Como romper con alguén coa que vives

Neste artigo

• Como saber que é hora de romper coa túa parella?
• 11 sinais que debes romper
• Cousas que debes saber antes de romper con alguén coa que vives
• Como romper con alguén coa que vives: guía paso a paso

Romper despois de vivir xuntos nunca é doado. Non só estás de loito pola perda dunha relación, senón que tamén podes ter que buscar novas formas de vivir ou asumir a responsabilidade de cubrir os custos da vivenda pola túa conta.

Tamén pode que a túa parella non estea esperando a ruptura xa que vostedes dous decidiron vivir xuntos.

Independentemente dos detalles específicos da situación, é útil saber como romper con alguén coa que vives para facer o proceso máis tolerable para todos os implicados.

Como saber que é hora de romper coa túa parella?

Hai sinais claros de como saber que é hora de romper con alguén cando vives xuntos. Se temes volver a casa coa túa parella e en xeral estás infeliz, é probable que sexa hora de romper porque deberías atopa a felicidade na túa relación .

Tamén podes descubrir que intentas evitar pasar tempo coa túa parella, que é outro indicador bastante claro de que debes prepararte para unha ruptura. .

Se a relación non é satisfactoria, ou se descubre que vostede e a súa parella están constantemente menospreciándose mutuamente, estas son outras formas de saber que é hora de romper coa súa parella. Outras formas de saber inclúen ser incapaz de comprometer ou superar as túas diferenzas .

11 sinais que debes romper

Ademais dun sentimento xeral de infelicidade ou insatisfacción coa relación, hai algúns signos específicos que suxiren que a ruptura e a mudanza está no horizonte.

Entón, antes de falar sobre como romper con alguén coa que vives, imos aprender sobre os sinais que necesitas para superar a alguén que ves todos os días.

1. Un de vós quere saír todas as noites, mentres que o outro sempre quere quedar na casa, e non podedes comprometer estas diferenzas.
2. Atópase intencionadamente pasando tempo fóra da casa porque non quere estar preto da súa parella.
3. Non estás a pasar tempo xuntos e descobres que un ou os dous buscades escusas para evitar o tempo de un a un. Isto é máis que simplemente ter intereses separados, senón que é unha falta total de tempo que pasamos xuntos.
4. Non estás tendo sexo, e realmente non teñen moitas ganas de ser íntimo coa túa parella.
5. Faise evidente que ti e a túa parella xa non estás facendo un esforzo uns polos outros . Por exemplo, non se esfuerza por facer cousas agradables un para o outro, ou xa non está a coidar a súa aparencia para parecerse atractivos.
6. Non se fala de futuro. Cando as persoas nunha relación comprometida moverse xuntos , normalmente teñen a intención de pasar o futuro xuntos. Se non se fala máis do matrimonio, dos fillos ou do que parece o teu futuro xuntos, isto pode ser un sinal de que a relación está a desaparecer.
7. Non podes poñerte de acordo en nada coa túa parella e estás canso de tentar comprometer.
8. Notas que todo o que fai a túa parella molestache e non podes evitar ser crítico con eles.
9. Cando es honesto contigo mesmo, dás conta de que es máis feliz cando non estás coa túa parella.
10. O comportamento cuestionable pasou a formar parte da relación; un ou os dous estás constantemente no teu teléfono móbil conversando con outros, ou comezaches a ocultar cousas uns dos outros.
11. Tes a sensación de que a relación non é correcta e que as cousas están rematando.

Estes signos indican que a romper convivindo pode ser a mellor opción. Unha vez que comezas a experimentar estes sentimentos e comportamentos dentro da relación, é un indicador bastante claro de que as cousas non funcionan e que ti e a túa parella non estades felices.

Aínda que estes sinais tenden a suxerir que hai unha ruptura no horizonte, teña coidado de non tomar ningunha decisión con présa. Podes levar tempo para ver se podes esforzarte máis para superar estes desafíos antes de decidir que a relación rematou.

Cousas que debes saber antes de romper con alguén coa que vives

Se estás a preparar a ruptura cando vives xuntos , podes ter algúns sentimentos de remordemento. Despois de todo, probablemente te mudastes coa túa parella, esperando a relación duradeira que finalmente levou ao matrimonio ou a unha familia.

Tamén creaches unha casa coa túa parella, o que significa que as túas vidas e as túas finanzas están moi entrelazadas. Romper pode parecer asustado ou como un desperdicio do esforzo que fixeches na relación.

Aínda que estes sentimentos son comprensibles, pode ser útil saber que romper mentres conviven non é do todo infrecuente.

• Romper mentres conviven é máis común do que pensas
  

De feito, un 2016 estudar descubriu que o 28% das parellas heterosexuais e o 27% das parellas do mesmo sexo que viven xuntas optan por finalizar a súa relación nun período duns 4,5 anos.

Isto significa que preto dunha cuarta parte do tempo, mudarse xuntos non leva a unha relación duradeira.

• Romper mentres viven xuntos é mellor que separarse despois do matrimonio
  

Ás veces, cando vives con alguén, descobres hábitos, valores ou trazos de personalidade dos seus que simplemente non se aliñan cos teus.

Neste caso, romper mentres conviven non é un desperdicio, senón que salvou de contratar un matrimonio que puido disolverse.

• Romper mentres conviven pode ser máis desordenado que a tradicional ruptura
  

Outra cousa que é importante saber antes romper con alguén coa que vives é que esta ruptura pode ser máis desordenada que unha ruptura tradicional con alguén coa que non compartiches casa ao longo da túa relación.

Pode haber un período de transición durante o cal os dous rompestes pero aínda estás vivindo xuntos ata que un ou os dous atopes formas de vida alternativas ou poñer as finanzas en orde .

Pode haber algúns sentimentos feridos e momentos incómodos ata que xa non convives.

• Finalmente, prepárate para cambios significativos na túa vida
  

Finalmente, prepárate para o feito de que pasar dunha relación cando vives xuntos significa facer cambios significativos.

Podes estar perdendo unha parte da túa identidade ou quen es coa ruptura porque estás cambiando a túa versión que viviu coa túa parella.

Tamén podes ter algúns cambios nas túas amizades porque o máis probable é que se vivises xuntos, tamén tiveses un círculo social similar. Os amigos poden sentirse inseguros de como reaccionar durante un período porque non queren tomar partido.

Como romper con alguén coa que vives: guía paso a paso

Aquí tes como romper con alguén coa que vives. Esta guía paso a paso axudarache a xestionar a situación da forma máis positiva posible.

Paso 1: Como prepararse para a ruptura

Esta sección axudarache a prepararte para a separación, que é a parte máis crítica do proceso de ruptura.

Se non estás mentalmente preparado para iso, a ruptura pode ocorrer dun xeito desagradable. Ademais, esta vez permíteche repensar a túa decisión de romper.

• Determina se isto é realmente o que queres

Saber romper con alguén coa que vives comeza con certa preparación. Antes de tomar a decisión de continuar coa ruptura, debes decidir coidadosamente se a ruptura é realmente o que queres.

Están pasando os dous simplemente por un momento difícil? É isto algo que se pode resolver se tes unha conversación coa túa parella?

Se tes ganas de relación co traballo , pode ser unha mellor opción para sentarse coa súa parella e falar sobre o que non funciona na relación, así como para crear un plan para resolvelo.

Se podes conseguir isto, a relación pode ser salvable. A idea principal aquí é que non queres cancelar prematuramente a relación durante un momento de intensas emocións ou porque tiveches unha pelexa especialmente acalorada.

Entón, antes de pensar en como romper con alguén coa que vives, pensa se realmente queres romper coa persoa!

• Planifica a conversa de ruptura

Se decidiches que realmente queres esta ruptura, é hora de prepararte para a charla de ruptura. Teña en conta que facer un compromiso romper con alguén ben é a mellor opción.

Ser hostil ou castigar á túa parella non vai facer unha ruptura agradable, especialmente porque estás vivindo xuntos e é posible que teñas que permanecer baixo o mesmo teito ata que un ou os dous atopen formas de vida alternativas.

O que isto significa é que ao planificar o que dirás durante a conversación de ruptura, debes evitar incluír queixas ou culpa á túa parella na conversación planificada.

Podes dar unha razón xeral para a ruptura, como o feito de que sentes que vas en direccións diferentes na vida ou que, ao vivir xuntos, descubrises que sodes demasiado diferentes.

Tamén quererá facer un plan xeral de como discutirá as finanzas e a situación da súa vivenda. Antes de ter a charla, podes considerar preguntarlle a un amigo ou familiar se podes quedar con eles ata que atopes novas condicións de vida.

Tamén podes querer avaliar as túas finanzas para determinar como sairás a fin de mes despois da ruptura. Estea preparado para discutir finanzas e arranxos de vida máis aló nalgún momento.

• Outros detalles de preparación

Ademais de planificar a charla e determinar se isto é o que realmente queres, os seguintes consellos poden axudarche a prepararte para unha conversación eficaz:

1. Dálle á túa parella algún aviso de que necesitas ter unha discusión, en lugar de sorprendelo cunha charla de ruptura nun momento inesperado. Podes dicir, teño que ter unha discusión importante contigo sobre a nosa relación. Esta noite despois da cea traballará para ti?
2. Planea dirixir a conversa cunha declaración que pretende romper para que non haxa lugar para a comunicación incorrecta durante a conversa.
3. Escolle manter a conversa nun momento relativamente tranquilo e sen estrés en lugar de botala directamente á túa parella despois do traballo ou a primeira hora da mañá.
4. Tamén é unha boa idea manter a conversación cando os nenos non están preto, e non é xusto discutir unha ruptura xusto antes dun evento importante, como unha presentación importante no traballo.

Paso 2: Como manter a conversa de ruptura

Cando é hora de ter a conversa de ruptura, hai que ter en conta algúns consellos:

• Mantéñase tranquilo e amable. A conversación será máis difícil se es confrontado ou adversario.
• Abre as preguntas do teu compañeiro e dálle a oportunidade de falar.
• Sexa honesto, pero non lle deas á túa parella unha lista de críticas ou queixas.
  Por exemplo, podes ofrecer unha declaración sinxela, como, eu son infeliz nesta relación porque parece que temos ideas diferentes sobre o que queremos, e gustaríame romper.
• Mantén a conversa sinxela. Non culpes á túa parella pola caída da relación nin enumeres cada pequena cousa que saíu mal.
  Este non é o momento de mostrar unha lista de todas as queixas que teñas contra o teu outro significativo. Pola contra, é o momento de expresar a túa intención de romper e dar un resumo de por que a relación simplemente non funciona.
• Se a túa parella te desafía, pídeche repetidamente que reconsideres a ruptura ou comeza a berrarche, quizais teñas que rematar a conversación.
• Planifica ter unha conversación de seguimento na que discutas sobre a loxística.
  É probable que a conversa inicial de ruptura sexa emotiva, e é posible que vostede e a súa parella non estean preparados para coñecer os detalles de quen abandonará a casa que comparte, quen levará que posesións e como xestionará as finanzas.
• Cando te sentes a falar sobre finanzas, é importante establecer uns prazos se algún de vós se muda.
  
  Se es propietario da casa, pode estar pedindo á súa parella que marche para unha data determinada, pero sexa razoable, entendendo que pode levar tempo atopar un novo lugar e prepararse economicamente.

Tamén terás que discutir quen levará que posesións e como podes dividir as finanzas se compartiches facturas. Dado o feito de que pediches a ruptura e podes ter sorprendido á túa parella, podes ofrecer ser comprensivo e pregunta o que lles funciona mellor.

Se estás alugando un apartamento, podes ofrecerlles devolverlle parte do depósito de garantía ou aceptar xestionar calquera cambio no contrato de arrendamento.

Paso 3: que facer despois da conversa de ruptura

Cando estás a pensar como romper con alguén coa que vives, tamén debes saber o que hai que facer despois da conversación de ruptura. Entón, aquí tes o que tes que facer despois de ter a conversa de ruptura.

• Establecer límites

Cando estás aprendendo a romper con alguén coa que vives, terás que saber como facelo establecer límites . Necesitarás expectativas claras sobre como xestionarás as áreas comúns da casa, así como sobre como xestionarás os arranxos para durmir.

Podes ofrecerte durmir no sofá se tes que vivir xuntos durante un período de tempo antes de que un de vós poida saír da casa que compartiches.

Outra cousa que debes saber sobre como afrontar unha ruptura cando vives xuntos é que terás que dar espazo entre si procesar. Por iso é tan importante establecer límites.

• Cousas que non hai que facer

Romper con alguén coa que vives non é doado, pero hai cousas que podes evitar despois da conversación de ruptura para que o proceso sexa un pouco máis sinxelo.

Por exemplo , unha vez que decidiches romper, debes evitar ter relacións sexuais ou vivir coma se aínda estiveses saíndo.

Isto significa que, polo xeral, non deberías seguir comendo xuntos, lavando a roupa uns aos outros ou pasando tempo xuntos vendo os teus programas favoritos pola noite.

Pode resultar incómodo pór fin repentinamente ás actividades compartidas mentres aínda vives xuntos, pero unha ruptura significa que deixas de vivir en parella.

Paso 4: Seguindo

Pode ser todo un reto superar a alguén que ves todos os días, o que fai aínda máis difícil romper con alguén coa que vives.

Aínda que quixeses que a relación terminase, aínda estás lamentando a perda dunha relación que probablemente esperabas que durase a longo prazo. Despois de todo, cando te mudas con alguén, normalmente ves un futuro con esa persoa.

Separar e mudarse representa a perda do futuro que tiñas planeado coa túa parella. Durante este tempo de duelo , podes usar as seguintes estratexias para axudarche a non rematar cunha relación:

• Practica o autocoidado

Isto significa durmir moito, comer correctamente e manterse activo. Pode ser tentador deixar que a túa saúde caia ao lado mentres estás lidando coa túa tristeza pola perda da relación, pero sentiraste mellor se te coidas.

• Fai cousas que che gusten

Busca tempo cada día para facer algo que che guste para levantar o ánimo. Se hai afeccións ás que abandonaches durante o transcurso da relación, agora pode ser un bo momento para volver a elas.

• Busca apoio

Acude a un círculo de apoio de familiares e amigos para axudarche a superar este momento. As persoas máis próximas a ti poden axudarche a afrontar as emocións que estás experimentando ao romper despois de vivir xuntos.

• Evita saír con alguén novo de inmediato

Podes ter a tentación de buscar consolo en forma doutra relación, pero ter unha cita mentres aínda vives xuntos non é unha boa idea e definitivamente non é xusto para a túa antiga parella.

Probablemente deberías facer un acordo para non ver a ninguén novo mentres aínda vives xuntos.

• Acude a un profesional

Se consideras que a túa dor se volveu incontrolable e tes problemas para funcionar na vida diaria, pode ser o momento de falar cun conselleiro ou terapeuta.

Na terapia, podes aprender estratexias de afrontamento saudables e ter un espazo seguro para procesa as túas emocións pola perda da relación.

Conclusión

Cando te mudas cunha parella, normalmente desexas ter un futuro que inclúa a esa persoa, polo que acabar coa relación non é tarefa fácil.

Creaches unha vida e un fogar con esta persoa, polo que aprender a romper con alguén coa que vives pode ser un reto. Aínda que o proceso pode ser doloroso, hai formas de romper con alguén coa que vives para que poidas seguir adiante coa vida.

Se a relación xa non é satisfactoria e estás seguro de que non se pode salvar, podes planear manter unha conversación coa túa parella na que expreses o teu desexo de romper.

Sexa honesto pero amable e prepárate para algunhas conversas incómodas sobre como dividir as finanzas e xestionar novos límites e situacións de vida.

En definitiva, se segues sendo amable, podes separarte en bos termos e pasar a unha vida que estea máis aliñada cos teus obxectivos e valores.

Os amigos e a familia poden servir como fonte de apoio durante este momento difícil, pero se tes unha dor ou unha dor persistente que non podes resolver, un profesional pode axudarche a aprender. formas de afrontar .

Mira tamén:

Compartir: