15 signos dunha relación disfuncional
Neste artigo
- Que é unha relación disfuncional?
- Como comezan as relacións disfuncionais?
- 15 signos dunha relación disfuncional
- Por que as persoas permanecen en relacións disfuncionais?
- Como arranxar unha relación disfuncional?
Algunhas relacións traen felicidade, grandes momentos e recordos. Non obstante, algúns convértense na causa de dor e tristeza. É unha das cousas máis difíciles identificar as bandeiras vermellas nunha relación e desfacerse delas.
Entón, cales son os signos dunha relación disfuncional?
As relacións disfuncionais fan moito para causar estragos emocionales a ambos os socios. Engaden retos pouco saudables á relación e teñen unha tendencia angustiosa que crece máis co tempo.
Que é unha relación disfuncional?
A palabra disfuncional ou tóxico úsase cando as cousas non funcionan ben nunha relación.
Ocorre cando as relacións non cumpren o seu propósito fundamental de traer felicidade e apoio emocional ás súas parellas e están continuamente cheos de desafíos perturbadores e inestabilidade máis que de realización.
Cando comezas a realizar un tempo máis destrutivo que construtivo coa túa parella, entón estes son signos dunha relación disfuncional.
Unha relación disfuncional sempre é tóxica e adoita ser un camiño sen saída para a relación.
|_+_|Como comezan as relacións disfuncionais?
Unha relación disfuncional adoita ser o resultado dos acontecementos da nosa infancia. Os nenos que son criados nun ambiente caótico adoitan ser eu socios disfuncionais nas súas relacións. Estes individuos acaban usando patróns de relación disfuncionais coas súas parellas.
Deixando sen resolver cuestións de relación durante moito tempo tamén pode converterse na causa de relacións disfuncionais. A viaxe cara a unha relación saudable comeza establecendo unha relación saudable, segura e duradeira entendemento co compañeiro .
Dependendo da túa parella, a felicidade é outro indicio de patróns de relación disfuncionais. Podería ser torturante tratar con incesante altibaixos nunha relación disfuncional cando desexamos paz desde a montaña rusa berrando da relación.
Lembra que non hai relación perfecta . Require unha comunicación saudable continua para xestión de conflitos . Non importa o boa que sexa unha relación, nunca debes sacrificar a túa seguridade, felicidade e paz mental por iso.
|_+_|15 signos dunha relación disfuncional
É difícil imaxinar un longo prazo m relación sen causar algún comportamento autodestrutivo. Podería haber diferentes métodos para tratar os distintos tipos dunha relación disfuncional.
Unha persoa disfuncional pasa por alto á súa parella e, finalmente, a erradica da súa vida. En consecuencia, as persoas exitosas toman ti comprender e reducir os efectos destrutivos das súas relacións.
Os seguintes 15 signos dunha relación disfuncional representan as experiencias negativas que a maioría das persoas presencian na súa vida.
Observar estes signos nunha fase inicial pode axudar a deter o dano vicioso compromiso de relación .
1. Dominio ou submisión na relación
Quen ten a autoridade para tomar todas as decisións na súa relación? ¿É igualmente compartido ou unilateral?
Unha relación baseada na xerarquía de poder cun compañeiro enriba e o outro seguindo todas as regras non funciona a longo prazo. Pode sentir que a túa parella se está facendo máis esixente, ignorando e afastandote na relación.
Relacións saudables comprenden un poder xenerosamente compartido para tomar a decisión e apoiarse mutuamente.
2. Xogo de culpas
Principalmente parellas descontentas e frustradas culpar uns a outros polos problemas xurdidos na relación. En consecuencia, as persoas asumindo a responsabilidade das súas palabras e accións para lograr a relación satisfactoria.
A comunicación disfuncional é unha das razóns básicas para aumentar o xogo de culpa na relación. As parellas deixan de discutir e comezan a culpar a súa parella dos problemas.
Se a túa parella non o fai asumir a responsabilidade das súas accións e estás traballando só na relación, é un claro sinal dunha relación disfuncional.
|_+_|3. Tensión
A maioría da xente dubida falar sobre as cousas en conflito coa súa parella durante un tempo de paz. Séntense reacios e con ganas de gozar do bo momento sen iniciar outra loita.
A verdade é que nunca podes pasar bos momentos mentres estás nunha relación amorosa disfuncional.
4. Frustración
Cando é moi complicado traballar as cousas sinxelas da relación , a pesar de realizar un esforzo total e un traballo duro, sempre é difícil traballar coa túa parella debido á súa frustración sen parar.
Cando estás nunha relación cunha persoa egoísta e insensible disfuncional, séntese atacado, non fai o suficiente, séntese cargado e bótanse as decisións á cara.
|_+_|5. Deslealdade
Ter un triángulo destrutivo é un dos signos dunha persoa disfuncional. Comparten información privada con alguén fóra da relación sen tomando a súa parella en confianza .
Aínda que é común compartir cos amigos e obter consellos, resulta preocupante e moi incómodo cando o confidente di todo ao compañeiro que non o sabe. Dá lugar a iniciar múltiples casos de deslealdade.
|_+_|6. Resentimento
O nivel crecente de resentimento na relación actúa como veleno silencioso xunto coa contribución á comunicación disfuncional. Ter resentimentos diarios afecta a interacción coa túa parella para traballar en cousas rotas na relación.
Aínda que o resentimento prolongado adoita asociarse con orgullo e valores, é o suficientemente poderoso como para arruinar a túa relación.
|_+_|7. Altos niveis de conflitividade
Unha persoa disfuncional sempre iniciará comunicación destrutiva na relación. Podes imaxinar cando comeza unha discusión: Como podes ser sempre egoísta? ou Ti es o alborotador.
Ningunha relación é perfecta, e sen conflito, é posible resolver a maioría dos conflitos cunha boa comunicación e uso métodos de xestión de conflitos .
8. Crítica continua
Cunha clara diferenza entre crítica positiva e negativa, a relación saudable non ten que afrontar problemas con críticas continuas.
Unha persoa disfuncional ignora continuamente a túa existencia, usa un ton agresivo e prexudica a túa autoestima. Estás nunha relación amorosa disfuncional cando a túa parella está a derrubarche en lugar de ser a túa animadora.
|_+_|9. Estás constantemente infeliz
Aínda que todas as relacións teñen discusións, é común que se moleste coa súa parella. Se hai constante infelicidade na relación , debes comprobar e falar co teu compañeiro ao respecto. É unha crenza de relación disfuncional tolerar a infelicidade a longo prazo. Mereces ser feliz!
10. Infraccións dos límites
Persoas establecer límites para manter a salvo as súas preocupacións e vulnerabilidades na relación.
É un dos tipos de relacións disfuncionais cando a túa parella non respecta o seu límite. Violan os límites para colarse nos segredos privados das súas parellas sen preocuparse polas súas prexudiciais consecuencias.
|_+_|11. A única fonte de felicidade
Pode ser bo confiar nos nosos socios ás veces. Non obstante, nunca debemos ser o único motivo da túa felicidade.
Este é un claro sinal dunha relación disfuncional. A túa parella debería estar feliz en primeiro lugar e aínda máis feliz de estar contigo, pero non sempre conectes a túa felicidade coa súa felicidade xa que non é realista.
12. Desapego emocional
Unha relación saudable require unha relación continua seguridade emocional . Estás nunha relación amorosa disfuncional se non sentes conectividade emocional coa túa parella. A falta de dispoñibilidade emocional, egoísmo , e os intereses dinámicos son signos dunha persoa disfuncional.
|_+_|13. Guardar rencores
A falta de consideración á hora de responder ás queixas expresadas e descoñecidas provoca rencores na relación.
Estes rencores poden ser pequenos ao principio, pero poden ir engrosando co paso do tempo. As persoas disfuncionais sempre están resentidas e considéranse vítimas dos seus compañeiros.
Bótalle un ollo ao seguinte vídeo que ilustra como os rancores son feridos e como poden causar estragos na relación:
14. Inseguridade
É un sinal obvio dunha relación disfuncional cando non estás constantemente seguro sobre o comportamento da túa parella. Unha persoa disfuncional será agradable, cariñosa e doce unha noite e oposta a outra.
Comezas a vivir ao límite cunha necesidade constante de estar atento ao teu ton, voz e accións.
15. Falta de confianza
A confianza serve como elemento central dunha relación saudable. Unha relación sen confianza non vai durar máis.
Pode ser un tipo de relación disfuncional cando están continuamente cuestionando e non confían en ti.
|_+_|Por que as persoas permanecen en relacións disfuncionais?
As persoas moitas veces permanecen en relacións disfuncionais por mor de sentirse atrapado nos seus sentimentos , preocupados polo futuro, e incapaces de entender os seus sentimentos.
Con demasiada frecuencia, non saben como saír dunha relación disfuncional.
Elaboramos a continuación unha lista de algunhas razóns que fan que as persoas vivan nunha relación disfuncional:
1. Non entendes o amor
A maioría das persoas que seguen ao día coa relación disfuncional descoñecen verdadeiro significado do amor .
Eles establecen un amor disfuncional afectado negativamente mentres o consideran o amor da súa vida.
|_+_|2. Esperanza
Eles seguen esperando que todo vai funcionar algún día.
Os patróns de relación disfuncionais vanse facer saudables. A esperanza pode ser realista e delirante ao mesmo tempo. Non obstante, a necesidade é ser práctico.
|_+_|3. Dependencia
Unha persoa disfuncional enche a relación coa negatividade , toxicidade, física e comportamento emocional violento .
A pesar de coñecer todos os sinais dunha persoa disfuncional, a xente adoita crer que é difícil vivir sen eles. Polo tanto, néganse a aproveitar calquera oportunidade ofrecida para escapar da relación.
4. Para os seus fillos
Todos os pais desexan criar aos seus fillos xuntos e salvalos do desgarrador dor do divorcio .
Así mesmo, queren salvarse da culpa dos seus fillos por non manter a familia unida. Escollen quedar cunha persoa disfuncional e relación cos seus fillos.
|_+_|Como arranxar unha relación disfuncional?
É difícil imaxinar a vida sen ter os nosos seres queridos e relacións especiais. Cunha orientación e dedicación adecuadas, nunca é tarde para traballar nunha relación disfuncional.
A continuación recompilamos algúns puntos que poden axudarche a solucionar a túa relación disfuncional:
- Inviste xuntos no teu crecemento persoal.
- Mostrar vontade mutua de mellorar e traballar xuntos para unha relación máis saudable .
- Sexa responsable do seu comportamento e accións na relación.
- Inicia conversas significativas coa túa parella.
- Se hai algún toxicidade na relación , hai que recoñecelo
- Esquece os teus eventos pasados e traballa xuntos por un futuro saudable
- Sexa paciente e sexa flexible
- Busca estratexias de auto-acougo como sesións de adestramento e meditación
- Tentar terapia de parella para resolver as cousas
Conclusión
Pode ser difícil arranxar as crenzas de relacións disfuncionais; non obstante, o enfoque e os esforzos correctos poden axudar a conseguir a relación positiva co paso do tempo.
Asegúrate de controlar a túa parella mentres traballas duro para facer as cousas ben.
Pode ser difícil evitar sempre os desacordos e as culpas nas relacións; non obstante, podes facelo coa mentalidade e a actitude correctas. Lembra que todo o mundo merece estar nun relación saudable, feliz e reconfortante .
Compartir:
