Como facelo ver o teu valor? 13 Camiños

Parella estresada

Neste artigo

A túa relación contigo mesmo marca o ton de todas as outras relacións que tes, como cita o psicólogo británico Robert Holden. A pregunta non debería ser como facerlle ver a túa valía. Pola contra, podes ver o teu propio valor e como podes construír sobre el?

Non podemos obrigar a ninguén a pensar certas cousas sobre nós. Por suposto, todos queremos que todos nos vexan como o eu ideal que nos gusta pensar que somos. Non obstante, os nosos puntos cegos son visibles para os demais.

A idea de saber o teu valor nunha relación é coñecerte profundamente. Deste xeito, podemos aprender a amarnos a todos, verrugas e todo.

Só entón podes entender o teu valor para que outros tamén o vexan. En definitiva, se non podes ver o teu valor, como poden velo os demais?

Por que a xente se arrepinte do que perdeu?

Parella con globo

Todas as relacións son difíciles porque moitas veces non mostramos o noso verdadeiro eu. Intentamos ser a imaxe ideal que temos de nós mesmos pero ao cabo dun tempo iso estresa.

Entón, aos poucos, as nosas reaccións, medos e preocupacións comezan a bulir. Como facer que alguén se dea conta da túa importancia na súa vida significa comprender todas estas cousas e como nos afectan.

Isto acentúase en relacións románticas polo nivel de intimidade que implica. Se os nosos medos separan as relacións, algúns de nós aprenderemos leccións valiosas. Tanto homes como mulleres poden aprender a darse conta de que perderon algo bo.

Moitas veces, xa é demasiado tarde, pero aprender a facer que un home se dea conta do teu valor non o é. Tanto homes como mulleres poden auto-reflexionar e facer os cambios necesarios na súa mentalidade e comportamento para futuras relacións. Así traballas para ser valorado por un home.

Como facerlle ver o teu valor comeza por comprenderte a ti mesmo e como abordas as relacións. Algunhas persoas se definen a través das súas relacións. Se es ti, pasarás por unha fase de duelo despois dunha ruptura na que botas de menos a relación e non a persoa.

Paga a pena coñecer a diferenza para que para a próxima relación, poidas facer que te aprecie e poidas centrarte en ser valorado por un home. Debes equilibrar a túa vida con outras afeccións e amigos como punto de partida para facelo.

É esencial equilibrar a túa vida, non depender demasiado da relación. Entón vólvese máis equánime sobre calquera reto futuro. Ademais, retrocediste e aprendeches un pouco máis sobre como facer que te valore.

Por que a xente arruina as relacións?

Bonita parella

Tanto os homes como as mulleres poden desordenarse, e así é como aprendemos sobre nós mesmos, os demais e o que queremos. Por suposto, non todos saben aproveitar esas oportunidades para aprender e reflexionar sobre a súa parte nunha relación.

Como facerlle ver o teu valor é saber cales son os puntos fortes que aportas a unha relación e cales son os teus puntos cegos. O que che preocupa a compromiso a longo prazo ? Que é o que che leva a preguntarlle como facerlle ver a túa valía?

Canto tempo leva alguén en absorber as leccións das relacións pasadas? A resposta curta é que é unha viaxe de toda a vida para seguir mellorando como facer que un home vexa o teu valor. O teu estilo emocional, o teu sistema de crenzas e a túa resistencia son partes vitais de como podes cambiar a túa mentalidade e enfoque nas relacións.

O psicólogo Richard J. Davidson definiu os estilos emocionais no seu libro, A vida emocional do teu cerebro , como a nosa forma de responder ao que estamos a vivir en calquera momento. Resumiu os nosos estados de ánimo, trazos e emocións en seis temas cun autotest útil para cada un.

Eses seis temas son, como se detalla neste papel : perspectiva, resiliencia, intuición social, autoconciencia, sensibilidade ao contexto, atención/foco. Saber como valoras estes temas permitirache comprender como facer que un rapaz se dea conta do teu valor porque primeiro coñecerás o teu valor e os disparadores.

|_+_|

Como facerse desexable e desexado

Faille entender que te necesita converténdose no mellor versión de si mesmo . Por exemplo, que trazos positivos podes mostrar que che resulten de forma natural? Es máis divertido e desenfadado ou es un criador de confianza?

Todos temos trazos positivos que nos fan máis atractivos como persoa. O estudar ademais di que tamén se fai máis desexable fisicamente. Entón, facerlle ver o teu valor significa aproveitar os teus trazos positivos.

Outro punto a destacar é que a pesar de varias cancións e refráns, a semellanza atrae, non os opostos.

Entón, unha técnica útil para facerlle ver a túa valía é destacar os hábitos, preferencias e crenzas que tes en común, como se detalla máis neste visión xeral da teoría da semellanza/atracción.

13 xeitos de aumentar o teu valor

Como facer que un home vexa o teu valor xira en torno a se podes ver o teu valor. Como podes imaxinar, non podes facer que ninguén faga nada. Teñen que descubrilo por si mesmos.

Con todo, podes influír na xente. Entón, a forma máis poderosa ao pensar en como facer que te valore é mostrar o teu valor a través da túa actitude e comportamentos. Fai que te queira rezumando os trazos que buscamos, como a confianza, a compaixón e a crenza interior.

1. Traballa a túa autoestima

Como facer que o teu mozo se dea conta da túa importancia significa traballar na túa autoestima cun terapeuta ou adestrador. Si, pode ser unha viaxe difícil porque expoñerás emocións dolorosas. Non obstante, así é como tamén descobres o teu valor e aprendes a facerlle ver o teu valor.

Hai algúns hábitos sinxelos que podes comezar a adoptar e que tamén che mostrarán como facer que vexa o teu valor. Por exemplo, enumera as túas fortalezas, agradece o que ofreces, usa afirmacións positivas e recorda que es humano.

|_+_|

2. Fai amizade co teu crítico interior

Coñece o teu valor nunha relación conectando primeiro co teu crítico interno, que só quere o mellor de ti. Entón, podes falar co teu crítico interno e asegurarlle que estás ben e que non necesitas os seus comentarios?

Quizais poidas dicirlles que sodes máis que bos e que todo estará ben? Co tempo, o teu crítico interior diminuirá e deixará espazo para mostrarche como facerlle ver a túa valía. Estivo en ti todo o tempo.

|_+_|

3. Aprende a responder, non a reaccionar durante as discusións

Faille entender que te necesita escoitando o seu punto de vista antes de tentar levalo á túa forma de pensar. Como facerlle ver a túa valía é non sufocalo. En vez diso, tenta practicar buscando un terreo común mentres lle dá espazo.

4. Escoita profundamente

Como facerlle valorar implica escoitar con atención sen xuízos nin distraccións. Todos agradecemos cando os demais nos escoitan, e fainos sentir valorados. Parece sinxelo, pero é unha boa forma de pensar en como facerlle ver o teu valor.

|_+_|

5. Practicar o autocoidado

Cando te deas conta do teu valor, coidarás naturalmente de ti. Non só terás un aspecto aínda máis fabuloso, senón que estarás descansado e emocionalmente estable. Non hai mellor enfoque ao considerar como facerlle ver a túa valía.

|_+_|

6. Equilibra a túa vida

Fai que te valore de novo mostrándolle que tes unha vida fóra da relación. Explora novos pasatempos se o necesitas e pasa a pasar un rato con amigos que che mostren o seu aprecio polo que es.

Sentirás mellor por dentro e non dependerá tanto da túa relación. Esa é outra forma segura de considerar ao pensar en como facerlle ver a túa valía.

|_+_|

7. Comprende o teu estilo de apego

Como aumentar o seu valor nunha relación é entender como se apega aos seus socios. Entón, se estás ansioso, tenderás a sufocalos coa esperanza de que non te abandonen. Por outra banda, as persoas con apego evitativo están demasiado distantes emocionalmente.

Bótalle un ollo a este vídeo sobre como facerlle ver a túa valía ao aprender como afecta o teu estilo de apego na túa personalidade:

8. Coñece os teus obxectivos e valores

É importante saber cara a onde te dirixiches na vida para comprender como sabes o teu valor nunha relación. Por exemplo, que valores guían as túas decisións? Que esperas dos teus socios e como che axuda iso a alcanzar os teus obxectivos?

Coñecer os teus propios obxectivos é entón unha pista de como facerlle ver o teu valor. Como suxire o doutor Gottman no seu artigo , os obxectivos comúns permítenche crear un significado compartido para a relación máis forte .

9. Aprende a dicir non

Coñecer o teu valor ao saír con alguén significa dicir que non. É unha palabra pequena pero poderosa e as persoas, incluídos os socios, respétante máis por usala e coñecendo os teus límites .

Entón, como facerlle ver o teu valor significa aprender a dicir non. As técnicas inclúen sendo consciente e en contacto coas túas emocións, entre outras, como se describe no blogue deste conselleiro sobre dicindo que non .

10. Comunicarse

O humor moitas veces axuda cando se pensa en como facer que un home se dea conta do teu valor. Esencialmente, non te tomes demasiado en serio mentres creas momentos humorísticos que te conecten nun nivel máis profundo. Os científicos incluso demostraron que leva a relacións máis fortes, como se resume neste artigo .

|_+_|

11. Ser independente pero conectado

Coñecer a túa valía cando saias significa non ter medo de compartir as túas opinións. Asegúrate de equilibrar isto estando tamén conectado co teu home. Iso significa estar aberto ás súas emocións e ás túas mentres escoitas as súas opinións co obxectivo de entendelo e non cambialo.

En definitiva, aceptalo é a clave de como facerlle ver a túa valía. Sentirase valorado simplemente por estar ao teu redor.

|_+_|

12. Cre en algo maior

Como aumentar o seu valor nunha relación tamén significa saír de si mesmo e do seu mundo. Crer en algo máis grande que un mesmo é humillante e moitas veces inspíranos a axudar aos demais ou a ser voluntarios. É unha forma coñecida de construír a autoestima, que tamén forma parte de como facerlle ver a túa valía.

13. Cultiva a autocompaixón

Fai que te aprecie sendo amable contigo mesmo. A autoestima ou a autoestima é só parte do enigma. Como se resume neste artigo HBR , os investigadores demostraron que tamén necesitamos autocompaixón para ter éxito en todo, incluídas as relacións.

Desordenaremos, bon, non absorbiras tan ben as aprendizaxes sen autocompaixón. Entón, por defecto, non saberás como facerlle ver a túa valía.

|_+_|

Como ser valorado nunha relación

Agora sabes que se trata de valorarte nunha relación, pero como recuperas ese valor? Como se mencionou, primeiro debes facer o traballo interno. Ademais, cales son os puntos fortes da túa personalidade e como as usas nas relacións?

Unha poderosa ferramenta para facer que o teu mozo se dea conta da túa importancia é escribir un diario. Este artigo da psicoterapeuta Emily Roberts dá exemplos prácticos indicacións de autoestima para axudarche a entender o teu valor.

Outra parte de facer que un rapaz se dea conta do teu valor é coñecer o teu sistema de crenzas. Te dis constantemente que deberías ser isto ou aquelo? Non es querido se estás solteiro, por exemplo?

Como explica a conselleira Katharina Star no seu artigo sobre cambiando as crenzas autodestructivas , unha vez que as observaches, podes desafiar esas crenzas e cambialas?

Conclusión

Como facer que alguén se dea conta da túa importancia na súa vida é a pregunta equivocada. En cambio, pregúntate onde ves o teu valor e que valor lle aportas a unha relación.

Se estás feliz con quen es e vives cos teus valores, non importa se alguén non quere estar contigo. Nese caso, di máis sobre eles. Ademais, terás a estabilidade emocional para deixalos ir e seguir adiante porque fuches fiel a quen es.

Por suposto, non sempre é fácil coñecer o teu valor nunha relación e facerlle entender que te necesita. Comeza por valorarte nunha relación primeiro e asegurarte de que as túas necesidades e límites estean claros.

Traballar cun terapeuta ou un adestrador pode axudarche a definir o teu estilo emocional e o teu sistema de crenzas, ademais de construír a resiliencia para aceptar ás persoas tal e como son. O único que podes controlar é como respondes á vida.

Cando te deas conta do teu valor, notarás que a xente cambia naturalmente como te tratan. Non só farás que te valore de novo sen sequera intentalo, senón que vivirás unha vida máis plena.

Compartir: