4 Regras sobre como nunca te comprometes na relación
Consello De Relación / 2025
Neste artigo
A maioría dos matrimonios e relacións románticas atravesar diferentes fases de paz, felicidade, conflitos e outros baixos e altos. Unha fase menos coñecida das relacións sentimentais e dos matrimonios é a da apatía.
A apatía nunha relación é bastante común. Esta fase pódese vivir unha ou varias veces ao longo dunha relación sentimental ou matrimonio.
Adoita ocorrer cando ambas as persoas na relación sentirse asentado nunha rutina regular e cómoda. Aprende a manexar a apatía.
Estás a preguntar se estás pasando por esta fase de apatía na túa relación sentimental? Como tratar coa apatía? Aprende todo o relacionado coa comprensión da apatía lendo!
Proba tamén: Son feliz no meu cuestionario de relacións
Para aprender a manexar a apatía, é fundamental ter unha comprensión clara do que mesmo significa a apatía. A apatía é o que un se sente cando ten perdeu o interese polas cousas ou actividades que antes gozaron.
É un estado no que non sentes motivación. Cando estás pasando por unha fase caracterizada por unha forte falta de interese, preocupación, emoción ou sentimento, é a apatía.
Cando se trata de matrimonios ou relacións románticas, as fases de apatía caracterízanse pola ausencia de interese polo outro significativo. Se a túa relación está pasando por unha fase de apatía, podes sentir unha falta de preocupación pola túa parella.
Ocorre cando te sintas indiferente cara á túa amada, e as emocións como a emoción, a motivación, a paixón ou a preocupación pola túa parella son suprimidas.
É bastante común ou normal que a xente se sinta apática nunha relación. As persoas pasan por fases de sentirse apáticas por si mesmas e na súa relación sentimental ou matrimonio.
Comprender o que causa a apatía é unha parte fundamental para aprender a manexar a apatía.
Aquí tes algunhas causas comúns de apatía:
Se vostede ou a súa parella está experimentando un evento importante na súa vida, especialmente algún tipo de crise como facer fronte ao paro repentino , unha crise financeira inesperada, a perda de alguén próximo a ti, etc., pode provocar apatía.
Se estás experimentando algo importante e negativo, pode levarte a sentirte inútil, inútil, incompetente e pesimista sobre as túas capacidades e os resultados da vida.
|_+_|Se estás experimentando un evento ou unha situación que che é complicado, mental ou físicamente, ou ambos, podes sentirte desbordado. Pode comezar a sentirse derrotado ou desgastado.
Non confunda isto con sentimentos de aburrimento . Iso é diferente. Cando estás experimentando eventos que te fan sentir abrumado, podes sentir un forte sentimento de desapego, mesmo da túa relación.
Os problemas de saúde mental son unha das principais causas de apatía. A apatía pode ser unha das síntomas dun psiquiátrico, psicolóxico ou trastorno neurolóxico como o alzhéimer, a depresión, a ansiedade, a esquizofrenia, o ictus, o párkinson ou a demencia frontotemporal.
É por iso que é fundamental identificar a apatía e buscar axuda profesional para tratar a apatía, especialmente se está a afectar os diferentes aspectos da túa vida. como a súa vida laboral , produtividade e relacións.
Proba tamén: Teño un cuestionario de problemas de anexos
Pasar de sentirse pesimista sobre os resultados da vida, incompetente, inútil e infeliz a un lugar de desapego e a apatía pode ser outra causa.
Se os diferentes aspectos da túa vida se senten moi mundanos para ti, sentirte apático nunha relación e a túa vida é unha consecuencia común.
Isto significa que se a túa relación romántica caeu nunha rutina moi previsible ou mundana ou a súa vida laboral parece moi aburrida e rutinaria. Pode sentirse separado do mesmo.
|_+_|Para descubrir como xestionar a apatía, profundicemos no que significa sentirse apático e afastado de todo e de todos, incluída a túa parella.
Como xa se mencionou, a apatía é un forte sentimento de desapego. Cando falta motivación ou interese nas súas relacións interpersoais e/ou outras actividades que che interesaron previamente, o teu ambicións ou obxectivos na vida , pode ser apatía.
A apatía non é só unha emoción ou sentimento. Tamén é unha actitude. É unha actitude caracterizada pola despreocupación, a indiferenza, a indiferencia, o desapaixamento e o desapego. É como vivir pasivamente. Por definición, empatía e a apatía son sentimentos e actitudes opostas.
Aprender a manexar a apatía tamén implica comprender os síntomas relacionados coa apatía. Estes síntomas foron enumerados do seguinte xeito:
Hai unha gran posibilidade de que o motivo polo que esteas lendo isto sexa que teñas a intuición de que algo está mal entre ti e a túa parella.
Podes estar a preguntar se estás a sentir apático nunha relación, especialmente o teu matrimonio ou a túa relación romántica.
Se a apatía é a fonte de os seus problemas de relación , entón pode deberse a sentimentos de aburrimento ou a sensación de que ambos estás atrapado nunha rutina mundana na túa relación.
Falar coa túa parella é fundamental para descubrir se a apatía é o verdadeiro problema. Tenta introducir algunha emoción ou actividades divertidas na relación , como a planificación dunha viaxe por estrada ou unha escapada romántica, saír a noites de citas divertidas, planificar noites de xogos, etc.
Non obstante, a apatía pode non ser o problema na túa relación sentimental. Aquí tes unha lista dalgúns problemas que poden darche a impresión de que se trata dunha fase de relación apática pero, en realidade, pode ser:
Se vostede e a súa parella senten que a apatía é o causa principal dos problemas de relación os dous poden estar enfrontados, entón considere implementar estas 5 formas de tratar a apatía.
O primeiro paso para aprender a manexar a apatía é afrontar esta situación de frente. Non haberá ningún resultado produtivo de fuxir ou ignorar ou negar esta situación.
Ti e o teu amado tes que recoñecelo realidade desta situación ou fase no seu matrimonio ou relación romántica.
Ter un aberto e directo conversa coa túa parella onde os dous identificades a apatía e falades de como está a afectar a vosa relación sentimental e a prexudicarvos a ambos.
Tenta facelo dun xeito que non se sinta ameazante para a túa parella.
|_+_|Se iniciou esta conversa sobre como xestionar a apatía na relación, e a túa parella non parecía estar moi consciente desta túa conciencia, é fundamental permitir que a túa parella teña ese espazo para procesar esta importante conversación.
Deixa que o teu compañeiro procese todo o que lle dixeches. Asegúrate de non molestar o teu amado para a atención ou opinións neste momento.
Outra parte fundamental para saber tratar a apatía é descubrir o que pode estar causando a apatía na relación. Fai isto xuntos , coa túa amada.
Descubra se sodes os dous sentirse aburrido na relación ou se é a rutina mundana que tes ambos se volveron compracentes con iso está facendo que os dous se sintan apáticos.
É importante contrarrestar a pasividade e a indiferenza con accións significativas na relación.
|_+_|Quizais o que estás considerando apatía ou as razóns polas que estás atribuíndo a sentirte apático na túa relación romántica poden variar significativamente desde o punto de vista da túa amada.
Entón, asegúrese de escoita ás perspectivas do outro e despois elaborar unha explicación e un plan de acción que é unha fusión de ambas as súas perspectivas. Isto é esencial para implementar eficazmente como superar a apatía.
Proba tamén: Cando atoparei o amor ?
Unha gran parte de navegar no teu camiño a través de como xestionar a apatía na túa relación romántica é lembrarte a ti mesmo e á túa amada o que ambos desfrutaban de facer xuntos na relación .
Pensade nas actividades que vos dous antes disfrutaba facendo xuntos e tomar as medidas necesarias para facer esas cousas xuntos. Isto pode reavivar a emoción e a paixón na relación.
Tamén podes ver este vídeo para entender como podes xestionar a neglixencia emocional na relación:
A apatía nas relacións é algo que debe tratarse moi pronto para evitar que afecte a outros aspectos ou dimensións importantes da súa vida. Lembra escoitar , comunicarse e actuar!
Compartir: