia para as actividades que buscan emoción.

As actividades de vinculación de parella dan a sensación de benestar debido ao risco ou incerteza do que está impregnado.

2. Fai bombear o corazón

A enquisa recente descubriu que a subida dun corredor tamén é unha activación natural. Facendo exercicio pódense contar como actividades de aventura para parellas. Libera endorfinas, un produto químico producido naturalmente que che fai sentir ben.

Tanto se se trata de correr pola cuadra como dunha cita no ximnasio, facer exercicio pode levarvos a dous a suar agora e de novo máis tarde. guiñar, chiscar.

3. Saír da casa

Todos levamos moito tempo na casa este ano. E nalgunhas partes do país, as restricións ao redor da pandemia de COVID-19 manteranos na casa no futuro previsible.

É por iso que só saír da casa co teu mozo tamén se pode tomar como unha das actividades de vinculación de parella. Saia a facer unha camiñada pola natureza ou a dar un longo paseo en coche pola cidade.

Deixa o estrés de estar encerrado detrás, e sorprenderás de canto este sinxelo truco se converterá en cousas divertidas para que as parellas poidan facer e axudarche a crear un vínculo coa túa parella.

4. Completar xuntos un proxecto

A vacacións a un lugar exótico está fóra de discusión, polo menos polo momento. Pero en lugar dunha fuga épica, senta co teu ser querido e planifica un proxecto de pandemia para facer xuntos como parte das actividades de vinculación de parella. .

Quizais xa dominases o pan perfecto de masa fermentada e tes a guitarra, pero se queres unirte en parella, un proxecto conxunto é a resposta. Finalmente podes plantar un xardín xuntos, pintar o cuarto ou eliminar calquera cousa da túa lista de tarefas conxunta que nunca teñas.

Ou podes probar algo novo, como aprender a preparar a túa cervexa xuntos ou descargar esa aplicación 5K xuntos. Compartir novos intereses libera o neurotransmisor do pracer dopamina. Ese é o mesmo químico do cerebro que che deu unha carreira cando estabas namorando por primeira vez.

5. Apague os seus teléfonos

Noites de cita son máis difíciles de conseguir, con bloqueos, peches de empresas e posibles perdas de emprego que agochan o orzamento . Pero apagar o teléfono e cear xuntos sós pode ser unha das actividades de conexión de parella na casa.

Deixa de navegar polas túas redes sociais ou de enviar mensaxes de texto aos teus amigos e concéntrate en falar coa túa parella. Cando te concentras no teu cónxuxe, é moito máis fácil fortalecer o teu vínculo que cando te distraes co teu teléfono.

6. Voluntariado Xuntos

Centrarse en algo distinto ao outro pode parecer contra-intuitivo, pero se os dous se ofrecen como voluntarios para algo que che apaixona, compartirás eses sentimentos de realización e xenerosidade.

Podes optar por axudar a clasificar os alimentos no teu banco de alimentos local ou acoller animais sen fogar ou plantar árbores e flores ao longo dun camiño. Só asegúrate de que sexa unha razón pola que podes quedar atrás e sentirte unido en pouco tempo.

7. Pasa o tempo separado

Este sorprendente consello está dirixido a parellas que pasan un tempo encerrados xuntos. Hai algo que é demasiado bo, e algunhas parellas poden saír da corentena sentíndose asfixiadas.

Deixa que o teu compañeiro se dedique á tranquilidade dunha casa baleira mentres ti e os nenos te encargades dos recados.

Cumpre o desexo da túa parella de pasar unhas horas facendo ferramentas no garaxe, facendo unha carreira longa ou xogando a videoxogos sen consultar con eles. Tamén é esencial absterse de ter unha lista de tarefas listas cando volvan.

Á súa vez, tómase tempo para ti tamén. Isto pode significar un longo paseo en bicicleta ou camiñada, ou tempo de relaxación no sofá vendo o que queres en Netflix.

O seguinte vídeo explica as ferramentas se necesitas espazo para pasar tempo contigo mesmo. Unha relación só florece cando de cando en vez damos un paso atrás para reflexionar sobre ela.

8. Mirar cara ao futuro

En lugar de queixarse ​​do presente, vostede e o seu cónxuxe poden estar sentados xuntos para escribir plans para o futuro como unha das actividades de vinculación de parella. Isto podería significar unhas vacacións en 2021, ou podería chegar a trazar un plan de cinco anos.

Pasa unha noite repasando folletos de viaxes. Ter obxectivos conxuntos crea un vínculo real, xa que ambos se dan algo polo que traballar. Esa é unha das poderosas actividades de vinculación de parella que ti e a túa parella podes esperar durante meses ou anos.

Non hai unha receita única para a unión xuntos como parella — depende de quen sexas ti e a túa parella.

Pero se estás aburrido, podes buscar emocións conxuntas. Se estás a sentirse abafado, podes mirar ao individuo só, e se só te estás quedando atrapado, ben, quizais sexa o momento de mirar cara ao futuro.

Un último consello: Sexa flexible cando esteas a probar unha actividade de vinculación. Pase o que pase, podes descubrir que só tentar algo vai achegarvos a dous.

Compartir: