15 Consellos para construír relacións harmónicas

Ter unha relación harmoniosa encabeza a lista de obxectivos vitais de moitas persoas. Cando falamos dunha relación cordial, imaxinamos unha que mellore a vida, que se nutre mutuamente, que nos empurra a facelo mellor e a ser mellores e nos permite vivir en sincronía coa nosa parella de vida.

Esta sensación de harmonía prodúcese en todas as nosas relacións interpersoais, dándonos unha sensación de benestar e paz. Pero moitos de nós non sabemos como construír e manter unha relación amigable.

Vexamos por que é beneficioso ter unha relación harmoniosa e como crear unha.

Que é unha relación harmoniosa?

Na raíz do termo, relación harmoniosa é a palabra harmonía. Calquera afeccionado á música dirá que a harmonía é cando as diferentes notas musicais se unen para formar un todo agradable, agradable para o oído.

É o mesmo para unha relación amigable: ti e a túa parella reúnen todas as túas partes diferentes para formar un encantador fluxo de sentimentos edificantes e nutritivos.

Unha relación cordial contén un vínculo forte, unha conexión positiva, un fluxo que alimenta a túa alma.

Por que é importante unha relación harmoniosa?

Para comprender a importancia dunha relación harmoniosa, pensa nos tempos nos que estivo relacións tóxicas.

Nunha relación tóxica, pasas o teu tempo nun estado de preocupación, frustración, decepción e mesmo medo. Estas emocións minan.

Non promoven a saúde. Ao contrario, as relacións tóxicas poden privarche de benestar mental e físico .

Unha relación afable fai o contrario. Tal relación promove un ambiente global de paz, de sentirse querido e apoiado, de saber que é visto, escoitado e apreciado. Por iso é importante ter unha relación cordial.

15 Consellos para construír relacións harmoniosas

Estás preparado para crear unha relación harmoniosa? Incorporar estes consellos axudarache a construír un ou mellorar a relación na que xa estás.

1. Todo comeza contigo.

A clave para unha relación afable comeza con vivir harmoniosamente contigo mesmo. Como di o refrán, como atrae ao igual .

Cando nos queremos e valoramos a nós mesmos, non soportamos socios tóxicos ou amigos que pretenden derrubarnos. Cando nos amamos a nós mesmos, construímos vínculos cos demais que reflicten a nosa crenza de que somos dignos.

2. Sexa a persoa harmoniosa que queres atraer.

En lugar de buscar a alguén que che satisfaga, comeza por facerte unha vida que xa sexa gratificante. Fai o que che faga sentir ben.

Dá a ti mesmo o que queres recibir dos demais; en lugar de rodearse de amigos para afastar os sentimentos de soidade, aprende a estar só feliz e feliz . Fomenta a túa propia harmonía interior e observa o que atrae á túa vida.

3. Practicar a integridade radical.

A integridade radical significa que vives unha vida que segue fortes pautas morais.

Es honesto e de confianza. O teu a integridade é unha presenza constante , mesmo cando ninguén está observando os teus comportamentos. Como contribúe isto a unha relación cordial na familia?

Todos os teus amigos e familiares saben que a túa palabra é o teu vínculo e que sempre poden contar contigo.

4. Soltar e soltar.

Desbota o que non che serve. Albergar vellos resentimentos e feridas non serve de nada.

Quita a túa forza de enerxía positiva e ocupa un valioso espazo emocional no teu corazón. Perdoa a quen che causou dor no pasado, aínda que só sexa na túa cabeza.

O ioga e a meditación son excelentes formas de aprender a facelo deixar ir a dor emocional innecesaria. Unha vez feito isto, o teu corazón está aberto a relacións pacíficas.

5. Comunícate abertamente, honestamente, con autenticidade.

Boa comunicación é esencial para unha relación harmoniosa.

Aprende a comunicarte ben desde un lugar de bondade, respecto e compaixón. Expresar as túas necesidades e desexos de forma non confrontativa axuda a crear harmonía na túa parella.

6. Perfecciona as túas habilidades de escoita.

Poder escoitar activamente á túa parella pode contribuír a unha relación cordial. Cando o teu compañeiro te fale, deixa o teu teléfono.

Dálles toda a túa atención. Permítelles falar sen interrupcións. Para que a comunicación sexa efectiva e significativa, é así crucial que lle comuniques á túa parella que realmente estás escoitando o que están dicindo.

Faille saber á súa parella que entende de onde vén usando afirmacións como Parece que agora mesmo estás molesto porque... ou escoitoche dicir que te sentiches frustrado cando...

7. Acepta ao teu compañeiro exactamente como son.

Tentar cambiar constantemente a túa parella só provocará desharmonía. Cando ti acepta a túa parella , con todos os seus defectos, diferenzas e peculiaridades, creas unha atmosfera que prepara o escenario para unha relación harmoniosa.

Isto non significa ignorar cuestións de relación que precisan abordar. Significa recoñecer as características básicas de personalidade que forman parte de quen é a túa parella.

8. Pide desculpas e fainos cargo do teu erro.

Moita xente pensa que pedir desculpas é un sinal de debilidade. Non é. Mostra que asume a responsabilidade por calquera dano, malentendido ou erro que puidera causar.

Nunha relación pacífica, a parella pide desculpas rapidamente e asegúrase de non aferrarse ás vellas feridas.

9. Sexa empático .

Practica a compaixón e crear empatía con todos. Isto inclúe á túa familia. Para fomentar unha relación harmoniosa na familia, asegúrate de mostrar empatía cando escoitas aos membros da túa familia.

Un neno quéixase de que o seu mellor amigo non os fai caso? Póñase na súa pel. Iso debe facerche sentir triste. Cóntame máis sobre iso.

10. Practica a graza.

As persoas que practican a graza a diario están traendo paz ás relacións. Son tranquilos, reflexivos e nunca parecen ter arrebatos emocionais.

Tenta traer graza á túa vida sendo rápido para perdoar. Perdoa a ti mesmo por calquera deficiencia que poidas identificar en ti mesmo e perdoa aos demais.

Elixe a harmonía sobre a furia emocional. Isto establece unha base sólida para experimentar unha relación pacífica co mundo en xeral.

11. Practica a gratitude.

Practicando a gratitude axudará na creación dunha relación cordial. Como? Porque a gratitude fai que aprecies o que xa tes, non o que queres ter algún día.

A gratitude fai que todo sexa suficiente e as persoas da túa vida son suficientes. Ese sentimento de aprecio sentirao os que te rodean.

12. Amar incondicionalmente.

O pegamento dunha relación harmoniosa é amor incondicional . O amor que é sincero non lle pide nada á túa parella e só flúe do teu corazón.

Cando ti amar incondicionalmente , atópase traendo paz ás relacións. Cando amas incondicionalmente, en todas partes, miras, ves amor.

13. Céntrate no teu crecemento persoal.

Parte de ter unha relación pacífica é centrarse en ser todo o que podes ser nos distintos aspectos da túa vida. Come saudable, tómase tempo para manter unha boa forma física, desafía a túa mente lendo, facendo preguntas, mostrando curiosidade.

Fai o posible: tres palabras sinxelas que son excelentes pautas para axudar na viaxe persoal cara a ser todo o que pretendes ser.

Cando traballes sobre ti mesmo, todas as túas relacións estarán naturalmente en harmonía en proporción directa aos cambios que fagas.

14. Deixa as expectativas.

Atópase con alto expectativas na súa relación ? Cando non se coñecen, sentes unha sensación de decepción, incluso rabia?

Ao liberar as expectativas, eliminas esta fonte de potencial decepción. A clave para unha relación harmoniosa é deixar que todo exista tal e como é.

Como di Anthony Robbins, troca a túa expectativa por apreciación. Agradece o que te rodea neste momento, sen esperar que as cousas sexan diferentes.

15. Abrace o espazo para respirar.

Unha relación harmoniosa inclúe moito espazo para que cada individuo faga o seu. Cada compañeiro recoñece a importancia de practicar as súas propias paixóns e pasatempos.

Non hai celos polas afeccións nin polos amigos do outro. Si, sodes parella.

Pero sodes sobre todo dúas persoas enteiras, separadas e completas pola vosa conta. Respiración o espazo é importante para traer paz ás relacións .

Envolvendo

Se estiveches a usar algúns destes consellos e realizaches un esforzo xenuíno por traer harmonía á túa relación, pero sen ver resultados positivos, quizais sexa o momento de repensar a relación.

Non todas as relacións están destinadas a durar para sempre, e se sempre saes das discusións coa túa parella cunha sensación de tristeza ou falta de respecto, pode ser hora de seguir adiante.

Isto permitirache traballar na túa propia relación harmónica persoal, que finalmente é a máis importante da túa vida.

Como mencionamos anteriormente, só cando estás nunha relación pacífica contigo mesmo, onde podes estar só e sentirte completamente realizado, estarás en condicións de atraer o que necesitas.

Dáse permiso para deixar o que non che serve para que poidas saír a cultivar aquilo que che permita vivir en harmonía.

Mira tamén :

Compartir: