Terapia MFT: terapia matrimonial e familiar

Psicólogo E Parella Feliz Na Oficina Tendo Consulta

Neste artigo

Relacións saudables entre parellascontribúen a unha sociedade saudable, pero cando se producen conflitos matrimoniais e familiares, a terapia e o asesoramento serven como un respiro moi necesario para axudar ás parellas a afrontar unha ampla gama de problemas. Estes problemas poden incluír algo tan sinxelo como as lagoas de comunicación a algo tan complexo como os problemas de saúde mental.

Que é a terapia matrimonial e familiar?

Por definición, a terapia matrimonial e familiar (MFT) é unha forma de psicoterapia que aborda os comportamentos de todos os membros da familia e a forma en que estes comportamentos afectan non só aos membros individuais da familia, senón tamén ás relacións entre os membros da familia e a unidade familiar no seu conxunto.

Historia do matrimonio e da terapia familiar

O asesoramento ou terapia matrimonial e familiar é unha práctica que existe desde os anos 30, pero co paso dos anos pasou da terapia individual con cada membro da parella/familia a sesións conxuntas onde as relacións xuntas no seu conxunto se converten no foco da terapia.

Co fin de abordar plenamente os problemas que xorden nas relacións, un MFT centrarase na terapia individual, de parella e familiar, pódese utilizar un ou todos os tipos de sesións para que todas as necesidades e preocupacións se aborden plenamente e se avancen. A premisa básica é que a relación no traballo é o cliente identificado a tratar.

Tipos de terapia matrimonial e familiar

MFT é un enfoque teórico da terapia baseado en sistemas. A familia e a parella funcionan como un sistema e as interaccións entre os membros dese sistema son as que crean relacións saudables ou non tan saudables.

O foco da terapia é traballar na creación de interaccións saudables entre os membros dunha parella e/ou familia co fin dematrimonios sanse as familias que se van formar.

Hai moitos tipos diferentes de enfoques teóricos de MFT que se poden implementar na terapia, dependendo de cal sexa o problema identificado. Aquí tes algúns exemplos dos diferentes enfoques que se usan normalmente:

  • Terapia familiar estrutural: En SFT, o terapeuta céntrase nos problemas de funcionamento como unidade familiar e nas regras invisibles que rexen a familia. Oterapeutaintenta entrar na familia para comprender plenamente os patróns familiares establecidos e desafiar eses patróns negativos para lograr un cambio positivo.

Isto, á súa vez, leva a hábitos máis saudables dentro das distintas relacións na familia, o que crea unha unidade familiar máis forte para avanzar.

  • Terapia estratéxica: A terapia estratéxica está orientada a obxectivos con tarefas específicas detalladas sendo un foco dentro e fóra das sesións. Este tipo de terapia establécese para abordar problemas de necesidade inmediata e atopar solucións de forma rápida e eficaz.

En lugar de preocuparse polas causas subxacentes dos problemas, os terapeutas céntranse no problema en cuestión e nas formas de traballar para solucionalo para mellorar a unidade familiar.

  • Terapia Familiar Milán: Está deseñado para descubrir xogos que as familias xogan a niveis non verbais e inconscientes ao tempo que se dan importancia aos sistemas e comportamentos familiares. Despois da identificación, os terapeutas axudan a xestionar os enfrontamentos e a superar os problemas derivados destes.

  • Terapia enfocada en solución (breve): Centrado en atopar unha solución, o seu foco está no presente e no futuro aínda que se refire aos acontecementos pasados ​​para que se poida gañar unha historia empática. Non se apoia na confrontación nin na interpretación, senón que se inclina por utilizar preguntas específicas para atopar solucións axeitadas.

  • Terapia narrativa: Na terapia narrativa, o terapeuta axuda aos clientes a desenvolver unha nova historia ou narrativa sobre si mesmos para comprender e identificar valores e habilidades. Unha vez identificados, eses valores e habilidades pódense utilizar para vivir as súas vidas avanzando individualmente, como parella e como familia.

  • Terapia cognitivo-conductual (TCC): Un enfoque terapéutico a curto prazo e orientado a obxectivos para a resolución de problemas, a CBT céntrase en axudar aos clientes a identificar que os seus pensamentos e sentimentos afectan o seu comportamento. Se se poden cambiar eses pensamentos e sentimentos, o comportamento resultante tamén cambiará dentro de cada membro da parella/familia.

  • Terapia familiar contextual: A terapia familiar contextual integra as seguintes dimensións individuais e familiares na terapia:

    • psicolóxico

    • interpersoal

    • existencial

    • sistémico

    • interxeracional

Tales terapeutas matrimoniais e familiares recoñecen que os problemas familiares poden ter sido causados ​​por un desequilibrio dos seguintes:

  • dereito e cumprimento

  • dar e recibir

  • coidado e responsabilidade

  • Terapia familiar Bowen: Este tipo de terapia céntrase naequilibrio entre a unión e a individualidade dentro dunha unidade familiar. Unha vez equilibradas estas dúas forzas, a unidade familiar funcionará nunha dinámica máis saudable. En Bowen Family Therapy, o terapeuta centrarase en preocupacións multixeracionais como a triangulación, a proxección e a diferenciación de si mesmo.

  • Terapia Familiar Psicodinámica (Relacións Obxectos): Este enfoque funciona sobre o principio de que os humanos teñen a necesidade de establecer relacións cos demais que os motivan. Estes MFT céntranse nos problemas actuais coa crenza de que son o resultado das primeiras imaxes mentais.

  • Terapia experiencial: Usando o xogo de roles, imaxes guiadas e atrezzo, este tipo de terapia esténdese a

    • terapia equina

    • terapia de deserto

    • musicoterapia

As experiencias proporcionadas na Terapia experiencial axudan aos clientes a realizar cambios positivos e aumentar a autoestima dos individuos da unidade familiar e da parella. Esta é unha forma crecente de terapia que se fixo máis frecuente recentemente.

  • Terapia enfocada emocionalmente (EFT): Este é un enfoque a curto prazo que pode axudar ás persoas a regular as emocións interpersoais. Estes terapeutas pídenlles aos seus clientes que ofrezan comodidade e apoio aos demais.

  • Terapia de parella do método Gottman: A terapia de parella do método Gottman funciona co principio de que as parellas deben estar dispostas a facelo

    • apoiarse mutuamente

    • ser amigos

    • traballar a través do conflito

Os MFT que practican o uso deste enfoque céntranse en nove compoñentes que fan que as relacións sexan saudables, denominadas Sound Relationship House.

Como funciona a terapia matrimonial e familiar

A terapia matrimonial traballa para axudar ás parellas e familias a identificar e superar calquera problema de comportamento que estea afectando o funcionamento do matrimonio ou da unidade familiar.

Estes poden incluír eventos como:

  • divorcio

  • morte e/ou

  • problemas de comunicación

  • problemas de saúde mental

Estes terapeutas axudan ás parellas a identificar os sentimentos que están detrás de comportamentos nocivos e problemas emocionais para desenvolver estratexias demellorando a súa comunicacióne a relación en xeral.

MFT tamén pode centrarse nas preocupacións parentais se hai fillos implicados na unidade familiar e, concretamente, se os problemas no matrimonio son un resultado directo do conflito nos estilos parentais (este é un dos diversos estudos que exploran esta correlación). É unha loita común entre parellas que se aborda en MFT.

Usos da terapia matrimonial e familiar

A terapia matrimonial e familiar é en certo modo un tipo de terapia universal. Pódese utilizar nunha variedade de loitas ás que se enfronta unha persoa, unha parella ou unha familia.

A gama de problemas físicos e psicolóxicos tratados por MFT inclúen:

  • conflito matrimonial e de parella

  • conflito entre pais e fillos

  • abuso de alcohol e drogas

  • disfunción sexual

  • dor

  • angustia

  • trastornos alimentarios e problemas de peso

  • problemas de comportamento dos nenos

  • problemas co coidado dos anciáns, como afrontar a demencia dun pai ou dos avós

Os profesionais de MFT tamén traballan con problemas de saúde mental como a depresión, a ansiedade ou a esquizofrenia dun membro da familia e o impacto que estes problemas teñen no resto da familia.

Cando unha parella entra en sesión e un dos cónxuxes está loitando contra o abuso de sustancias ou a adicción, a MFT pode ser unha ferramenta eficaz para axudar con este problema, xa queinvestigaciónmostra. A adicción pode derivarse de problemas familiares pasados ​​dun individuo que están afectando as súas relacións actuais dentro do matrimonio e da familia.

Un tipo de MFT que se usa no tratamento da adicción é a terapia de parellas comportamentais, que a investigación demostrou ser eficaz para axudar a corrixir o problema e mesmo traballa para previr futuras preocupacións coa adicción.

Hai moitos usos da MFT e, dependendo da formación continuada do terapeuta específico e do foco da práctica, pódese argumentar que un terapeuta matrimonial e familiar é o terapeuta cando un problema ao que se enfronta unha persoa pode estar afectando directamente ao seu matrimonio ou familia.

Preocupacións e limitacións da terapia matrimonial e familiar

Por suposto, do mesmo xeito que con todas as terapias, hai preocupacións e limitacións nas que pensar cando unha persoa está considerando a terapia matrimonial e familiar.

  • Hai algúns problemas que serían máis axeitados por adiferentes tipos de terapia, por exemplo cando se loita contra un trauma grave. Un terapeuta de trauma ou un tipo específico de terapia de trauma primeiro debería ser abordado antes de centrarse no matrimonio ou a familia.

  • Outra limitación a considerar sería unha condición médica subxacente ou unha preocupación psiquiátrica grave, como a esquizofrenia, onde unha persoa está experimentando alucinacións auditivas e/ou visuais activas. Isto debe tratarse primeiro consultando un psiquiatra que teña o poder de discutir as opcións de medicamentos para axudar.

Unha vez estabilizada médicamente, unha persoa pode buscar MFT. Isto tamén se aplica á ansiedade e/ou depresión severas ou á bipolaridade onde unha persoa está activamente nun estado de manía. Estes problemas deben ser tratados primeiro por un psiquiatra antes de que se consideren os programas de terapia matrimonial e familiar.

Como prepararse para a terapia matrimonial e familiar

Para prepararse para a terapia matrimonial e familiar, unha persoa debe:

  • En primeiro lugar, obtén unha referencia de alguén profesional e ás veces persoal a un terapeuta matrimonial e familiar adecuado.

  • Investiga as cualificacións do terapeuta. A terapia matrimonial e familiar está recoñecida polos 50 estados e un terapeuta especializado nisto terá a licenza específica do estado necesaria para exercer e posuír o título de Terapeuta Familiar e Matrimonial Licenciado (LMFT).

  • Unha vez que estableces que o terapeuta ten licenza e ten a educación e os servizos especializados adecuados que necesitas para concertar unha cita e contactar coa túa compañía de seguros para asegurarte de que estes servizos estean cubertos polo teu plan de seguro.

  • Algúns seguros poden non cubrir os servizos de saúde mental, pero moitos LMFT de todo o país ofrecen taxas de pago privadas e incluso taxas de pago privadas reducidas. Polo tanto, asegúrese de facer estas preguntas ao programar unha cita.

Que esperar da terapia matrimonial e familiar

  • A terapia matrimonial e familiar considérase terapia a curto prazo que adoita rondar as 12 sesións.

  • Non obstante, isto pode variar dependendo do problema presentado e do nivel de gravidade dos problemas, da cobertura do seguro e da dispoñibilidade e programación de cada membro do matrimonio e da familia.

  • No consello de parella ou matrimonio, o terapeuta comezará por reunirse cos dous socios e despois pasar un tempo con cada individuo.

  • Na terapia familiar, o terapeuta tamén comezará reunindose con toda a familia e despois, se é o caso, reunirase por separado cos membros individuais da familia.

  • A primeira sesión/sesións adoita ser consistente coa creación de relacións, a narración de historias e os pasos de observación por parte do terapeuta para identificar problemas e observar as dinámicas observadas dentro da parella/familia.

  • Abórdase a confidencialidade e estableceranse obxectivos durante esta sesión.

  • O resto desesións de asesoramento matrimonialconsistirá en traballar para alcanzar aqueles obxectivos previamente establecidos polo desenvolvemento de habilidades,exercicios de construción da comunicación, técnicas de relaxación, xestión do estrés e tarefas externas para cada individuo e ás veces a parella/familia no seu conxunto.

A terapia matrimonial e familiar é unha das prácticas terapéuticas baseadas na evidencia máis recoñecidas na actualidade, que obtivo moitos resultados positivos e continuou crecendo en eficacia ao longo dos anos.

Se vostede ou o seu matrimonio/familia están loitando e consideran que pode beneficiarse de MFT, faga a súa investigación e busque un terapeuta axeitado, traballe dentro e fóra das sesións e pon a súa fe no proceso terapéutico e verá un resultado positivo. cambio na túa vida e noutros membros do teu matrimonio/familia.

Compartir: