Como saber cando romper
Neste artigo
- Hai un tempo adecuado para esperar antes de romper?
- Cando é o momento de romper?
- 20 sinais de que é hora de romper
- Podes probar algúns esforzos de última hora antes de chamalo un día
- Cando é hora de romper: 10 pasos para facelo ben
- A curación despois da ruptura: que segue?
Cando é o momento de romper con alguén?
É difícil dar unha resposta sinxela a esta pregunta. Se está a repensar a súa relación, pregúntase se, en palabras de O Choque , Debo quedar ou debo ir ?, estes son algúns puntos nos que hai que pensar.
Examinar os seguintes problemas axudarache mellor a atopar a resposta a esa pregunta crucial: Cando é hora de romper? Pensar coidadosamente nas consecuencias de quedar ou marchar pode axudarche a sentirte seguro de que tomaches a mellor decisión, sexa cal sexa a elección que tomes.
|_+_|Hai un tempo adecuado para esperar antes de romper?
Permíteche reflexionar sobre a saúde da túa relación, de verdade! Todas as relacións teñen os seus altos e baixos e saber se realmente paga a pena traballar durante un dos períodos negativos é importante pensar.
Non queres romper con alguén que queres se sentes que os teus problemas poden ser resolto con certo esforzo . Así que tómase o tempo que necesites.
A decisión de romper (ou quedarse) revelarache claramente unha vez que teñas pensado ben.
|_+_|Cando é o momento de romper?
Como sabes cando é hora de romper? A resposta curta a esta pregunta é a seguinte: cando a dor, a tristeza e a frustración de continuar na relación superan a alegría, a proximidade compartida e a felicidade que che proporciona a relación. Estes son sinais de que é hora de rematar cunha relación.
Esa é a resposta curta á pregunta de cando romper, pero non é fácil de dixerir. Podes ter unha historia con esta persoa, aínda podes sentir que a queres ou che gusta.
Pero pode sentir cada vez máis distancia, falta de chispa, necesidade de estar só.
Vai andando e voltando, imaxinando como pode ser acabar coas cousas. Cando é o momento de romper con alguén que queres? Vexamos algúns sinais que che axudarán a responder á pregunta, cando é o momento de romper?
|_+_|20 sinais de que é hora de romper
Non hai ningunha guía sobre como saber cando romper. Non obstante, pode haber algúns sinais obvios que debes romper.
Se ves estes signos como parte recorrente da túa relación, debes saber que é hora de romper con alguén.
1. Hai maltrato físico, mental ou emocional
Non hai ningunha relación pola que valga a pena quedarse se a túa parella é físicamente violenta contigo. Se a túa parella está abusando de ti mental ou emocionalmente, abusándote de gas, degradándote, secuestrandote dos teus amigos e familiares, estas son razóns 100% válidas para acabar cunha relación.
Se necesitas axuda para saír, póñase en contacto cun recurso local especializada na axuda ás vítimas de maltrato doméstico.
|_+_|dúas. Xa non te atraen eles
Se xa non sentes sentimentos románticos cara á túa parella, isto pode responder á pregunta: cando é o momento de romper?
O pensar en que te toquen apágaste? Vives máis como compañeiros de piso que parellas románticas? Se tes relacións sexuais coa túa parella, fantaseas con outra persoa?
Se a resposta a esas preguntas é afirmativa, desafortunadamente, é cando debes rematar unha relación.
3. Xa non os queres
Ás veces o amor pode ser como un interruptor de luz, xa sexa acendido ou apagado.
Se xa non sentes amor profundo e romántico pola túa parella, é inxusto que os dous permanezan na relación. Non ter máis sentimentos amorosos pola túa parella é un motivo forte para acabar cunha relación.
|_+_|4. Non estás vendo ningún signo de preocupación por eles
Estás canso e dilles que non tes ganas de saír.
Responden con Ti sempre estás canso! Xa non facemos nada! en lugar dunha observación cariñosa como Ei, ven aquí e déixame frotarche as costas ou Encargamos e deitamos cedo?
Se a túa parella non se dá conta de que podes estar canso física ou mentalmente, a resposta á pregunta Cando é hora de romper?
5. As pelexas nunca rematan
Se o teu modo de comunicación está principalmente cheo de friccións ou segues volvendo aos mesmos conflitos que nunca se resolven, estes son os motivos para romper con alguén que queres.
Realmente podes aceptar un futuro que inclúa tanta loita?
Vostede sabe que ninguén pode e, polo tanto, isto responde á pregunta de cando é o momento de romper.
|_+_|6. Ti es quen compromete constantemente
O teu compañeiro pensa que os teus problemas están resoltos, pero de feito, só están inactivos porque fas un compromiso - cada vez.
Aínda que estes compromisos poden parecer algo que estás facendo para o ben da relación, non é moi tarde cando te decatarás de que pode levar a un resentimento acumulado e sentimentos de insuficiencia en ti.
Unha relación desequilibrada significa que é hora de romper.
7. Separaches
Se estiveches nun relación a longo prazo , quizais sentes que ti ou a túa parella é unha persoa diferente agora do que eran cando te coñeces. Isto ocorre. Non todos son capaces de crecer e cambiar xuntos.
Se sentir unha distancia o tamaño do Gran Canón que se estende entre os dous, pode ser a resposta á pregunta de cando é o momento de romper.
8. Tes que modificar os teus valores fundamentais para permanecer na relación
Quizais o teu compañeiro faga cousas que non son éticas para ti: enganar os seus impostos ou reclamar horas extras no traballo que realmente non fixeron.
Se tes que pechar os ollos ante un comportamento que vai en contra do teu código moral e ético, estas son razóns para acabar cunha relación.
Pregúntate como te sentes ao manter unha relación cunha persoa coma esta? Se a resposta é non, sabes cando é o momento de romper.
|_+_|9. Xa non che importa o benestar da túa parella
Ti es así sobre eles que cando pasa algo malo no traballo ou na súa vida persoal, só tes os ollos en blanco e te dedicas aos teus propios negocios.
Quizais non queiras cousas malas para eles, pero parece que non che importa buscar de forma proactiva formas de facelos sentir mellor ou axudalos a buscar solucións. Isto podería ocorrer porque poucas veces escoitan as túas suxestións, que che prexudicaran no pasado. Sen dúbida un sinal e resposta á pregunta de cando é o momento de romper!
10. Ti es quen está a apoiar a saúde da relación
Se a túa parella fai pouco para contribuír á relación, en termos de planificación de actividades ou axuda na casa, pode significar que é hora de rematar a relación .
Unha relación é unha asociación e, aínda que unha persoa pode ter que contribuír máis en determinados días, unha parella non pode sacar adiante a relación só.
Pregúntase que valor lle engaden á túa parella ?
11. As túas necesidades son descoidadas
A túa parella non quere ter sexo , conversa, actividades sociais contigo?
Isto simplemente pode significar que non están interesados en ti nin na relación. Cando amamos a alguén, satisfacer as súas necesidades convértese nunha das cousas máis importantes para nós. Se a túa parella ignora constantemente as túas necesidades, é hora de mostrarlles a porta.
12. O teu estado de ánimo xeral é infeliz
Se só non te sintas feliz na relación , cal é o sentido diso?
Se recoñeces o estado xeral da túa mente como infeliz, pode ser o momento de cancelalo. Podes recoñecelo pola túa forma de sentir cando espertas, especialmente coa túa parella, ou cando pasas o día con ela.
A súa presenza marca a diferenza na túa felicidade? Se non é así, a relación pode xa rematar.
|_+_|13. Non esperas pasar tempo coa túa parella
Se non che apetece pasar tempo coa túa parella e non a botas de menos cando non está moito, pode ser o momento de romper.
De feito, podes atoparche programando demasiado os fins de semana, polo que estás fóra facendo as cousas por conta propia.
14. As cousas que antes atopabas bonitas sobre a túa parella agora molestan
Moitas veces, cando nós desamor con alguén, comezamos a ver cousas que antes nos pareceu lindas como molestas.
Xa que o amor desapareceu, pode resultar difícil soportar certos hábitos ou cousas que di a túa parella.
15. Amigos e familiares cuestionan a túa relación
Os teus amigos e familiares comezaron a preguntarse o que ves na túa parella e declararon abertamente que podes facelo mellor.
Se as persoas da túa vida, que se preocupan por ti, poden ver que es non é axeitado para o outro , pode ser o momento de romper.
16. O que queres da vida é significativamente diferente
Non podes ver á túa parella no teu futuro.
Os obxectivos e os plans que vos esbozaches para os próximos anos non se aliñan cos seus. Ademais, se non tes problemas para imaxinar un futuro sen eles, quizais sexa o momento de deixalos ir.
17. Necesidades insatisfeitas
Pasas máis tempo preguntando á túa parella o que necesitas que conseguilo.
Tes claro falou de necesidades insatisfeitas , pero o teu compañeiro non está disposto ou non pode cumprilos. Non te sentes valorado. Aínda que as expectativas pouco realistas da túa parella poden ser a túa deficiencia, non poder satisfacer as túas necesidades, ou nin sequera intentalo, é deles.
18. Estás aburrido da túa parella aínda que fas cousas con ela
Fantasías sobre como sería a túa vida se estiveses só ou con outra persoa.
Isto podería significar que a túa parella non engade ningún valor á túa vida e, de feito, pode facerte sentir infeliz e inadecuado.
19. Tomar vacacións separadas é rutina
Xa non podes soportar pasar tempo concentrado coa túa parella. Os dous prefiredes ir de vacacións sós, ou mesmo cos vosos amigos, antes que só vos dous.
Isto podería significar que os dous non gozades da compañía do outro e, nese caso, unha relación a longo prazo non ten ningún sentido.
20. Non che gusta quen es na relación
Non che gusta o que te converte a túa parella. Quizais esteas infeliz e, polo tanto, reaccionas dun xeito que sabes que non son os teus trazos reais. O máis probable é que a túa parella che faga sentir inadecuado ou inseguro. Podes atoparte queixándote ou molestando por cuestións que sabes que nin sequera queres.
|_+_|Podes probar algúns esforzos de última hora antes de chamalo un día
Se os sinais anteriores non che falan por completo e non estás seguro de como decidir a ruptura, podes darlle unha última oportunidade mediante uns esforzos de última hora.
-
Identificar a insatisfacción subxacente
Ás veces estamos infeliz con nós mesmos , pero proxectamos esta infelicidade sobre os nosos socios, poñendo o culpalos .
Pasa un tempo traballando na túa propia felicidade interior persoal e mira se isto cambia os teus sentimentos sobre a relación.
-
Non asumir motivos
Pide sempre claridade. Déixao todo aí fóra.
Antes de romper, paga a pena de verdade falar uns cos outros sobre o que te separa. Dálles espazo para falar tamén.
Ofrecer un reinicio, cunha data límite na que se deberían ver as melloras.
|_+_|Cando é hora de romper: 10 pasos para facelo ben
Non hai un xeito doado de romper cunha parella que adoitaba coidar profundamente. Pero é peor seguir nunha mala relación.
Algunhas persoas prefiren o método de arrancar a curita, onde din rapidamente: acabouse; Estou fóra. Outros avanzan lentamente cara ao desenredo.
O que se adapte á túa zona de confort, Aquí tes pasos para extraerte da relación con gracia.
1. Faino en persoa
Moitas das rupturas de hoxe ocorren por mensaxes de texto ou correo electrónico. Iso simplemente non é respectuoso.
Mantén a conversación en persoa para que o teu futuro ex se sinta parte da decisión.
2. Faino en privado
O mellor lugar para unha ruptura?
O lugar da túa parella, para que poida chorar en privado unha vez que anuncias a ruptura e marchaches. Nada peor que ter que andar polas rúas dunha cidade, saloucando e buscando un taxi para levarte a casa.
3. Sexa reflexivo sobre o momento da ruptura
Tenta evitar romper coa túa parella o día do seu aniversario ou unha festa importante como o Nadal.
Non rompas con eles o día que escriban o exame de barra ou teñan a defensa da súa tese.
4. Sexa claro
A túa mente está decidida e necesitas que isto se atope.
É mellor indicar o razóns detrás da ruptura para que o teu compañeiro saiba que este é un negocio feito.
5. Achégate á conversa co menor dramatismo posible
Pensa no que queres dicir, comezando por todos os bos recordos que gardarás do teu tempo xuntos. Non sexas dramático cando intentes achegarte á conversación, xa que só é probable que se produza máis tarde.
6. Sen sexo de ruptura
Aínda que poida parecer unha boa idea nese momento (quere consolarse mutuamente a través desta terrible conversación), non axudará en ningunha das súas recuperacións.
|_+_|7. Rompe todo contacto
Elimínaos das redes sociais.
Por suposto, todos coñecemos xente que seguían sendo amigos , pero realmente, a recuperación é moito máis sinxela se non tes contacto coa persoa e non podes vela nas redes sociais.
8. Aceptación dos motivos
As rupturas ocorren porque non estabades feitos un para o outro. Cando integres esta verdade, a recuperación será máis rápida. É moi importante aceptar o que pasou, e tamén aceptar as razóns polas que foi o correcto.
9. Date un tempo só
As relacións de rebote nunca son saudables e pode ser inxusto coa outra persoa.
Unha vez que rompas, saia contigo mesmo. Correcto. Coidate, traballa en ti mesmo, volve a tocar a base coa túa propia identidade. Fai o que che guste cando queiras. Abraza a túa vida en solitario.
10. Tentado a falar co teu ex?
Pregúntase o por que detrás do impulso.
Se é só para mantelos na túa vida, retrocede e fai outra cousa. Se realmente non ten ningún sentimento por eles, pregúntese que estaría a sacar da conversa?
|_+_|A curación despois da ruptura: que segue?
Aínda que podes ter iniciado a ruptura, algunhas emocións dolorosas poden aparecer nos días e meses seguintes fin da relación . Quizais quixeses voar só, pero a realidade de sentir que non hai ninguén pensando en ti pode ser difícil.
Durante este tempo posterior á ruptura, tratate con suavidade. Póñase en contacto cos amigos para que poida facer plans para o tempo que adoitaba pasar coa súa antiga parella.
Isto non quere dicir que debas tratar de evitar afrontar estes momentos tristes.
Terás que procesar este fito que cambia a vida. Pero rodeate de persoas que te queren e que estarán aí para os tempos escuros que seguen ao final dunha relación.
Do mesmo xeito que intentaches resolver as cousas nunha relación, intenta formar unha conexión semellante co teu propio eu.
Mira este vídeo de Jay Diaz para comprender as moitas etapas polas que atravesas unha vez que rompes con alguén que queres:
Unha vez que sintas que te curaches, só entón deberías aventurarte de novo á piscina de citas.
Asegúrate de que cando comeces a cita, estás facendo isto con entusiasmo, e non só porque non podes estar só.
|_+_|O punto de partida
Asegúrate de tomarte o tempo para traballar na túa propia luz interior para que cando comeces a interactuar de novo con parellas románticas, estes se sintan atraídos por este, o ti auténtico, forte e atractivo.
Aprende da túa antiga relación, para que non te atopes en situacións similares dentro de meses.
Queres que a túa próxima relación sexa a que vai lonxe, cun vínculo amoroso equilibrado e saudable entre ti e a seguinte parella.
Compartir:
