6 tipos de límites nas relacións e como mantelos

Neste artigo

• Cales son os límites das relacións
• Por que son importantes os límites das relacións
• 7 tipos de límites que debes establecer na túa relación.
• Consellos para establecer límites saudables nas relacións

Independentemente do fermosa que poida ser a túa relación neste momento, se non coñeces e comprendes os tipos de límites nunha relación, podes loitar por atopar equilibrio e harmonía coa súa parella.

Isto débese a que establecer límites fai que o teu compañeiro saiba onde está contigo e impide máis conflitos na relación .

Non obstante, aquí é onde entra o desafío. Aínda que algunhas persoas pensan que os límites emocionais son todo o que debería establecerse nunha relación, outros non entenden o concepto de límites nas relacións e por que debes establecer e aplicalos coa túa persoa. compañeiro.

De novo, algunhas persoas preocúpanse de que ao establecer límites nas súas relacións románticas, poidan estar enviando sinais incorrectos ás súas parellas, os sinais de que non están dispoñibles e emocionalmente tensos. De todos os xeitos, este artigo pretende axudar a proporcionar algún contexto a estas conversas.

Neste artigo, arroxaremos un pouco de luz sobre por que os límites son importantes nunha relación e como establecer límites nas relacións pode axuda a preservar a túa relación .

Cales son os límites das relacións

En pocas palabras, os límites son límites que estableces en varias áreas da túa vida para protexer a túa saúde mental e cordura.

Wikipedia define os límites persoais como,

A práctica de comunicar abertamente e afirmar os valores persoais como unha forma de preservalos e protexelos contra que os vexan comprometidos ou violados.

Tendo en conta estas definicións, os límites das relacións fan referencia aos límites que todos os socios nunha relación romántica establecen en varios aspectos das súas vidas co fin de controlar como son tratados na relación e garantir que os seus a saúde mental está protexida .

Aínda que isto pode parecer algo innecesario para poñerse en marcha nunha relación, comprender os tipos de límites nunha relación é fundamental para preservar esa relación durante moito tempo.

Vexamos por que os límites son vitais nas relacións románticas.

Por que son importantes os límites das relacións

Non é mellor xogalo de oído e permitir que a miña parella se sinta libre na relación? Non terán a sensación de que estou facendo demasiado se trazo unha liña que non están destinadas a cruzar, mesmo na relación?

Se estás facendo algunha destas preguntas, aquí tes algúns motivos establecendo límites saudables nas relacións é importante.

1. Vostede é capaz de priorizarse

Establecer límites saudables nunha relación axuda a mirar por si mesmo igual que ti prioriza a túa parella e o seu benestar. Con límites saudables nas relacións, aprendes a dicir non ás cousas que non che funcionarán e a non sentirte culpable por facelo.

2. A relación convértese nun espazo seguro

A túa relación faise máis segura e proporciona un ambiente máis propicio para que prosperes cando entendes os límites da túa parella e os respectas, e eles tamén fan o mesmo por ti.

3. Vostede é capaz de manter un equilibrio

Os límites saudables nas relacións axúdanche a ter unha vida propia e asegúranse de que toda a túa vida persoal non se tece arredor da túa parella e da relación.

4. Maior sentido de autoestima

Con límites saudables nunha relación, todas as partes experimentan a maior sentido de autoestima . Isto é porque todos saben que están sendo fieis ao seu ser orixinal.

7 tipos de límites que debes establecer na túa relación .

Agora que establecemos os tipos de límites nas relacións e por que establecer límites é vital para que a túa relación prospere, aquí tes os 7 tipos de límites que debes establecer na túa relación.

1. Límites físicos nas relacións

¿Hai que definir o físico que pode chegar a túa parella contigo nunha relación? Hai que dicirlles que terían que deixar de facer algunhas cousas despois dun punto concreto?

Os límites físicos son unha parte integral dos límites que debes establecer na túa relación como alguén que pretende gozar dunha relación feliz e saudable durante moito tempo.

Os límites físicos son aqueles límites que estableces na relación sobre como interactúa a túa parella co teu corpo, a túa privacidade e o teu espazo persoal.

Encapsula puntos salientables como como, cando e onde o teu compañeiro pode tocarte, queiras ou non. Mostras Públicas de Cariño (PDA) , e tamén como a túa parella entra ou se afasta do teu espazo persoal.

Algunhas persoas gústalles que os seus socios se poñan en práctica con eles en público. Gozan da atención que reciben da súa parella cando dan un paseo pola praia, encántalles collerse da man en público e non lles importaría que a súa parella lles roubase un bico nun parque público.

Outras persoas, en cambio, poden sentirse incómodas con estes mostras de cariño.

Se non tes o deber de definir onde caes, podes atoparte enviando sinais mixtos á túa parella ou tendo que lidiar coa incomodidade e o medo cada vez que che fagan un movemento en público.

Proba tamén: Comunicación de amor (Quiz)

2. Límites sexuais nas relacións

Este é un dos principais tipos de límites nas relacións, e se non defines o que significan para ti os límites sexuais, a túa relación pode verse afectada moito.

Os límites sexuais refírese ao que é aceptable e inaceptable para ti en canto á intimidade sexual coa túa parella. Isto é especialmente necesario para as parellas que son sexualmente activas porque se non estás cómodo coa túa parella na cama, isto pode provocar un tensión na súa relación .

Mentres que o a compatibilidade sexual é importante nas relacións , o sexo non é un tema que debes ir coa túa parella. Para conseguir a satisfacción sexual, debes sentarte con eles e falar das cousas que che gustan na cama e das que non.

Toma en conta as túas fantasías e preferencias sexuais.

Se tes sufriu calquera tipo de abuso sexual /acoso no pasado, debes deixar que o teu compañeiro participe neles. Os límites sexuais saudables nas relacións caracterízanse polo consentimento mutuo, o acordo total e unha comprensión clara do que é aceptable na súa vida sexual como parella.

3. Límites intelectuais nas relacións

Os límites intelectuais nas relacións falan de ideas, conceptos e mentalidades. Como individuos con realidades e ambientes diferentes, podes ver a vida desde unha perspectiva diferente á da túa parella. Como resultado, sempre haberá diferenzas e opinións variadas sobre os problemas que aparecen na túa vida cotiá.

Os límites intelectuais axúdanche a comprender o lugar do respecto e como ti e a túa parella deberías construír unha cultura de valor mutuo para as túas diferentes opinións. Os límites intelectuais, cando se manteñen, axudan fomenta a comunicación, o respecto e a confianza na túa relación .

Cando se establece unha fronteira intelectual, o teu auto-respecto como individuo consérvase porque a túa parella preferiría conversar contigo antes que falar contigo cando as túas opinións varían.

De novo, os límites intelectuais son necesarios cando comezas a sentir que a túa parella non valora as túas opinións e sentimentos sobre os temas que che afectan como individuo ou na relación.

Se construíron o hábito de tomar decisións unilaterais no teu nome, iso pode ser un sinal de que necesitas comprender e facer cumprir este tipo de límites nas relacións.

4. Límites financeiros nas relacións

Diñeiro! Aquí é onde os desacordos tenden a aumentar.

O diñeiro da miña parella non é meu? Por que non debería poder acceder aos seus fondos en calquera momento e como queira? Debo ter que obter permiso deles cada vez que necesito usar a súa tarxeta de crédito no centro comercial?

Estas e máis son algunhas das preguntas comúns que fan os socios na súa relación. Aínda que é xenial ter un compañeiro que che dea acceso completo ás súas finanzas, debes comprender o lugar dos límites financeiros nunha relación.

Límites financeiros explicar como se gasta o diñeiro da relación e en que diñeiro se pode gastar. Con isto, pode decidir se quere operar unha conta conxunta ou contas separadas.

Establecer límites financeiros axúdache a controlar os teus hábitos de gasto e tamén garante que ningún dos dous se faga dano por como o outro. gasta cartos na relación.

Pense en establecer límites financeiros na súa relación como ter un compañeiro de responsabilidade financeira na súa parella. Este cambio de mentalidade pode alterar radicalmente a forma en que aborda o tema dos límites financeiros na súa relación.

A comunicación é unha parte importante para establecer límites financeiros na túa relación. Se o teu compañeiro vai respectar e defender os teus límites, necesitará comprender os teus obxectivos e aspiracións financeiras, para que poidas traballar xuntos con comodidade cara ao obxectivo desexado.

Vídeo suxerido : ¿Deberías combinar finanzas?

5. Límites persoais e emocionais nas relacións

Os límites emocionais falan de como se sente na relación, as súas emocións e como interactúa con elas, xunto con como permite que estas emocións afecten o estado de ánimo e o ton da súa relación en cada momento.

Os límites emocionais son importantes na túa relación porque igual que ti, a túa parella é un ser humano que pode emocionarse e que ten sentimentos ao mesmo tempo. Cos límites emocionais establecidos, podes protexer as túas emocións na relación mentres dás á túa parella espazo suficiente para protexer tamén as súas emocións e sentimentos.

Para establecer límites emocionais efectivos nas relacións, primeiro debes estar en contacto coas túas emocións. Debes comprender o teu temperamento e o tipo de persoa que es. Cales son as cousas que te excitan?

Cales son as cousas que che fan sentir rabia e amargura? Estas son algunhas das mocións que queres articular e comuníquese co seu compañeiro no momento adecuado .

Ademais, vexa 16 tipos de temperamento de personalidade e compatibilidade matrimonial .

6. Límites temporais nas relacións

Hai algún momento do día no que prefires que te queden só? Prefires retirarte á cama ás 20.00 todas as noites, aínda que a túa parella se quede para ver películas ou traballar?

Definir os límites temporais na túa relación pode axudarche a descubrir como respectar o tempo da túa parella mentres eles fan o mesmo por ti.

Ao establecer límites temporais, tamén é vital poñer en contexto as expresións dixitais da comunicación. Esperas ao teléfono esperando unha chamada da túa parella todos os días a unha hora determinada?

Como te sentes se se deixan levar e non chaman, devolven a túa chamada ou responden ao teu texto nun espazo de tempo? Tamén é necesario que fales disto coa túa parella. Non obstante, asegúrate de que os teus límites de tempo sexan razoables e alcanzables polo teu compañeiro.

Case non é factible esperar que a túa parella (que ocupa un papel estratéxico no seu lugar de traballo) estea sempre en marcación rápida para atender as túas chamadas e devolvelas cando chames durante o horario laboral.

Con este tipo de límites nas relacións, descubrirías que a túa relación sería máis agradable a medida que pasa o tempo.

Consellos para establecer límites saudables nas relacións

Despois de identificar os 7 tipos de límites que debes establecer na túa relación, aquí tes algúns consellos que che axudarán a establecer límites saudables na túa relación.

• Non basta con querer poñer límites. Debes saber quen es e ter unha imaxe clara da túa identidade se queres establecer o tipo correcto de límites na túa relación.
• A comunicación é vital xa que estableces límites na túa relación. Todos os límites do mundo non che servirán de nada se a túa parella nin sequera sabe que existen. O xeito de comunicarlles a existencia de tales límites é comunicándose con eles.
• Despois de establecer eses límites, saber comprometer na súa relación xogaría un papel importante para conseguir que o teu compañeiro se atenda aos teus límites. Xa que tes límites, recorda que a túa parella tamén é humana e tamén tería os seus límites. O compromiso é o proceso polo que fai algún esforzo para acomodar os seus límites tamén.

Non o fagas todo sobre ti.

Conclusión

Hai moitos tipos de límites nas relacións. Se queres experimentar unha relación feliz, é vital que avales críticamente os 7 que comentamos e que descubras como establecer límites na túa relación.

Ao longo da liña, podes atopar desafíos mentres intentas facer cumprir estes límites na túa relación. Se che ocorre isto, debes investir algún tempo en atopar o terapeuta perfecto para a túa relación.

Para acceder ao apoio de expertos na túa relación, mentres estableces límites saudables coa túa parella, buscar un terapeuta de relación .

Compartir: